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Mariana Zapolla Luiz - Psiquiatra

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Brasil
Ribeirão Prêto, SP
Mariana Zapolla Luiz - Psiquiatra

Mariana Zapolla Luiz - Psiquiatra
Graduação e residência médica pela Universidade Estadual de Ca

02/06/2022

Neste sábado vamos conversar sobre amor, idealização e essa adrenalina de estar apaixonado 👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👩💑👨‍❤️‍👨
04/06 às 9:00 esperamos vcs!

16/06/2021

. Escrevo porque o peito pede
F**a tão cheio de palavras que tira o espaço do ar

O ar é leve, suspiro
Palavra pesa
Em mim
Porque carrega as gravidades de minha história

Escrevo pra ser mais lúcida
Mais luz
Enxergar o que há de mim nas sombras da minha alma

A luz é quente, acalento
Sombra assusta
Em mim
Porque carrega as incertezas da minha mente

Escrevo porque na lida da palavra eu aceito
O ar que divide espaço com a letra
A luz que só existe na sombra
Inteireza da sobrevivência tão enxuta .

Falar sobre o que sentimos é imprescindível para uma boa saúde mental.
Eu me expresso na escrita e terapia.
E vc? Como tem expressado seus sentimentos?

25/01/2021

Muita gente me perguntou: “Mariana vc vai tomar a vacina?”
Minha resposta sempre foi “Claro que sim!”
No meio de tanta incerteza, descrença e luto, a ciência nos traz esperança. O caminho ainda é longo, ainda temos muitas pedras pra atravessar, mas que a luz sempre clareie a ignorância.
Apesar da vacinação, os cuidados se mantém, não se esqueçam o uso de máscaras e o distanciamento social.
E logo logo poderemos nos abraçar de novo!

19/10/2020

E lá se foram 10 anos... e que venham muitos!
Um feliz dia a todos os colegas de profissão!
Que sempre lembremos da nossa humanidade e daqueles que tocamos

12/10/2020

Dia 10/10 foi o Dia Mundial da Saúde Mental e hoje é o Dia das Crianças no Brasil, vamos falar um pouco sobre isso?
As crianças sentem, entendem e lembram.
Permita-as sentir, expor seus sentimentos, chorar e sorrir. Mesmo que seja sofrimento, esteja junto, mostre que ela não está sozinha.
Preste atenção na maneira que vc fala e age com as crianças. Por que algo que seria inadequado com adultos, como bater, gritar e xingar, seria aceitável de se fazer com uma criança?
Não deixe de explicar uma situação porque “ela não entenderia” - use estratégias lúdicas, da fantasia, de “historinhas” - e escute o que ela tem a dizer, como é a visão dela sobre isso. Vc pode se surpreender...
E perceba a sua criança interior, onde estão essas lembranças e como vc as sente... quais foram os sentimentos calados, o choro engolido, a espontaneidade reprimida?

29/09/2020

Esta pesquisa do Unas com moradores da comunidade de Heliópolis (link abaixo) chama atenção: 86% responderam que sentiam deprimidos neste período de pandemia.
Precisamos conversar sobre como a situação social também afeta nossa saúde mental.
É verdade que “dinheiro não traz felicidade”, mas também é verdade que, na nossa sociedade, é impossível viver bem sem as mínimas condições econômicas.
Já é bem conhecido que o ambiente (falta de segurança, saneamento básico, opções de lazer), saúde (má nutrição, falta de acesso a serviços básicos de saúde), educação e situação profissional (oportunidades de emprego) estão relacionados a um aumento de transtornos mentais.
Com a pandemia, aumentaram as incertezas e pioraram os indicadores sociais e econômicos.
Precisamos estar atentos às pessoas em maior risco e pensar em estratégias que envolvam toda a sociedade.
Link da pesquisa: https://www.unas.org.br/single-post/em-heliopolis-86-da-populacao-relata-se-sentir-deprimida-na-pandemia?_amp_

22/09/2020

Conversa com a colega e amiga sobre como f**a a saúde mental e os transtornos psiquiátricos na fase pós-Covid.
Sintomas neuropsiquiátricos são frequentemente observados em casos de infecção por Covid, tanto durante o período de doença quanto no pós.
Falamos sobre os desafios no monitoramento e tratamento destes pacientes, e discutimos maneiras de lidar com essa nova situação.
Falar é o melhor remédio!

21/09/2020

Como estará a saúde mental e psiquiatria pós-Covid?
Amanhã, 22/09, às 19h, terei o prazer de conversar com a colega e amiga
Aguardamos vocês!

20/09/2020

Saudades da estrada, da névoa que não era fumaça de morte, de ar limpo nos pulmões... Não é possível ser saudável em um entorno doente, nem cuidar de si sem cuidar do meio que nos acolhe.
Momentos de re-reflexões... sobre a vida, sobre prioridades, sobre consumo
Repense sobre seu consumo de água, plásticos, utensílios não duráveis
Repense seu consumo alimentar e produção de lixo
Conheça mais sobre o tema ambiental e cobre dos governantes
Conheça instituições que trabalhem nesse sentido
Não estamos sozinhos e nem somos donos desse mundo

15/09/2020

Setembro Amarelo
Falar sobre morte é difícil, ainda mais sobre ver a morte como a última saída para uma situação de desespero.
Evitar o tema não resolve o problema, a dor continua lá.
Não é “chamar atenção”, nem covardia, nem um caminho sem volta.
Falar sobre e, principalmente, escutar pode salvar muitas vidas.
Se sentir que está pesado, procure ajuda. Não é sinal de fraqueza, é coragem.

Se vc conhece alguém em risco, escute, ofereça apoio, proteja.

Lembrando que o CVV - centro de valorização da vida - oferece suporte gratuito 24h, discando 188.

27/08/2020

Um feliz dia aos parceiros e amigos psicólogos!
“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana”.

Obrigada pela partilha sempre!

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