CRER - Clínica de Fisioterapia

CRER - Clínica de Fisioterapia Fisioterapia e R.P.G.

A Clínica Crer possui uma gama de aparelhos e profissionais altamente qualificados, com atendimentos nas seguintes especialidades: Traumato-ortopedia, Respiratória, Neurológica, Desportiva, Acupuntura, Hidroterapia, Geriátrica, Reumatológica e RPG. Dispomos dos seguintes planos de saúde: bradesco-saúde, mediservice, sul america, INB, furnas, correios, fusex, allianz, caberj, porto seguro, odonto card, green escolar, canada seguros!

28/01/2022

Alguns ramos e profissionais estão expostos a um maior risco, além dos citados há também: pessoas que trabalham em linhas de montagem e de produção👩‍🔧 ou operam britadeiras, assim como digitadores⌨️, músicos🎷, esportistas🏌️‍♀️, pessoas que fazem trabalhos manuais, por exemplo tricô e crochê, entre outros.

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27/01/2022

Você sofre com alguma lesão por esforço repetitivo?🧐

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26/01/2022

Tratar a LER pode não ser tão fácil e, a depender do grau da lesão, a recuperação é ainda mais delicada.
Por isso, o ideal é tentar prevenir a síndrome ou sua evolução. Confira algumas dicas a seguir que ajudarão a evitar seu desenvolvimento:
📍Em uma longa jornada digitando no computador💻 ou tocando piano🎹,faça pausas de 5 minutos a cada 25 minutos de atividade;
📍Mantenha a postura correta🧎‍♀️ ao empenhar os ofícios citados acima: as costas devem estar eretas e apoiadas em um encosto, os ombros relaxados, as plantas dos pés firmadas no chão e os cotovelos devem estar alinhados ao teclado, em um ângulo de 90° em relação ao antebraço;
📍Verifique se a cadeira🪑 do lugar onde você utiliza o computador oferece a ergonomia adequada;
📍Disponha o monitor🖥 em uma distância entre 50 e 70 centímetros de distância dos olhos e a um ângulo entre 15° e 30°abaixo da linha de visão;
📍Após uma hora sentado na mesma posição, é preciso realizar uma pausa para se alongar🧘‍♀️;
📍Se atente às sobrecargas dos músculos💪 e articulações: desempenhar tarefas que exijam muita força física cotidianamente pode causa a LER a longo prazo;
📍Entenda que não é a apenas o trabalho que gera esse tipo de lesão, longos períodos no computador por lazer ou jogando videogame também podem ocasionar a LER;👀

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25/01/2022

LER é uma síndrome que inclui um grupo de doenças com sintomas como dor nos membros superiores e nos dedos👌, dificuldade para movimentá-los, formigamento, fadiga muscular😪 e redução na amplitude do movimento.🤏
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24/01/2022

Também chamada de DORT (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho), LTC (Lesão por Trauma Cumulativo), AMERT (Afecções Musculares Relacionadas ao Trabalho) ou síndrome dos movimentos repetitivos, LER é causada por mecanismos de agressão, que vão desde esforços repetidos continuadamente ou que exigem muita força na sua execução💪, até vibração, postura inadequada 🚶e estresse😫.
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21/01/2022

Podemos afirmar que a fisioterapia é um estudo que está diretamente relacionado ao diagnóstico, recuperação e prevenção de distúrbios de movimentos que ocorrem nos sistemas do corpo humano, sejam eles do organismo ou físicos.
Existem várias técnicas possíveis. Entres elas:

📍RPG: Reeducação Postural Global;
📍Método Maitland
📍Terapia com Gua Sha
📍Mobilização neural
📍Crochetagem;
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20/01/2022

📍Lesões musculares: as lesões desportivas ou lesões derivadas de intervenções ou tratamentos cirúrgicos são as causas mais comuns que obrigam a procurar um fisioterapeuta para pedir-lhe ajuda.
📍Conselhos de Saúde: a percentagem de pessoas que sofrem de problemas e dores de costas devido a más posturas é muito elevada. As más posturas corporais dão origem a dores lombares e cervicais que podem evoluir e tornar-se em complicações com outros níveis de gravidade e complexidade no futuro.
📍Prevenção de possíveis lesões:após curar uma lesão é necessário manter uma especial atenção para que esta não volte a aparecer, um excelente exemplo neste campo são as tendinites. Curar uma tendinite não é tarefa fácil, pode ser um processo demorado sendo necessário manter um acompanhamento gradual para que as lesões não voltem a aparecer.
📍Treino físico adequado: fazer exercício físico é ótimo para a nossa saúde, contudo, se este não for efetuado de uma maneira correta pode provocar danos no nosso corpo que podem ser irreversíveis.
📍Revisão:todos nós, de uma maneira ou outra, cometemos erros para a nossa saúde física e mental.
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19/01/2022

E você já sabia o quanto a fisioterapia pode ser importante na sua vida?🤔
Não sabia?🤭
Entre em contato conosco e tire suas dúvidas.😉
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18/01/2022

Sim a Fisioterapia também melhora a sua autoestima!😎
Sabe como?🤔
Uma pessoa que introduz a fisioterapia em sua rotina tem mais saúde🙆, disposição💪, flexibilidade🤸‍♀️, coordenação🏊‍♀️ e equilíbrio🏄‍♀️.
Tudo isso gera uma maior autoestima😉, pois a qualidade de vida aumenta, e muito!
Além disso, é notória a sensação de se sentir mais feliz😀, jovial, seguro e menos estressado, pois o corpo e também a mente tendem a ficar fortalecidos.🙌
Ainda é válido mencionar que todo o processo é um ótimo aliado para a saúde de qualquer pessoa: homens, mulheres, crianças, idosos, gestantes, portadores de alguma deficiência, pessoas que passaram por traumas, sejam eles emocionais ou físicos, portadores de distúrbios respiratórios, cardíacos e neurológicos e pacientes acidentados.

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17/01/2022

Existem vários motivos para que você procure um fisioterapeuta 👩‍⚕️ especializado.
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Isso porque os benefícios e as vantagens do tratamento são meganotáveis🤩 principalmente quando o processo é introduzido em sua rotina.

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14/01/2022

O movimento acessório passivo é mantido pelo Fisioterapeuta ao longo da amplitude de movimento SEM DOR😌 que o utente realiza ATIVAMENTE – Técnica de Mobilização com Movimento.
Se as técnicas de Mulligan estiverem indicadas para o utente os RESULTADOS serão IMEDIATOS – diminuição da dor e/ou aumento da amplitude de movimento.🙆‍♀️

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13/01/2022

O Conceito Mulligan é indicado para pessoas que se queixam de dores, restrições articulares e buscam ganho de amplitude dos movimentos.
📍Dores e restrições articulares (artroses, fibroses, entorses, pós-operatório, etc.);
📍 Ganho de amplitude de movimento.
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