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Psicóloga Tiele Carvalho, Edificio da Center Sul, Campos Elíseos. Sexto andar, sala 608, Resende (2025)

Q: Qual é o endereço?

Edificio Da Center Sul, Campos Elíseos. Sexto Andar, Sala 608

28/09/2023

🚪A terapia não acontece apenas dentro das quatro paredes do consultório!💭

Ela se desdobra em cada momento da sua vida, como um guia silencioso que te acompanha. Cada desafio, cada pensamento, cada emoção são parte desse processo de autoconhecimento e crescimento.💭

🗺️ A terapia não é, nem nunca foi, apenas sobre falar dos seus problemas, mas também sobre aprender a se conhecer. Não é uma solução instantânea, mas sim um caminho que requer tempo, esforço e reflexão constante, e é através desse processo contínuo que você se torna mais consciente de si mesma, mais capaz de lidar com desafios e mais empoderada para criar a vida que deseja. Cada sessão é uma oportunidade para desvendar novos insights e desafiar velhos padrões.

E então, você está pronta para explorar as inúmeras possibilidades que a terapia te oferece? 💪

20/09/2023

🗝️Você já se perguntou qual é a chave para relacionamentos saudáveis?

💬A resposta está na comunicação. É através das palavras que expressamos amor, compreensão e apoio mútuo. Mas também é por meio da comunicação que podemos evitar conflitos desnecessários e mal-entendidos.

✨Quando aprendemos a ouvir de verdade e a expressar nossos sentimentos com empatia, criamos um espaço onde a compreensão floresce. A comunicação no relacionamento não se trata apenas de falar, mas de entender, validar e apoiar.

Se você deseja desvendar os segredos da comunicação ef**az e tornar seu relacionamento mais saudável, estou aqui para te guiar nessa jornada. Escreva aqui embaixo "EU QUERO A CHAVE!" 🔑e aguarde meu contato!!

📍E que fique bem claro, não existem relacionamentos perfeitos, mas existem os relacionamentos saudáveis, e são desses que estamos falando aqui!

11/09/2023

💬A terapia comigo não é apenas uma conversa, é um mergulho profundo em seu próprio ser. É um espaço seguro e acolhedor onde você pode ser você mesmo, sem julgamentos, sem máscaras. Juntos, vamos explorar seus desafios, traumas e objetivos, encontrando soluções e estratégias para uma vida mais plena e saudável.

05/09/2023

Chegou Setembro Amarelo - Mês de Prevenção ao Suicídio🎗

🫂Neste Setembro Amarelo, lembre-se que às vezes, pedir ajuda é o ato mais corajoso de todos, uma ponte para a esperança e amor próprio. A força está em reconhecer sua vulnerabilidade e buscar ajuda quando necessário.

💬 É hora de quebrar o tabu, ouvir e apoiar aqueles que enfrentam batalhas invisíveis. Às vezes, esse simples gesto de compreensão e empatia pode iluminar o caminho de alguém. Converse, escute, conecte-se. Juntos, somos uma força poderosa na luta pela saúde mental. Vamos fazer deste mês um marco na nossa jornada de cuidado e solidariedade. 💛

🎗

22/08/2023

🤨Você já parou para pensar entre o que é seu e o que é do outro?

Em relacionamentos, a arte da comunicação é como um filtro que nos ajuda a discernir entre nossas próprias emoções e as projeções alheias. Quando conseguimos separar essas águas, construímos pontes de compreensão mais sólidas e protegemos nossa saúde mental. 💬💖

🔑Aqui estão duas chaves para usar esse filtro com maestria. Primeiro, pratique a escuta ativa. Ao ouvir atentamente, você pode compreender as nuances entre o que o outro sente e o que você sente. Segundo, defina limites gentis. Lembre-se, é saudável reconhecer onde você termina e onde começa o outro, preservando a energia que é verdadeiramente sua.

Agora vamos conversar: Você tem trabalhado para manter essa linha clara entre as suas emoções e as dos outros? Ou você sente dificuldade? Deixe suas dicas ou dificuldades nos comentários abaixo! Juntas, podemos aprender e crescer na jornada da comunicação saudável. 🌟🗣️

17/08/2023

💞Como está seu relacionamento com você mesma?

Quando você cultiva um relacionamento saudável consigo mesma, está construindo um alicerce sólido para seu bem-estar emocional. Acreditar em sua própria capacidade é como dar asas à sua mente, permitindo que ela voe livremente, enfrentando desafios com mais segurança e confiança. 💪

🤗Aqui vão duas dicas para abraçar seu eu interior. Primeiro, pratique a autocompaixão. Reconheça que erros e imperfeições fazem parte da jornada humana e trate-se com a mesma gentileza que trataria um amigo querido. Segundo, dedique tempo para o que te faz feliz. Quando você investe em paixões e hobbies, está nutrindo seu amor próprio e fortalecendo sua saúde mental.

✨ Quando a autoestima e a saúde mental caminham juntas, seu processo de crescimento se torna mais leve. Lembre-se de ser gentil consigo mesma, comemore suas vitórias e continue escrevendo sua história com mais confiança. 📖❤️

14/08/2023

⛓Heey, que tal a gente falar sobre dependência emocional?

Sabe quando o amor se transforma em uma necessidade constante de aprovação e atenção? Isso é dependência emocional, uma dança complicada onde suas emoções parecem depender inteiramente da outra pessoa. É como se você se perdesse no caminho, esquecendo o quão incrível é por si só. Mas olha, vou te dizer algo pra você guardar, você tem o poder de reconstruir um relacionamento amoroso saudável consigo mesma. ❤️

💪Às vezes, tudo o que precisamos é de um empurrãozinho na direção certa. Aqui vão duas dicas para dar o primeiro passo rumo à sua liberdade emocional. Primeiro, redescubra suas paixões, aquelas que f**aram em segundo plano. Isso ajuda a lembrar quem você é além do relacionamento. Segundo, converse com alguém de confiança, pode ser uma amiga, um terapeuta, alguém que te apoie nessa jornada de volta a si mesma.

Lembre-se, você não está sozinha nessa jornada. Você é mais forte do que imagina, e merece um amor que te acrescente, não que te subtraia. Seja gentil consigo mesma enquanto desabrocha em um amor-próprio inabalável. 💖✨

04/08/2023

⏰Está na hora da gente falar dos nossos limites, você não acha?

🚀 Saber onde traçar a linha é essencial para que você consiga construir saudáveis e empoderadoras. Quando você entende seus limites, você cria um espaço de respeito mútuo. Não tenha medo de comunicar o que você precisa e merece.

💬 Dizer 'não' quando algo não se alinha com suas expectativas é um ato de autenticidade, não de egoísmo. Seja firme em suas fronteiras.

Lembre-se, relacionamentos que respeitam seus limites te elevam ainda mais. 🌿

27/07/2023

💢No seu relacionamento, a comunicação é exercitada de maneira saudável?

🗣Nossas palavras têm o poder de construir pontes, e é com elas que cultivamos um relacionamento saudável.

🫂Na busca por relacionamentos saudáveis, a Comunicação Não Violenta se mostra como uma ferramenta poderosa para superar desafios e conflitos. Aprendendo a lidar com nossas emoções e expressando-as de maneira saudável, fortalecemos nossos laços e construímos relacionamentos duradouros.

🗣A arte da comunicação é um constante aprendizado, onde cada diálogo nos ensina a evoluir como parceiros e indivíduos.

20/07/2023

💔Nos bastidores dos relacionamentos, escondidos nas sombras, existem padrões tóxicos prontos para arruinar nossas relações. Mas não se preocupe, estou aqui para te auxiliar nesse caminho e revelar esses vilões. Prepare-se para aprender a identificá-los e evitar que eles se infiltrem em seus relacionamentos, criando espaço para uma relação saudável. 💡💕

1. O Fantasma do Passado: Quando permitimos que mágoas não resolvidas ou traumas antigos afetem nossos relacionamentos presentes, estamos perpetuando um padrão tóxico.
2. A Sombra do Controle: O controle excessivo e a necessidade de dominar o outro sufocam a liberdade e a individualidade. Aprenda a cultivar a confiança e a respeitar a autonomia do seu parceiro, construindo uma base sólida de igualdade e parceria.
3. O Vórtice da Manipulação: A manipulação sutil mina a confiança e a autenticidade em um relacionamento. Desenvolva a habilidade de uma comunicação transparente e direta, onde as palavras sejam sinceras e as ações sejam genuínas.
4. A Tempestade do Desrespeito: Quando o respeito mútuo é violado, o relacionamento f**a em perigo. Aprenda a honrar os limites do outro, a escutar com empatia e a tratar seu parceiro com dignidade, criando um ambiente seguro e saudável.
5. O Labirinto do Silêncio: A falta de comunicação e a omissão de sentimentos podem corroer gradualmente os alicerces do relacionamento. Descubra a importância de uma comunicação aberta e honesta, onde os diálogos fluam e os sentimentos sejam genuinamente compartilhados.

🫂Vamos desvendar os segredos dos relacionamentos saudáveis, identif**ar esses padrões tóxicos e construir conexões autênticas.

19/07/2023

🗝️A comunicação é a chave que abre portas para o entendimento.

💬Através da Comunicação Não-Violenta, descobrimos uma linguagem de amor e compreensão mútua, capaz de transformar conflitos em oportunidades de crescimento no turbilhão dos relacionamentos. Vem ver aqui alguns benefícios da CNV.

1. Empatia Transformadora: Ao praticarmos a CNV, aprendemos a escutar, realmente ouvir, acolhendo as emoções do outro sem julgamentos. Essa empatia verdadeira fortalece os laços, criando uma atmosfera de confiança e compreensão profunda.
2. Diálogo Autêntico: A CNV nos convida a expressar nossos sentimentos e necessidades de forma clara e respeitosa. Ao comunicarmos de maneira autêntica, fortalecemos nossa autoestima e abrimos espaço para conexões verdadeiras e signif**ativas.
3. Transformação Pessoal: Através da prática da CNV, nos tornamos agentes de mudança em nossos relacionamentos e em nossas próprias vidas. Desenvolvemos habilidades de resolução de conflitos, cultivamos a compaixão e construímos relacionamentos mais saudáveis e enriquecedores.

💬Através da psicoterapia você pode descobrir o poder de uma comunicação que conecta e transforma. Através da Comunicação Não-Violenta você vai construir relacionamentos autênticos e saudáveis. 🌟

07/07/2023

Esse post não é sobre os altos e baixos de nossas vidas.

De uns meses pra cá, tenho vivenciado alguns momentos chuvosos. Tentaram me atingir através da minha profissão, colocando meu nome em uma lista de boicote. Tive várias escolhas sobre como reagir. E escolhi estudar ainda mais, me aprimorar e assim ir me consolidando enquanto psicóloga. Como resposta, obtive a confiança dos meus pacientes, a procura pelo meu trabalho continuou e permaneço em busca de melhorar por mim e por eles.

Quero trazer aqui sobre nosso guarda-chuva interno que usamos para lidar as dificuldades. Será que não seria necessário deixar molhar tudo para que ocorra uma limpeza interna? Pode ser também. Seja qual for a forma que você lida, qual estratégia você use. É sempre importante focar em suas forças pessoais e lembrar que elas existem.

Aproveito para agradecer mais uma vez a pela oportunidade, ao meu sócio e amigo , a minha supervisora e psicóloga .ju_abreu e principalmente aos meus pacientes. Vocês fazem a diferença na vida de um profissional, com toda certeza! Obrigada por fazerem a diferença positiva na minha.

Em suma, não controlamos o que pode nos acontecer, mas podemos controlar como reagimos a esses eventos.

Psicóloga Tiele Carvalho

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