jovananotz_psicologa

18/10/2025

Sejamos canal de abertura para opiniões diferentes da nossa. Nós podemos dialogar sem brigar ou discutir.

15/10/2025

Feliz dia do professor que é o motivo de estarmos aqui exercendo nossa profissão.
Nos ajudou a trilhar o caminho do conhecimento.

10/10/2025

Saúde Mental não é ausência de problemas e sim a sua capacidade em lidar com eles de forma equilibrada, assertiva e resiliente.

Para a Organização Mundial da Saúde (OMS) Saúde mental é quando a pessoa consegue:
*Desenvolver suas habilidades pessoais
*Lidar de forma produtiva com os estresse da vida
*Trabalhar de forma produtiva e qualitativa
*Contribuir com a comunidade em que vive.

Hoje sabemos que pensar mais coletivamente, sair um pouco das redes sociais e ajudar da maneira que possa sua comunidade também são fatores predominantes para sua Saúde mental .

03/10/2025

Outubro rosa é mais do que a prevenção precocedo câncer de mama; é um convite para que cada mulher volte o olhar para si mesma, reconheça seu corpo, ouça seus sinais e adote práticas de autocuidado em todas as fases da vida !

29/09/2025

Parabéns pra nossa Princesinha do Vale!!!

27/09/2025

Seja um girassol para o outro e para você.

19/09/2025

Com a psicoterapia você consegue trabalhar estas crenças disfuncionais.
Você é capaz, só precisa dar o primeiro passo marcando uma consulta com uma psicóloga graduada em Violência contra mulher.
Conhecer a si mesma é seu maior poder.

12/09/2025

Você é mais do que imagina. É difícil no meio do caos achar uma saída, porém ela existe. Confie. Sua vida vale a pena.

09/09/2025

💛 Setembro Amarelo 💛
Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.
Valorize o seu bem-estar emocional, procure apoio quando precisar e lembre-se: você não está sozinho nessa jornada. 🌿✨

Jovana Notz - Psicóloga

04/09/2025

29/08/2025

Fique atenta e denuncie! ⚠️
Cuidar de si é um ato de coragem e amor próprio.

Psicóloga Jovana Notz

27/08/2025

Feliz Dia da Psicóloga! ✨

“A ciência moderna ainda não produziu um medicamento tranquilizador tão eficaz como são umas poucas boas palavras.” – S. Freud

Hoje celebramos a arte de ouvir, acolher e transformar vidas através da empatia e do cuidado. Que nunca nos faltem palavras que confortam, orientam e inspiram. 💛