Saúde e Suas Práticas

07/11/2025

Formação esportiva de jovens adolescentes.

07/11/2025

Um bom treino, exige um objetivo, uma metodologia e uma estrutura agradável e divertida.

É assim que eu faço

09/11/2023

Nunca deixe para depois aquilo que você pode fazer agora.
Não tenha medo o exame não vai ferir a sua honra de macho alfa.

08/11/2023

Dia de fisioterapia, no adutor da escápula. Pense num tratamento lento e dolorido, mas como dizia minha vovozinha: remédio ruim que faz curar.

05/09/2022

Só você pode mudar seu destino, comece agora a ter uma rotina vencedora.
PS.: Isso se você não tiver uma.

Diante de todas as obrigações e funções do dia a dia, algumas pessoas acabam deixando para depois o cuidar de si mesmas.

O sacrifício é pequeno diante de toda a recompensa que o exercício físico te dará ao longo do tempo.

Será que você não tem 15min para cuidar do seu próprio corpo? Atitude que vai te permitir ir muito mais longe nos seus sonhos.

Acredite e vá.
Vai dar certo.

15/08/2022

O que você conhece sobre a dinâmica da respiração?

A conversão de oxigênio em gás carbônico é a principal ação da dinâmica da respiração. Você sabia que existe um exercício de respiração que pode fazer seu corpo reduzir medidas? Melhor ainda, vai fazer a manutenção da sua saúde além de expandir sua qualidade de vida para outro nível.

Um bom estímulo físico é capaz de mobilizar e treinar todo seu sistema respiratório e cardíaco.

Até quando você vai esperar estar pronto para começar?

Comece agora mesmo e esteja pronto sempre.

22/06/2022

07/04/2022

Qual sua dúvida sobre o abdominal de baixa pressão intra-abdominal?

https://www.facebook.com/ssupervacuum/

01/04/2022

Nenhum destes equipamentos de treino são capazes de melhorar ou desenvolver uma pessoa que não treina.

Comece fazendo exercícios somente com seu corpo depois num segundo momento acrescente o desfio pessoal.

O super Vacuum faz tudo isso de uma vez só.

Dúvidas? Como eu posso te ajudar?