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InCore - Instituto de Coluna e Ortopedia Especializada

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Brasil
Recife, PE
InCore - Instituto de Coluna e Ortopedia Especializada

Instituto especializado em excelência no tratamento das doenças da Coluna e Ortopédicas Gerais

02/01/2026

O mês de janeiro costuma trazer aquela energia de recomeço, mas o corpo precisa de tempo para acompanhar a motivação. A pressa em aumentar carga, volume ou intensidade de uma vez só é um dos caminhos mais comuns para Dor e Lesões.💪🏻

Tenha os seguintes cuidados:
❗ Aumente a carga aos poucos e priorize boa execução antes de “subir peso”
❗ Respeite descanso e sono, porque recuperação também faz parte do treino
❗ Evite mudar tudo ao mesmo tempo (carga, volume, frequência e exercícios)
❗ Aqueça e faça progressão de movimentos, principalmente em treinos de perna e ombro
❗ Dor que piora, limita movimento ou persiste por dias pede avaliação

Sentiu desconforto recorrente ou dor que não melhora? Uma avaliação ortopédica ajuda a identif**ar a causa, ajustar o retorno ao treino e reduzir o risco de parar de novo no meio do caminho. Agende sua consulta.

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31/12/2025

Um novo ano chega trazendo a chance de recomeçar com mais clareza, presença e intenção.💡

Todos os colaboradores do InCore desejam um Feliz Ano Novo para você abraçar novas oportunidades com coragem, cultivar boas escolhas e seguir em frente com serenidade.

Feliz Ano Novo e tudo de bom!🥂

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26/12/2025

Quando a Artrose do Cotovelo avança, a dor e a rigidez podem começar a atrapalhar tarefas simples do dia a dia, como pegar objetos, dirigir ou treinar.❗

Nessa fase, a Cirurgia pode entrar como opção em casos bem indicados, como:
🔎 Dor persistente no Cotovelo, que piora ao esforço
🔎 Rigidez e perda de movimento para dobrar ou esticar o braço
🔎 Estalos com desconforto e sensação de travamento
🔎 Dificuldade para atividades repetitivas ou para apoiar o peso do braço
🔎 Limitação que volta mesmo após repouso e cuidados iniciais

Nem todo caso necessita de procedimento cirúrgico. Em muitos pacientes, o tratamento começa com medidas conservadoras e reabilitação de forma individualizada.

Mas, quando a limitação é importante ou a resposta ao tratamento é insuficiente, a avaliação com Ortopedista ajuda a definir o melhor caminho e a técnica mais adequada para cada paciente.

Agende uma consulta e saiba qual o melhor tratamento para o seu caso.

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24/12/2025

Natal é um convite à presença, à gratidão e ao cuidado com quem amamos. ✨

Todos os colaboradores do InCore desejam que seu Natal seja um tempo de reflexão, presença e gratidão.

Muita paz no coração, harmonia e motivos verdadeiros para celebrar ao lado da sua família. Feliz Natal! 🙌🏻 ❤

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19/12/2025

Não importa a idade. Cada fase da vida pode trazer desafios ortopédicos únicos e é essencial contar com uma equipe preparada para cuidar de você com aquele atendimento humanizado que é nossa marca. ✅

O InCore reúne ortopedistas experientes em diversas subespecialidades para atender desde crianças com alterações na marcha até idosos com doenças articulares, passando por atletas, trabalhadores e pacientes em reabilitação.

Conte com um atendimento atualizado e focado no que mais importa: sua saúde e qualidade de vida. O InCore é a sua casa.

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17/12/2025

Treinar agachamento e sentir dor no Joelho não deve ser tratado como “besteira” ou “fraqueza”. Em muitos casos, esse incômodo aparece quando a patela e a cartilagem estão sofrendo sobrecarga e uma das possibilidades é a Condromalácia Patelar. ❌

Isso f**a mais evidenciado quando você sente:
🦵 Dor na frente do joelho, perto da patela, principalmente ao agachar ou subir escadas
🦵 Sensação de “areia” ou estalos com dor ao dobrar e esticar o joelho
🦵 Piora depois de treino, corrida, escada ou f**ar muito tempo sentado
🦵 Dor que faz você mudar a execução do exercício sem perceber
🦵 Inchaço leve ou desconforto persistente nos dias seguintes

O fortalecimento muscular e a correção de desequilíbrios ajudam a proteger o joelho

Se a dor está se repetindo o melhor caminho é investigar e tratar com estratégia. Agende uma consulta para avaliação com um dos especialistas em Cirurgia do Joelho do InCore.

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15/12/2025

A Sesamoidite é uma inflamação nos pequenos ossos chamados sesamoides, localizados na base do dedão do pé. Essa condição pode causar dor intensa ao caminhar, subir escadas ou ao usar calçados apertados. ❗

Em muitos casos, a Sesamoidite está relacionada à sobrecarga na região, uso de salto alto, prática esportiva com impacto ou alterações na pisada.

O diagnóstico preciso é essencial para indicar o melhor tratamento, que pode incluir palmilhas, reabilitação ou até cirurgia, nos quadros mais avançados.

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09/12/2025

Fraturas mais graves, que comprometem articulações ou ossos em vários fragmentos, exigem uma abordagem ortopédica especializada. Felizmente, os avanços nas técnicas cirúrgicas permitem uma recuperação mais eficiente e segura para esses casos 💡

Entre os recursos usados nas cirurgias modernas de reconstrução óssea estão:
🦴 Fixadores especiais que garantem maior estabilidade
🦴 Placas e parafusos com tecnologia de ponta
🦴 Técnicas minimamente invasivas, quando indicadas
🦴 Abordagens personalizadas para cada tipo de fratura
🦴 Equipes treinadas para lidar com casos complexos

No InCore, você conta com ortopedistas experientes que atuam com ética, precisão e cuidado individualizado.

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05/12/2025

Desde 2014, nosso compromisso é cuidar das pessoas com atenção, profissionalismo e um olhar humano para cada dor, cada história e cada movimento. 💙

Agradecemos a todos os pacientes, colaboradores e especialistas que fizeram parte dessa trajetória de confiança e evolução.

Seguimos firmes, ampliando nosso alcance com 4 unidades e mantendo a mesma essência que nos trouxe até aqui.

Parabéns a todos e que continuemos melhorando a qualidade de vida de nossos pacientes por muitos anos! 🎁

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03/12/2025

Sensações de formigamento, dor ou dormência nas mãos e dedos, especialmente durante a noite ou ao segurar objetos, podem indicar a presença da Síndrome do Túnel do Carpo. 🖐

O diagnóstico deve ser feito por avaliação clínica, complementado por te**es específicos e, em alguns casos, exames de condução nervosa como a Eletroneuromiografia.

O tratamento varia de acordo com a gravidade:
✔ Uso de órteses e mudanças posturais em casos leves
✔ Fisioterapia e medicamentos anti-inflamatórios em quadros moderados
✔ Cirurgia minimamente invasiva nos casos mais avançados

Quanto mais cedo o cuidado começa, maiores as chances de controlar os sintomas e evitar perda funcional.

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01/12/2025

Sentir dor ao realizar um movimento simples como levantar o braço não é normal. Esse desconforto pode indicar inflamações nos tendões, lesões no manguito rotador ou até um quadro de impacto subacromial.🩹

O diagnóstico correto depende de uma avaliação ortopédica cuidadosa, especialmente quando a dor se repete, afeta suas atividades diárias ou piora com o tempo. O tratamento adequado alivia os sintomas e recupera sua mobilidade com segurança.

Os especialistas em Cirurgia do Ombro do Incore estão à disposição para cuidar da sua saúde.

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28/11/2025

Shopping RioMar, Olinda, Hospital Santa Joana e Boa Viagem. O InCore tem 4 unidades para cuidar da sua mobilidade e bem-estar.

Estamos presentes em locais estratégicos para oferecer um atendimento ortopédico humanizado, com especialistas experientes e estrutura confortável. 💙

Seja qual for sua necessidade, conte com a nossa equipe para receber o diagnóstico correto e iniciar o melhor tratamento.

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