06/12/2025
Nem tudo que é “diet” está liberado.
O refrigerante é um exemplo e pode até subir menos a glicose que o normal, mas o consumo diário não é neutro para a saúde, principalmente em quem tem diabetes ou resistência à insulina.
Para o dia a dia, priorize água, água com gás e chá sem açúcar, cuidando do que você consome ao longo da semana, não só em um dia. Se quiser orientação personalizada, vale buscar uma consulta para ajustar sua rotina com segurança.
