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Studio 266 - Márcia Aquino

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Brasil
Resende, RJ
Studio 266 - Márcia Aquino

Pilates | Fisioterapia | Acupuntura
Pilates Resende/RJ
+ 15 anos transformando saúdeem bem-estar
Agende sua aula experimental avulsa ! www.studio266.com.br

04/11/2025

Amamos ver a evolução dos nossos alunos! 💚

Cada sessão é mais força, controle e confiança — com orientação especializada para você ir além.

31/10/2025

O corpo envelhece, mas o movimento é o que nos mantém saudáveis para viver o dia a dia.

A idade traz desafios, sim, mas ela não precisa vir acompanhada de dor ou da sensação de que já não se pode mais fazer o que se ama.

Pelo contrário. A idade também pode trazer força, consciência e vontade de continuar.

Aqui acreditamos que o corpo deve ser respeitado, mas nunca abandonado.

Pilates, reabilitação e cuidado individualizado: pra que cada pessoa, em qualquer idade, continue vivendo bem e com liberdade.

Movimente-se.
Com segurança, com carinho, no seu tempo.
Mas movimente-se. 💚

29/10/2025

Entrei pra trend 🤣 Um pouquinho dos meus momentos de felicidade nos bastidores.

27/10/2025

Tem gente que chega aqui achando que sentir dor o tempo todo é normal.

Mas não é. E não precisa ser.

Aqui nós cuidamos com método, experiência e, principalmente, com atenção verdadeira a cada detalhe do seu corpo.

Dor crônica, falta de mobilidade, insegurança pra se movimentar... tudo isso pode melhorar. E melhora.

Esse post é só um exemplo real do que acontece por aqui, com paciência, técnica e respeito ao momento de cada um. 💚

Se você (ou seus pais) estão passando por algo parecido, fale com a gente.

📲 O link pra agendar sua avaliação está na bio.

25/10/2025

Tem gente que chega aqui achando que sentir dor o tempo todo é normal.

Mas não é. E não precisa ser.

Aqui nós cuidamos com método, experiência e, principalmente, com atenção verdadeira a cada detalhe do seu corpo.

Dor crônica, falta de mobilidade, insegurança pra se movimentar... tudo isso pode melhorar. E melhora.

Esse post é só um exemplo real do que acontece por aqui, com paciência, técnica e respeito ao momento de cada um. 💚
Se você (ou seus pais) estão passando por algo parecido, fale com a gente.
📲 O link pra agendar sua avaliação está na bio.

24/10/2025

Não deixe pra amanhã o que dá pra começar agora.

Não espere a segunda-feira se hoje, mesmo sendo sexta, já serve.

Eu também já adiei a ida à academia, uma volta de bike, uma caminhada no parque, o início no pilates.

Mover o corpo faz diferença real: melhora a respiração, alonga, fortalece, alivia dores e te prepara pra viver melhor.

Se você precisava de um sinal, é esse. Comece hoje por 30 minutos e depois me conta como se sente.

22/10/2025

Às vezes, bem-estar é só isso: respirar sem pressa, sentir a coluna ganhar espaço, acordar músculos esquecidos. Cuidar de si não é luxo, é direção.

Aqui o Pilates respeita sua história e seus limites, para reconstruir confiança no próprio corpo e transformar tensão em presença.

Você merece se sentir bem!
Agende agora mesmo a sua aula de Pilates 💙

20/10/2025

30 minutos passam de qualquer jeito.

A diferença é como você usa esse tempo: rolando o feed ou movimentando o corpo.

No pilates, a gente respira, alonga e fortalece no seu ritmo, com acompanhamento.

Entre em contato pelo link da bio para saber mais.

17/10/2025

quem mais é viciado em pilates? 🙋‍♀️

14/10/2025

Cuidar da sua saúde vai muito além dos exercícios.

Neste mês especial, reforçamos a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.

💗 Faça o autoexame.
💗 Agende seus exames.
💗 Cuide de você com o mesmo carinho que dedica a todos ao seu redor.

A saúde é o nosso bem mais precioso e você merece se sentir bem.

12/10/2025

Feliz dia das crianças! 💞

10/10/2025

Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental 💚

Uma data para lembrar que não existe separação entre corpo e mente: quando um sofre, o outro sente.

O movimento pode ser o primeiro passo para sair do ciclo de tensão e estresse.

Não é sobre “fazer exercício por obrigação”, mas sim sobre encontrar um espaço para respirar, se perceber e se cuidar.

Aqui, cada pessoa é acolhida de forma única. Porque saúde mental também se constrói no cuidado diário com o corpo.

Entre em contato conosco e vamos transformar movimento em bem-estar. 🌿

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