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Psicóloga Carla Nozaki

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Brasil
Ribeirão Pires, SP
Psicóloga Carla Nozaki

Realizo tratamentos direcionados para o Bem Estar Físico e Mental, buscando o equilíbrio do pacien

O Espaço Terapêutico Equilíbrio oferece tratamentos direcionados para o Bem Estar Físico e Mental, utilizando técnicas Complementares da Medicina Tradicional Chinesa tais como: Acupuntura Sistêmica, Auriculoterapia, Moxaterapia, Ventosaterapia, entre outros e Psicoterapia. Para maiores esclarecimentos mande uma mensagem que entraremos em contato.

27/08/2025

Feliz dia do profissional de Psicologia!

Deixo aqui a leitura breve de um texto que escrevi sobre este dia de hoje.

Sou grata pela profissão que escolhi, pois trabalho com amor.

18/06/2025

Acolher mais, julgar menos.
por .psi

Vivemos em um mundo tão apressado, onde é fácil apontar o dedo, mas difícil estender a mão. Muitas vezes julgamos o outro pelo que ele mostra, sem saber o que ele esconde. Cada pessoa carrega histórias que não se contam, dores que não se veem, batalhas que ninguém imagina.

Acolher mais é abrir espaço para o outro ser quem é — sem rótulos, sem exigências. É escutar com o coração, é olhar com empatia.
Julgar menos é reconhecer que o caminho do outro é diferente do nosso — e tudo bem não entender, desde que respeite.

🧡 No lugar da crítica, que haja compreensão.
No lugar do olhar duro, que haja ternura.
No lugar do julgamento, que haja presença.

Porque todos nós estamos tentando — cada um à sua maneira — apenas viver e ser aceito como é.

Nestes 20 anos de experiência clínica, conheci muitas histórias que me ensinaram muito e isso me fascina nesta profissão que me escolheu, pois fui escolhida para exercer esta missão.

Não está sento fácil viver neste mundo de hoje, todos nós estamos passando por desafios e muitos aprendizados, mas acredito que juntos com amor e empatia, podemos superar isso tudo. 🌻🫶

❤️

06/06/2025

Quem é você no silêncio que é só seu?
⠀
Vivemos cercados por estímulos, notificações, expectativas e vozes externas.
Na busca por felicidade, companhia ou pertencimento, muitas vezes nos afastamos de nós mesmos.
⠀
Mas e quando tudo silencia… o que você escuta de dentro?
⠀
Talvez seja hora de voltar pra si.
De lembrar que a verdadeira conexão começa no nosso mundo interno.
⠀
✨ Permita-se escutar com gentileza. Permita-se ser presença para você.
⠀
📍Se essa reflexão tocou você, compartilhe com alguém que também está nessa jornada de se reencontrar.

🧠 Para apoio emocional e acompanhamento psicológico, estou à disposição para caminhar com você — no seu tempo, com respeito à sua história.

Com carinho,
Carla Nozaki | Psicóloga
📩 Agendamentos pelo direct ou link da biopsi

31/05/2025

“Não é o que acontece que nos abala, mas como interpretamos o que acontece.”
— Epicteto

Na maioria das vezes, não são os acontecimentos externos que nos causam sofrimento, mas a forma como os percebemos e interpretamos internamente.

✨ Quando mudamos o olhar, abrimos espaço para o equilíbrio emocional e damos o primeiro passo rumo à transformação.

💬 Que tal observar seus pensamentos com mais gentileza hoje?

📍 .psi | Psicologia e Integralidade no cuidado do ser 🌻

13/05/2025

“Há quem passe por um bosque e só veja lenha para a fogueira.” — Leon Tolstói

Essa frase nos convida a refletir sobre como enxergamos a vida e a nós mesmos.

O autoconhecimento nos permite ver além do óbvio. Enquanto alguns veem apenas problemas, obstáculos ou utilidades imediatas, quem se conhece profundamente começa a enxergar possibilidades, caminhos e até mesmo beleza onde antes só havia dor.

Desenvolver o autoconhecimento é como caminhar por esse bosque com olhos mais sensíveis: percebendo a riqueza dos detalhes, os sons sutis, os caminhos ocultos e as mensagens que a natureza — e a vida — nos oferecem a todo momento.

Quanto mais nos conhecemos, mais ampliamos nossa percepção do mundo. E isso transforma tudo: nossos relacionamentos, decisões, emoções e o modo como lidamos com os desafios.

Você tem se permitido ver além da “lenha para a fogueira”?

Tem olhado para si com mais gentileza, profundidade e verdade?

A psicoterapia é esse espaço de descoberta, onde cada sessão pode revelar um novo olhar sobre você e sobre o mundo.

Vamos juntos nessa caminhada?

18/04/2025

“Não ofereça uma palestra, para quem precisa de um abraço.”

Nem sempre quem está em sofrimento precisa de conselhos longos ou fórmulas prontas. Muitas vezes, o que mais faz falta é um gesto simples: presença, escuta e acolhimento verdadeiro.

Cada pessoa enfrenta batalhas invisíveis. Há quem sorria por fora, mas esteja lutando silenciosamente por dentro. E nesses momentos, o que cura não são palavras técnicas, mas a empatia. Um olhar que diz “eu te vejo”, um silêncio que acolhe, um abraço — mesmo que simbólico — que conforta.

A saúde mental precisa ser cuidada com carinho, sensibilidade e respeito à dor do outro. Em vez de julgamentos ou exigências, que tal oferecer compreensão?

Na correria do dia a dia, sejamos menos “corretores de problemas” e mais “presenças que acolhem”. Porque, às vezes, o que salva é simplesmente não se sentir sozinho.

Cuidar da mente também é um ato de amor.

26/02/2025

Fortalecendo o Cuidado com a Saúde Mental Indígena

Hoje tive a honra de visitar a Clínica da Família São Jorge, em Santo André, que oferece atendimento especializado para povos indígenas no consultório 5.

Juntamente com a Cacica Jaqueline Haywa (Ribeirão Pires/SP) e Angelina Cardoso Pataxó (Nova Canaã/BA), lideranças indígenas comprometidas com a saúde de seus povos, conversamos com a dra. Nicole sobre os desafios e a importância do cuidado com a saúde mental indígena.

A atenção à saúde dos povos indígenas precisa considerar não apenas os aspectos físicos, mas também os impactos psicológicos e emocionais vivenciados por essas comunidades. O acolhimento humanizado, respeitando suas culturas e tradições, é essencial para promover um cuidado integral.

Seguimos fortalecendo esse diálogo e buscando caminhos para garantir um atendimento digno e respeitoso. Porque saúde mental também é um direito de todos!

21/02/2025

Voltei para mim e aconteceu a magia.

Parei de insistir onde não havia o que procurar.
Parei de pedir com as mãos fechadas.
Parei de esperar em cadeiras ocupadas.
Parei de colocar minhas expectativas em pessoas indisponíveis para mim.
Parei de fingir que o outro me entendia.
Parei de colocar os olhos e a esperança em corações que não queriam bater ao meu lado.

E aí, aconteceu a magia.

Voltei para mim, como único destino possível.
Voltei para mim, como único caminho disponível.
Voltei para mim, como o único reencontro pendente.
Voltei a mim e consegui ver minhas costelas, as dores e a minha alma desidratada, suplicando por água.

E me recebi.
Me perdoei. Me deitei em meu ombro.
Chamei por mim com a minha própria voz.
Me encontrei.
Diferente, mas ainda intacto
E me tive outra vez.
Me tenho de novo.

Então, outra magia aconteceu.

Subtamente, percebi que tenho as chaves das portas que eu quero abrir.
Aqui, dentro.
Lá fora só estão as fechaduras.
Mas eu decido onde e de mim depende como.
Eu decido onde.
Eu escolho como...
Eu escolho com quem...
Eu decido o que quero...
Eu decido o que eu mereço...

Mais tarde, entendi que essa magia sempre esteve comigo,
Pois, na verdade, ela nunca se foi.
Sempre esteve aqui dentro.
Mas eu não me permitia vê-la,
Pois estava me rejeitando.
Assim, foi necessário descer às minhas sombras para ressuscitar.
Me abracei
Me aceitei.
E segui.
Agora, mais vivo que nunca.

(A.D)

✨Para Refletir…

24/01/2025

🌱 Recomeçar é um ato de coragem 🌱

“Recomece… se for preciso, recomece mil vezes!” – Esse é o convite que o poeta Bráulio Bessa nos faz. E, na vida, quantas vezes precisamos mesmo recomeçar?

Recomeçar não é apenas virar uma página, mas permitir que o coração cure as marcas de capítulos antigos. É acolher a dor, o medo e até as dúvidas, entendendo que o recomeço não exige perfeição, mas sim intenção.

Quando a vida parece sem cor ou o peso das escolhas nos paralisa, é essencial ter coragem para pedir ajuda. Recomeçar também significa buscar apoio emocional e reconhecer que você não precisa enfrentar os desafios sozinho(a).

💡 A psicoterapia é uma grande aliada nesse processo. Ela não apenas ajuda a entender as emoções que nos prendem ao passado, mas também guia o olhar para novos horizontes, promovendo equilíbrio e autoconfiança.

Se você está no meio de um recomeço ou sente que chegou a hora de dar um novo passo, lembre-se: cada pequeno movimento importa. O acompanhamento profissional pode ser o suporte que faltava para transformar o “recomeço” em uma jornada cheia de propósito e renovação.

🌟 “Você é capaz, acredite! Recomeçar é um gesto de amor consigo mesmo.” 🌟

Com carinho,
Carla Nozaki | Psicologia Integral
🤍

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