28/01/2026
🦴 Dores nas juntas? Atenção aos sinais do seu corpo!
As dores articulares são comuns, principalmente com o passar dos anos, mas não devem ser ignoradas. Elas podem estar relacionadas ao desgaste natural, inflamações ou até à falta de cuidados no dia a dia. 👇🏻
Algumas dicas importantes para aliviar e prevenir:
✔️ Mantenha uma rotina de movimentos e alongamentos
✔️ Evite sobrecarregar as articulações
✔️ Tenha uma alimentação equilibrada
✔️ Procure acompanhamento médico especializado
💙 Cuidar das articulações é cuidar da sua qualidade de vida, mobilidade e bem-estar. 🫱🏻🫲🏻