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Jbrumpsi

Você não está sozinho
Quando não conseguimos lidar sozinhos com nossos problemas, é essencial a

18/11/2025

Você é incrível

28/10/2025

Corpo tenso, respiração curta, ombros rígidos...
Às vezes o que chamamos de “cansaço emocional” é o corpo pedindo pra ser ouvido.
⠀
Cuidar da mente começa pelo corpo
no descanso, no alimento, na pausa, na respiração.

você não está sozinho.

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01/10/2025

Seja bem-vindo, outubro!

11/09/2025

Eu não consigo!

Quantas vezes esse pensamento já te visitou?
Quando pensamos assim, nosso corpo responde: trava, f**a pesado, perde energia. E, pouco a pouco, essa crença vai moldando não só o que sentimos, mas também a forma como vivemos.

💭 O pensamento gera uma sensação.
💓 A sensação influencia nosso corpo.
🌱 E nosso corpo conduz a forma como seguimos a vida.

Na Gestalt-terapia, olhamos para o “aqui e agora”, e percebemos que podemos transformar esse “eu não consigo” em um “posso tentar”.
Porque muitas vezes, não é o corpo que falha, mas a forma como acreditamos em nós mesmos.

você não está sozinho.

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01/09/2025

Que seja um novo começo e um novo ciclo de boas novas!

20/06/2025

Seja bem-vindo, inverno 🌥

02/06/2025

Seja bem-vindo, junho🌥!

12/05/2025

Segunda-feira é um convite disfarçado de rotina.
É a vida dizendo: "Ei, você pode tentar de novo."

Que essa semana traga leveza, encontros reais e escolhas com sentido. Um passo de cada vez… com presença. 🩵

Você não está sozinho.

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20/03/2025

A Magia do Outono 🍂

O outono chega silencioso, como um abraço morno ao fim do dia. As folhas, tingidas de dourado, dançam ao sabor do vento, pintando o chão com tons de terra e nostalgia. O ar se torna mais ameno, convidando à introspecção, ao aconchego e aos momentos de pausa.

É tempo de renovar, assim como as árvores que se despedem de suas folhas para florescerem novamente na primavera. O outono nos ensina a beleza do desapego, a leveza de deixar ir o que já cumpriu seu ciclo, abrindo espaço para o novo.

Entre xícaras fumegantes de chá e tardes douradas, essa estação nos convida a desacelerar, a apreciar a sutileza da vida e a encontrar beleza na transição. Que possamos nos permitir sentir e viver o encanto do outono em cada folha que cai.
Jbrumpsi

08/03/2025

Garra, inteligência e beleza te definem.
Você é incrível!

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Avenida Miguel Antônio Fernandes, 1333 Sala 616-A/Vértice Mall
Recreio Dos Bandeirantes, RJ
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Horário de Funcionamento

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