Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Sábado 08:00 - 12:00

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Espaço Despertar

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Espaço Despertar, Psicólogo/a, Praça Joaquim Carneiro, Riachão do Jacuípe.

06/12/2025

“O Quarto de Jack” é um retrato profundo sobre trauma, vínculo e resiliência.

A história mostra como mãe e filho constroem estratégias emocionais para sobreviver ao isolamento extremo e como a liberdade, quando chega, exige um novo processo de adaptação psicológica.

📽 Onde assistir: Amazon Prime Video

06/12/2025

Como a atenção plena ajuda no controle da ansiedade?

A atenção plena (mindfulness) é uma estratégia baseada em evidências que auxilia diretamente no controle da ansiedade. Ao trazer a atenção para o momento presente, ela reduz a ruminação, interrompe padrões automáticos de preocupação e permite que você responda de forma mais consciente aos gatilhos ansiosos.

Por meio da observação intencional de pensamentos, sensações corporais e emoções (sem julgamento) é possível desenvolver maior clareza interna e flexibilidade emocional. Esse processo ajuda a tomar decisões mais adaptativas e a reduzir a ativação fisiológica que acompanha os estados de ansiedade.

Incorporar o mindfulness na rotina diária fortalece a capacidade de lidar com desafios, promove equilíbrio emocional e aumenta o bem-estar geral. Uma prática simples, mas poderosa, capaz de transformar a relação com a ansiedade e trazer mais tranquilidade ao dia a dia.

02/12/2025

No dia 5 dezembro o Espaço Despertar recebe a terapeuta Iran Santiago para atendimentos de Terapia Integrativa, promovendo equilíbrio emocional, físico, energético e espiritual.

🧘🏻‍♀️ Técnicas: Auriculoterapia • Barras de Access • Constelação Familiar • Cromoterapia • Massagem Reichiana • Radiestesia e Radiônica • Reiki

Reserve um momento para cuidar de você por completo. 💙

29/11/2025

🎬 Indicação de filme: Para Sempre Alice

Um retrato sensível do Alzheimer precoce e dos impactos na identidade, memória e relações familiares. Um filme que convida à empatia e à reflexão sobre autonomia e cuidado.

📺 Disponível em: Amazon Prime Video.

alzheimer

29/11/2025

✨ Segunda-feira, dia 1º de dezembro, às 8h, no Despertar para a Vida (Rádio Gazeta):

“O peso invisível do final de ano: como cuidar de você antes de cuidar de tudo.”

Se você tem se sentido cansada(o), ansiosa(o) ou carregando mais do que deveria…
esse programa é para você.

Prepare seu café, respire fundo e vem cuidar de você comigo. ☕️🤍

📱.durcilenelacerda | .rj
📻 Rádio Gazeta FM

27/11/2025

🧠💭 Quando a ansiedade faz você acreditar que algo ruim vai acontecer… mas é só na sua cabeça

A ansiedade cria cenários que parecem reais, mas nem sempre refletem a realidade. Observe o pensamento, nomeie: “isso é ansiedade”, e pergunte-se: “isso é fato ou suposição?”

Lembre-se: nem tudo que pensamos é verdade, mas nossos sentimentos merecem atenção. 💙

espacodespertarrj riachãodojacuipe

26/11/2025

Black Friday do Cuidado e da Transformação. 💙🧠

É hora de fortalecer o bem-estar da família e ampliar suas ferramentas terapêuticas com descontos especiais.

Baralhos terapêuticos – 10% OFF cada
Livro Cultivando Equilíbrio na Família – 15% OFF

Aproveite para renovar sua prática, aprofundar reflexões e trazer mais equilíbrio para as relações.
Promoção por tempo limitado!

Compre através do nosso WhatsApp (75) 99987-2689

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22/11/2025

"Como parar de se culpar por não dar conta de tudo"

Se você vive exausta, achando que sempre poderia fazer mais…
Esse programa é pra você.

☕ Pega seu café e vem ficar comigo.

✨ Segunda, às 8h, na Rádio Gazeta e no Instagram .durcilenelacerda

19/11/2025

Autoabandono emocional acontece quando deixamos nossas necessidades em segundo plano por tanto tempo que passamos a viver no modo ‘sobrevivência’. É quando ignoramos sinais do corpo, anulamos sentimentos, normalizamos o cansaço e seguimos atendendo demandas externas mesmo esgotados.
⠀
Esse padrão costuma surgir de crenças profundas, como medo de desagradar, excesso de responsabilidade ou dificuldade em reconhecer o próprio valor. O resultado? Desconexão de si, baixa autoestima e uma sensação constante de estar sempre cobrando mais de si do que pode oferecer.
⠀
Identificar o autoabandono é um ato de coragem. É o primeiro passo para reconstruir limites, desenvolver autocuidado e criar uma relação mais saudável consigo mesmo. 🧠💙

14/11/2025

Segunda, às 8h, na Rádio Gazeta e ao vivo no Instagram!
Tema: “Quando a ansiedade rouba o seu sono: aprendendo a desacelerar.”

✨ Um convite pra você fazer uma pausa, respirar fundo e cuidar da sua mente.

🎙️ Com: Durcilene Lacerda — Psicóloga e Consultora de Saúde Mental
📲 .durcilenelacerda | .rj

10/11/2025

A sociedade ainda impõe a muitos homens a ideia de que demonstrar sentimentos é sinal de fraqueza. Esse estereótipo pode dificultar a expressão emocional e aumentar os riscos de problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e estresse.

A psicologia reforça que reconhecer e expressar emoções é essencial para o bem-estar. Procurar apoio profissional, conversar sobre sentimentos e buscar estratégias de autocuidado não é fraqueza — é um ato de coragem e autoconsciência.

Cuidar da mente faz parte da prevenção e da saúde integral do homem. 💙

08/11/2025

✨ Você anda se sentindo cansada demais?
Talvez o seu corpo esteja tentando te dizer algo.
Segunda, às 8h, vem tomar um café comigo e descobrir como o corpo fala o que a mente silencia. ☕💛
🎙️ “Despertar para a Vida” com Durcilene Lacerda
📲 .durcilenelacerda |

Endereço

Praça Joaquim Carneiro
Riachão Do Jacuípe, BA
44640-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 12:00
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Quarta-feira	08:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 12:00
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Sexta-feira	08:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

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Site

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