31/01/2026
📱 Dor no pescoço não nasce no celular.
Apesar do que viraliza por aí, a ciência mostra outra coisa:
🔬 Estudos longitudinais recentes não encontraram relação causal entre a postura ao usar o smartphone e dor cervical.
O que realmente aparece associado?
• baixa qualidade do sono
• sedentarismo
• níveis insuficientes de atividade física
Ou seja: menos medo, mais contexto.
Menos vilão fácil, mais olhar clínico.
Ciência > achismo.
Evidência > medo.
👉 Arraste e veja os estudos.