InCore - Instituto de Coluna e Ortopedia Especializada

03/02/2026

Amanhã, dia 4, Dr. Carlos Romeiro participará do programa do Consultório do Rádio Livre na Rádio Jornal, em entrevista com Anne Barreto, falando sobre Cuidados com as Pernas para o Carnaval. 🎙

O tema é perfeito para quem vai passar horas em pé, caminhar longas distâncias, subir e descer ladeiras e encarar o ritmo intenso da folia. Dor, inchaço, cãibras e sensação de peso nas pernas são sinais comuns nessa época e pequenas atitudes podem fazer muita diferença para curtir com mais conforto e segurança.

📻🌐A entrevista vai ao ar na FM 90,3 e também no YouTube da Rádio Jornal, com orientações práticas sobre preparo, prevenção e quando procurar avaliação.

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02/02/2026

Dor na frente do joelho é uma queixa comum em quem sobe e desce escadas com incômodo, sente dor ao se agachar ou percebe piora ao f**ar muito tempo sentado e se levantar depois. Esse padrão pode estar relacionado à Condromalácia Patelar. 🦵

Esse problema ocorre quando há sofrimento da cartilagem na região atrás da patela, dentro da articulação do joelho. Nem sempre é “algo grave”, mas quase sempre pede avaliação e plano de cuidado bem direcionado, porque a dor costuma limitar a rotina, exercícios e até atividades simples do dia a dia.

O tratamento geralmente começa com medidas conservadoras e personalizadas para o seu caso, como:
➜ Ajuste de carga e de movimentos que pioram a dor
➜ Fortalecimento muscular com foco em estabilidade do joelho e do quadril
➜ Fisioterapia com progressão segura
➜ Correção de fatores associados, como biomecânica, sobrecarga e técnica no treino
➜ Medidas para controle da dor e inflamação quando necessário

Cada joelho tem uma história. Por isso, o mais importante é confirmar o diagnóstico e entender o grau de comprometimento, antes de “conviver com a dor” ou se automedicar.

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30/01/2026

A Síndrome do Manguito Rotador é comum entre pessoas que realizam movimentos repetitivos ou forçam os ombros de forma inadequada. Esse conjunto de tendões é responsável por estabilizar e movimentar o ombro, e quando sofre sobrecarga ou inflamação, os sintomas costumam surgir de forma bem característica. 🦾

Alguns sinais que merecem atenção são:
❌ Dor ao elevar o braço, principalmente entre “meia altura” e acima da cabeça
❌ Incômodo para pentear o cabelo, alcançar prateleiras ou colocar o sutiã
❌ Dor ao dormir de lado sobre o ombro afetado
❌ Fraqueza para segurar peso com o braço estendido
❌ Estalos ou sensação de “atrito” com dor
❌ Dor que irradia para a parte lateral do braço
❌ Piora progressiva com atividades repetitivas, treino ou trabalho

Nem todo caso indica ruptura. Muitas vezes, o tratamento começa de forma conservadora, com controle de dor, ajuste de movimentos, fortalecimento e reabilitação orientada. O essencial é avaliar cedo, porque ignorar a dor por meses pode aumentar a limitação e dificultar a recuperação.

Se você reconheceu esses sinais, agende uma consulta com um dos Especialistas em Cirurgia do Ombro e do Cotovelo do InCore.

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28/01/2026

Dedo em Gatilho é aquela sensação de “travamento” ao dobrar ou esticar o dedo, como se ele prendesse e soltasse de repente. Em alguns casos, pode doer, estalar e até dificultar tarefas simples, como segurar uma sacola, digitar ou abrir uma tampa. ✋

Esse problema acontece quando o tendão que flexiona o dedo passa com dificuldade por uma estrutura chamada polia, geralmente por inflamação e espessamento local. O resultado é um movimento que deixa de ser “liso” e passa a engasgar, principalmente ao acordar ou depois de esforço repetitivo.

Alguns sinais que merecem atenção são:
👉🏻 Dor na base do dedo, perto da palma
👉🏻 Estalos ao movimentar
👉🏻 Rigidez pela manhã
👉🏻 Travamento que melhora e depois volta
👉🏻 Sensação de nódulo sensível no local

A boa notícia é que existe tratamento e, na maioria das vezes, ele começa de forma conservadora. Dependendo do grau e do tempo de sintomas, o cuidado pode incluir ajuste de atividades, imobilização orientada, fisioterapia e, em situações específ**as, Infiltração Intra-articular ou procedimentos para liberar o tendão com segurança.

Os especialistas em Cirurgia da Mão do InCore podem avaliar seus dedos e indicar o tratamento mais apropriado.

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26/01/2026

Uma Lesão de Menisco pode aparecer depois de uma torção do joelho, mas também pode surgir aos poucos quando a dor começa a limitar atividades simples do dia. O ponto chave é não esperar “passar sozinho” quando os sinais mostram que o Joelho precisa de avaliação.⏳

Procure um Especialista quando ocorrerem situações como:
🦵 Dor no joelho após torção, queda ou movimento brusco
🦵 Inchaço que aparece nas primeiras horas ou nos dias seguintes
🦵 Sensação de travamento, bloqueio ou “joelho preso”
🦵 Estalos dolorosos e piora ao agachar ou girar o corpo
🦵 Instabilidade como se o joelho fosse falhar
🦵 Dor que persiste por mais de 7 a 10 dias, mesmo com repouso relativo
🦵 Dificuldade para voltar ao esporte, ao trabalho ou às atividades do dia a dia

A consulta é importante para o especialista avaliar seu histórico, fazer te**es clínicos e, quando necessário, solicitar exames para definir se o melhor caminho é reabilitação, fortalecimento, controle de dor e carga ou se existe indicação de procedimento cirúrgico.

Quanto mais cedo você esclarece o diagnóstico mais rápido costuma ser o retorno com segurança às suas atividades.

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23/01/2026

O InCore Santa Joana oferece atendimento ortopédico para avaliar com precisão, orientar com clareza e conduzir o tratamento mais adequado para o seu caso. 🔝

A Ortopedia envolve muitas áreas e cada queixa pede um olhar específico. Por isso, reunir diferentes especialidades em um só lugar facilita o caminho do paciente e evita que você fique pulando de consulta em consulta sem direção.

Alguns motivos comuns para buscar avaliação são:
✅ Dor no Joelho, Quadril, Ombro ou Coluna
✅ Entorses, quedas e Lesões esportivas
✅ Limitação de movimento e perda de força
✅ Dor que persiste por semanas
✅ Dúvidas sobre o melhor tratamento para o seu caso

Se você sente que a dor já está tomando espaço demais, a consulta é o primeiro passo para retomar segurança e qualidade de vida.

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20/01/2026

Amanhã, 21 de janeiro, a partir das 6h, Dr. Ayron Ferraz será entrevistado no Bom Dia Pernambuco, da Rede Globo, para falar sobre Nervo Ciático. 📺

A dor ciática ou Ciatalgia pode começar na região lombar e irradiar para glúteo e perna, trazendo sensação de queimação, choque, formigamento ou perda de força. Na entrevista, Dr. Ayron Ferraz vai explicar, de forma clara, o que pode estar por trás desses sintomas e quais sinais merecem avaliação com mais urgência.❗

Se você ou alguém da sua família convive com crises repetidas, dor que limita a rotina ou sintomas neurológicos vale a pena assistir a entrevista do especialista do InCore e buscar orientação individualizada para entender a causa e o melhor caminho de tratamento.🤝

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19/01/2026

Dor Ciática persistente não é “apenas uma dor que desce para a perna”. Quando ela se mantém por semanas, piora com o tempo ou começa a limitar a rotina vale investigar com atenção.💡

Essa Dor Ciática costuma surgir quando há irritação ou compressão do nervo, podendo provocar dor em queimação, formigamento, dormência e até fraqueza na perna ou no pé.

Fique atento a sinais de alerta:
❌ Dor que não melhora com o tratamento orientado
❌ Fraqueza progressiva na perna ou no pé
❌ Dormência importante ou perda de sensibilidade
❌ Dificuldade para caminhar ou para f**ar em pé por muito tempo
❌ Dor intensa que impede o sono e piora com o passar dos dias

Uma consulta bem conduzida e exames indicados na hora certa ajudam a definir o melhor caminho sempre com foco em segurança, alívio da dor e recuperação da qualidade de vida.

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16/01/2026

Um mergulho de cabeça em água rasa pode transformar um dia de lazer em uma urgência gravíssima. 🌊

Quando a profundidade é menor do que parece, a cabeça pode bater no fundo e a força do impacto pode lesionar seriamente a Coluna Cervical. Em casos mais severos, pode haver paralisia ou tetraplegia.

A prevenção salva vidas:
✅ Nunca mergulhe de cabeça em locais desconhecidos
✅ Respeite placas, sinalizações e orientações de salva-vidas
✅ Na dúvida, entre na água devagar e teste a profundidade
✅ Evite brincadeiras de empurrão e saltos em áreas rasas
✅ Redobre a atenção em rios, piscinas e praias com variação de nível
✅ Evite tomar bebidas alcoólicas em passeios do mar, rios ou qualquer outro tipo de água em que for mergulhar

Verão é para boas memórias e segurança também faz parte do cuidado. Por toda a vida.

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14/01/2026

Férias podem ser o momento ideal para observar com calma como crianças e adolescentes estão se movimentando e lidando com dor ou limitações do dia a dia. ☀

Nem toda queixa aparece durante o ano letivo porque a rotina é corrida e muitos sinais passam despercebidos. Nas férias, f**a mais fácil perceber incômodos que se repetem, quedas frequentes ou dificuldades em atividades simples, tais como:

❗Dor persistente em joelhos, calcanhares ou coluna
❗Entorses repetidos e insegurança ao correr ou saltar
❗Queixas após esporte, praia, piscina ou passeios longos
❗Pisada “torta”, marcha diferente ou desalinhamento
❗Limitação para agachar, subir escadas ou acompanhar os amigos

Uma boa avaliação ortopédica ajuda a orientar, prevenir lesões e manter a criança ativa com segurança.

Agende uma avaliação no InCore e cuide da Saúde Ortopédica de crianças e adolescentes com atenção e orientação especializada.

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12/01/2026

O telefone fixo do InCore RioMar está passando por instabilidade técnica no momento. Para garantir seu atendimento sem interrupções, a marcação de consultas segue normalmente pelo WhatsApp.

Enquanto o serviço é normalizado, fale com nossa equipe por aqui:
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12/01/2026