02/12/2025
- Nem todo mundo vai comer o que gosta o tempo todo. Por vezes, restrições serão necessárias.
- Dependendo da condição individual, determinados alimentos deverão ser retirados da rotina pra sempre (o glúten no caso da doença celíaca).
- O resultado não vem sem esforço: por muitas vezes você vai precisar dizer não quando sua vontade diz sim.
- Tomar cápsulas pode ser chato, mas há casos em que não pode haver negociação.
- Nem sempre receita fit é bom.
- Sem mudança de estilo de vida, nenhum medicamento vai resolver o problema.
