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Dayse Lima nutricionista, Empresarial Rui Barbosa , sala 1006/Avenida rui barbosa, 715, Recife (2026)

Q: Qual é o endereço?

Empresarial Rui Barbosa , Sala 1006/Avenida Rui Barbosa, 715

05/03/2026

A gestação é um dos momentos mais importantes da vida de uma mulher… e a nutrição tem impacto direto na saúde da mãe e do bebê. 🤰✨
Aqui o acompanhamento vai muito além de uma consulta.
Eu ofereço um cuidado completo com avaliação detalhada, metas para cada trimestre, acompanhamento após a consulta e suporte para você se sentir segura em cada fase da gestação.
Porque cada gestação é única, e o seu acompanhamento nutricional também deve ser.
Se você quer viver uma gestação com mais segurança, orientação e acolhimento, esse acompanhamento é para você. 🤍
📩 Me envie um direct com a palavra “GESTAÇÃO” para receber as informações sobre a consulta.
💬 Me conta nos comentários:
Você está grávida ou planejando engravidar?

💕Despertando seu melhor todo dia com muito carinho
📍Consulta presencial em Recife e on-line para todo o mundo 🌎 link na bio

02/03/2026

Eu fiz tudo certo.
Sou nutricionista materno-infantil.
Planejei minha gestação.
Organizei minha alimentação.
Individualizei minha suplementação.
Monitorei meus exames.
E ainda assim, precisei fazer ferro venoso.
E sabe o que isso signif**a?
Que a gestação é fisiologia, não controle absoluto.
A deficiência de ferro é a carência nutricional mais prevalente no mundo. A Organização Mundial da Saúde estima que cerca de 40% das gestantes apresentam anemia globalmente. Mesmo com alimentação adequada e suplementação oral, os estoques podem não acompanhar a expansão do volume plasmático, o aumento da massa eritrocitária e a alta demanda fetoplacentária.
Isso não é descuido.
É biologia.
Precisar de ferro endovenoso não é sinal de fracasso.
É sinal de acompanhamento adequado e intervenção no momento certo.
Minha gestação foi saudável.
Meu parto foi natural, respeitoso e rápido.
E o ferro venoso fez parte da estratégia, não de uma complicação.
Como profissional, essa experiência reforçou algo que defendo todos os dias:
Gestação segura não é aquela sem ajustes.
É aquela com diagnóstico precoce, conduta baseada em evidência e individualização real.
Eu não romantizo a gestação.
Eu conduzo com ciência.
E é assim que acompanho cada paciente: olhando exames com profundidade, avaliando sintomas, ajustando estratégias e intervindo antes que a deficiência se torne risco.
Se você é gestante, entenda:
Seu corpo não falha. Ele comunica.
E se você é profissional da saúde, lembre-se: protocolo não substitui individualização.
Se esse posicionamento faz sentido para você, compartilhe.
Precisamos falar mais sobre ciência e menos sobre culpa na gestação.
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28/02/2026

Se você já aceitou a azia como “parte do pacote da gravidez”…
eu preciso te dizer uma coisa:

👉 Você pode melhorar MUITO isso.

O que piora a azia não é só o bebê crescendo.
É volume excessivo, combinação errada e hábitos automáticos.

E quando você ajusta a estratégia alimentar,
a queimação diminui, o medo de comer diminui
e a gestação f**a mais leve.

Comenta aqui:
🔥 sim ou 💖não
Se você está sofrendo com azia.

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22/02/2026

“É só gelo.”
Será mesmo? 👀
Muita gente não sabe, mas o gelo pode ser feito com água não filtrada ou armazenado em recipientes sem higienização adequada.
Para a maioria das pessoas, isso pode signif**ar apenas um desconforto intestinal.
Mas na gestação, uma infecção alimentar pode levar a diarreia, vômitos, desidratação e até aumento de contrações.
E não é sobre medo.
É sobre prevenção.
Se você está grávida, fora de casa prefira bebidas sem gelo ou peça para retirar.
Pequenos cuidados fazem grande diferença na segurança da sua gestação 🤍
Salve esse post para lembrar na próxima vez que for ao restaurante e envie para uma gestante que precisa saber disso hoje.

E você já passou por algum desconforto depois de fora de casa?

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21/02/2026

Despertando seu melhor todo dia.” 🤍
Essa frase não é só um lema.
É o que eu acredito sobre a maternidade.
Nem todos os dias são leves.
Nem todos os dias temos energia.
Mas todos os dias existe uma oportunidade de fazer um pouco melhor — por você e pelo seu filho.
Despertar seu melhor não signif**a perfeição.
Signif**a intenção.
Consciência.
Cuidado.
Presença.
Na nutrição materno-infantil, é isso que eu busco ensinar:
pequenas escolhas diárias que constroem grandes resultados ao longo do tempo.
Porque o melhor não é sobre fazer tudo.
É sobre fazer o possível com amor e informação 💛
Se essa mensagem faz sentido para você, comenta aqui:
✨ Eu escolho despertar meu melhor.
E me conta: o que é “seu melhor” hoje?

20/02/2026

🌸 Pós-Carnaval: atenção às viroses na gestação!
Depois do Carnaval é muito comum o aumento de gripes e viroses 🤧 e na gestação a imunidade merece cuidado redobrado.
Algumas estratégias simples e seguras podem ajudar:
🍋 Chá morno de limão com mel → Rico em vitamina C, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e aliviar desconfortos na garganta.
✔️ Prefira morno (não muito quente).
✔️ Use mel de boa procedência.
🍯 Shot natural: Própolis aquoso + sumo de limão + mel.
✔️ O própolis deve ser aquoso (sem álcool).
✔️ Ajuda na proteção das vias respiratórias.
✔️ Sempre respeitar orientação do seu profissional de saúde.
🍊 Frutas ricas em vitamina C :Laranja, acerola, kiwi e morango auxiliam na defesa do organismo.
🥣 Caldos de legumes caseiros: Nutritivo, leve e ajuda na hidratação, fundamental em quadros virais.
💧 Hidratação : Água, água de coco e chás liberados na gestação ajudam o corpo a reagir melhor.
😴 Descanso é estratégia imunológica
Sono adequado ajuda diretamente na resposta imune.

⚠️ Evite automedicação. Febre ou sintomas persistentes devem ser avaliados pelo obstetra.
Salve esse post para consultar se precisar 🤍
E envie para uma gestante que precisa se cuidar nesse pós-folia!

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19/02/2026

Se tem uma coisa que TODA gestante passa é isso:
👉 Um monte de palpites sobre o que comer 😅

“Come por dois.”
“Engordar é normal mesmo.”
“Evita fruta porque tem açúcar.”

Mas a verdade é outra:
✨ Gravidez não é sobre quantidade… é sobre qualidade.

Quando a alimentação é bem orientada:
✔ Mais segurança na gestação
✔ Melhor desenvolvimento do bebê
✔ Menos medo e culpa ao comer
✔ Mais tranquilidade no dia a dia

E é exatamente isso que eu trabalho com minhas pacientes 🤍

Se você está grávida (ou tentando engravidar) e quer viver essa fase com leveza e orientação segura:
👉 Me chama no direct para acompanhamento nutricional.
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Ah… e me conta: qual foi o conselho mais SEM NOÇÃO que você já ouviu na gravidez? 😂

18/02/2026

Cada criança com DM1 chega com uma história, um medo e muitas dúvidas.
Mas existe algo que todas desenvolvem ao longo do acompanhamento:
✨ aprendem a confiar no próprio corpo
✨ entendem o que está por trás da glicemia
✨ deixam de ter medo da comida
✨ e ganham autonomia de verdade
Meu papel é transformar insegurança em conhecimento, medo em estratégia e culpa em confiança.
O controle glicêmico melhora, sim, mas o maior resultado que vejo é outro:
👉 mais leveza na rotina
👉 mais segurança alimentar
👉 mais autonomia para a criança
👉 mais tranquilidade para a mãe
Se você quer viver o diabetes de forma mais possível e menos pesada, eu posso te ajudar.
💬 Me chama no direct com a palavra CONSULTA e eu te explico como funciona o acompanhamento.

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17/02/2026

Tem um peso que quase ninguém vê…
e muitas vezes quem carrega é uma criança. 💙

O Diabetes Tipo 1 não traz só números, insulina e contagem de carboidrato.
Ele pode trazer medo, sensação de ser diferente, insegurança, cobrança precoce e até silêncio emocional, aquele sentimento guardado porque a criança não quer preocupar os pais.

E sabe o que mais me preocupa?
Quando o cuidado f**a focado só na glicemia… e esquecem da infância, da leveza e da relação saudável com a comida.

Meu trabalho não é só ajustar alimentação.
É ajudar famílias a viverem o diabetes com mais segurança, menos culpa e mais qualidade de vida, preservando o emocional da criança e a tranquilidade da mãe.

Se esse post tocou você de alguma forma, me conta aqui:
👉 Qual idade seu filho teve o diagnóstico de DM1?

E se você sente que precisa de orientação mais próxima, acolhimento sem julgamento e estratégias possíveis para a rotina real…
✨ Me chama no direct.
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16/02/2026

Tem dias em que parece que sua vida virou planilha, cálculo e preocupação, né? 💙

Ser mãe de uma criança com DM1 exige atenção constante, coragem e um amor que se reinventa todos os dias.

Mas deixa eu te lembrar algo importante hoje: você também precisa existir além do diabetes.

Cuidar da glicemia do seu filho não signif**a abrir mão da sua leveza, dos seus momentos, da sua saúde emocional… e nem da relação tranquila com a comida dentro da sua família.

Quando existe equilíbrio, o cuidado f**a mais leve e a infância do seu filho (e a sua maternidade) também.

Se esse post falou com você, me conta aqui nos comentários:
👉 Qual tem sido o maior desafio na alimentação do seu filho com DM1 hoje?

Se sentir que precisa de orientação mais próxima, acolhimento e estratégias possíveis para a rotina real, me chama no direct. Vai ser um prazer caminhar com vocês nessa jornada. 🤍
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14/02/2026

Se ninguém te contou isso ainda, eu vou te contar agora:
👉 Contar carboidrato não é suficiente em todas as refeições no diabetes tipo 1.
Muitas famílias fazem tudo “certo” e mesmo assim enfrentam picos horas depois de pizza, hambúrguer, churrasco ou refeições mais gordurosas.
Isso acontece porque gordura e proteína também influenciam a glicemia, principalmente de forma tardia.
E quando você não entende isso, começa a achar que:
– Aplicou insulina errado
– Calculou errado
– Que “nada funciona”

Mas funciona.
Só precisa de estratégia.

Quando você entende o impacto metabólico dos alimentos, você sai do modo tentativa e erro e passa a agir com previsibilidade.
Esse é o tipo de conhecimento que muda o controle glicêmico de verdade.
Se esse conteúdo fez sentido para você, salva esse post.
E me conta nos comentários: você já percebeu picos tardios depois de alguma refeição específ**a?

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13/02/2026

Carnaval chegando… e você já está pensando: “Como vou organizar a alimentação do meu filho com diabetes tipo 1 nesses dias?” 🎭
Respira. Dá sim para curtir com segurança e sem terrorismo alimentar.
Durante o carnaval, a rotina muda, os horários f**am bagunçados e o gasto energético aumenta.

Por isso, alguns cuidados fazem toda a diferença:
✔️ Não sair de casa em jejum
✔️ Ajustar os horários da insulina com orientação da equipe de saúde
✔️ Levar lanches com carboidratos já contabilizados
✔️ Oferecer água com frequência
✔️ Monitorar a glicemia mais vezes ao dia
✔️ Ter sempre uma fonte de carboidrato de ação rápida por perto

Planejamento é liberdade.
Organização é segurança.
Informação é tranquilidade.
Seu filho pode e deve aproveitar o carnaval como qualquer outra criança 💛
Se você é mãe/pai de uma criança com DM1, salva esse post para consultar depois e envia para outra família que precisa dessas orientações!

👉 Quer aprender a organizar a alimentação do seu filho com mais segurança e autonomia? Me chama no direct.

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