Martta Lopes

Martta Lopes 🔎 Bem-vinda, Buscadora de Si Mesma
👠 Psicóloga & Guia Emocional de Mulheres
👣 Te conduzo em 12 passos de volta à tua essência
Descubra-se Mulher ⤵️

Martha Severo - CRP 02/16436
Harmonize-se com o seu passado
Trauma| Medos| Fobias| Dependência Emocional
EMDR| Brasinpotting & Experiência Somática (SE)
Terapias Integradas Constelação Sistêmica| Florais de Bach| Barras de Accsses

O que você escolhe: ser rejeitada pelos outros ou continuar se rejeitando todos os dias ?Martta Lopes
27/10/2025

O que você escolhe: ser rejeitada pelos outros ou continuar se rejeitando todos os dias ?

Martta Lopes

Leia e decida se quer me seguir ou permanecer aqui.Este é um espaço de consciência, onde cada palavra tem propósito.Eu ...
26/10/2025

Leia e decida se quer me seguir ou permanecer aqui.

Este é um espaço de consciência, onde cada palavra tem propósito.

Eu falo sobre autoconhecimento e isso inclui corpo, mente, fé e comportamento. Falo de tudo o que te constrói e de tudo o que ainda te prende.

Se você busca entretenimento, vai se incomodar.
Se busca transformação, vai se encontrar.

Martta Lopes

25/10/2025

Por que chamo minhas alunas de Buscadoras?

Porque antes de qualquer transformação, é preciso ousar partir. A Buscadora é aquela que sente o chamado.
Que, mesmo sem saber exatamente para onde vai, decide dar o primeiro passo em direção a si mesma.

Ela chega cansada, confusa, às vezes machucada.
Mas dentro dela existe uma força silenciosa que sussurra:
“Existe mais em mim do que a dor que vivi.”

Ser uma Buscadora é aceitar o convite da alma.
É atravessar as camadas do medo, da culpa e das mágoas.
É encarar o espelho e, pela primeira vez, se enxergar com verdade.

Durante 12 meses, elas caminham.
Caem, levantam, choram, se descobrem, se perdoam.
E nesse processo, algo mágico acontece: a mulher que buscava se reencontra com a mulher que sempre foi.

É por isso que, ao final dessa travessia,
elas recebem o Selo Mulher Autêntica não como um título,
mas como um lembrete de que a autenticidade é o destino de quem ousa se encontrar.

Toda Buscadora é, na verdade, uma Mulher Autêntica em construção.
E quando ela desperta, nada mais a faz voltar a dormir.

Martta Lopes

A maior prisão não tem grades.Tem expectativas.A gente aprende cedo a agradar, a corresponder, a não decepcionar. E, sem...
25/10/2025

A maior prisão não tem grades.
Tem expectativas.

A gente aprende cedo a agradar, a corresponder, a não decepcionar. E, sem perceber, vai se afastando de si um centímetro por vez.

Começa tentando caber nos espaços,
e termina esquecendo quem é.

Até que um dia o corpo cansa,
a alma silencia, e tudo o que era “certo” começa a perder o sentido.

É nesse ponto que o autoconhecimento começa:
quando você percebe que está vivendo uma vida que não é sua e decide voltar para casa, para dentro.

💬 Me conta nos comentários:
em que área da sua vida você sente que mais se molda para caber?

✨ E se esse texto falou com você, siga este perfil.
Aqui, eu te ajudo a se libertar dos papéis que te afastam da sua essência.

Martta Lopes

Na arraste as mágoas de 2025 para 2026.Ainda dar tempo de resolvê-lasMartta Lopes
25/10/2025

Na arraste as mágoas de 2025 para 2026.
Ainda dar tempo de resolvê-las

Martta Lopes

Quando comecei a olhar para dentro, percebi que por trás da minha “bondade exagerada” havia dor não curada.Traumas antig...
25/10/2025

Quando comecei a olhar para dentro, percebi que por trás da minha “bondade exagerada” havia dor não curada.

Traumas antigos que me faziam acreditar que eu precisava merecer o amor dos outros.

O autoconhecimento me devolveu algo que eu havia perdido: a paz de fazer por vontade, e não por necessidade.

E você?
Ainda vive tentando provar que merece amor…
Fazendo o que ninguém te pediu,
Só pra sentir que é suficiente pra alguém?

Talvez seja hora de se perguntar:
Quem cuida de você enquanto você cuida de todo mundo?

Martta Lopes

O autoconhecimento não é apenas um olhar para dentro é um mergulho corajoso nas camadas mais íntimas da nossa história. ...
23/10/2025

O autoconhecimento não é apenas um olhar para dentro é um mergulho corajoso nas camadas mais íntimas da nossa história.

É nesse espaço que os traumas, antes silenciados ou ignorados, ganham nome e os sentimentos engavetados encontram voz.

Reconhecer essas experiências não é sinal de fraqueza, mas o primeiro passo para a verdadeira liberdade emocional.
Quando nos permitimos enxergar, sentimos, nomeamos e compreendemos nossas feridas, abrimos espaço para algo ainda mais transformador: a renegociação dos nossos traumas.

Não se trata de apagar o passado ou fingir que a dor não existiu, mas de ressignificar, reescrever a relação que temos com aquilo que nos marcou. É aprender a lidar com nossas memórias sem que elas nos definam, a olhar para nossas dores e decidir, de forma consciente, como elas vão ocupar nosso presente.

Autoconhecimento e renegociação andam juntos: quanto mais nos observamos, mais compreendemos nossos padrões, nossas escolhas e nossos limites. E nesse processo, começamos a viver de forma mais íntegra, mais leve, mais nossa.

Transformar dor em aprendizado, medo em força e traumas em ferramentas de crescimento é a arte silenciosa de se tornar plenamente consciente de si mesmo.

No fim, descobrir-se é reconhecer que você tem o poder de ressignificar sua história e escrever novos capítulos mais autênticos, mais livres, mais seus.

Se você quiser viver essa experiência me envia uma mensagem via direct e vem fazer parte do nosso grupo de autoconhecimento para mulheres.

Martta Lopes

Você pode mudar de ideia.💡 E talvez esse seja um dos maiores sinais de amadurecimento.Há um tempo em que a gente acredit...
22/10/2025

Você pode mudar de ideia.💡

E talvez esse seja um dos maiores sinais de amadurecimento.
Há um tempo em que a gente acredita que precisa sustentar o que disse, mesmo quando já não faz mais sentido.

Mas chega um momento em que você entende
que a coerência não está em manter o mesmo discurso,
e sim em ser fiel ao que sente agora.
Você pode mudar de ideia sobre caminhos, sobre pessoas,
sobre o que acreditava que queria.

Porque o que muda não é só o pensamento
é a consciência que se expande,
é o coração que enxerga de outro lugar.

Mudar de ideia é honrar o processo.
É reconhecer que você não é estática,
que a vida te atravessa e te transforma o tempo todo.
E se hoje você olha para algo e sente diferente,
acolha isso.
Você não se perdeu.
Você apenas se encontrou em outra versão de si mesma.

Martta Lopes@

Eu acredito no sucesso no trabalho bem feito, nas conquistas, nos sonhos realizados.Mas também aprendi que nada disso va...
22/10/2025

Eu acredito no sucesso no trabalho bem feito, nas conquistas, nos sonhos realizados.
Mas também aprendi que nada disso vale, se para chegar lá a gente precisar se desconectar de quem é.

Vejo muita gente buscando metas, resultados e validação…
mas poucas buscando consciência.
E é por isso que o autoconhecimento não é um luxo é uma necessidade.

Porque o verdadeiro sucesso é aquele que acontece por fora,
sem que você precise se perder por dentro.

E é aqui que meu trabalho começa:
ajudando mulheres a reconstruírem o que o mundo ensinou a esconder. A paz, a presença e o poder de ser inteira.

Martta Lopes

Quantas vezes você tentou caber onde não pertencia?Sufocou sua essência para ser aceita, para ser “a boa”, para não dece...
21/10/2025

Quantas vezes você tentou caber onde não pertencia?

Sufocou sua essência para ser aceita, para ser “a boa”, para não decepcionar.
Mas quanto mais você tenta agradar, mais se distancia de si.

O autoconhecimento não é sobre se reinventar.
É sobre lembrar quem você sempre foi, antes de se trancar dentro da caixa das expectativas.

O mundo que te espera é o da sua verdade e esse mundo é o seu mundo interno.

Martta Lopes

A minha entrega vem da vivência, não da tendência.Eu falo de dor porque já senti.Falo de superação porque já precisei re...
21/10/2025

A minha entrega vem da vivência, não da tendência.
Eu falo de dor porque já senti.
Falo de superação porque já precisei reconstruir tudo de dentro pra fora.

Não estou aqui pra engajar.
Estou aqui pra despertar.
Pra lembrar que ser humana ainda é o que há de mais revolucionário.

Martta Lopes

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