Terapeuta A VIDA Melhor

01/12/2025

Cortar laços nunca é fácil, especialmente quando se partilhou momentos, memórias e sonhos com alguém. Mas, por vezes, a única forma de recuperar a paz é deixar ir relações que nos pesam. Como homens ou mulheres o que estiver pior, muitas vezes aprendemos a suportar, a calar-nos, a aguentar tudo em silêncio, como se o peso dos outros se tornasse o nosso fardo por defeito. Mas, ao fim de algum tempo, é preciso perguntar-se: a que preço continuo a manter este laço? Se cada interação, cada palavra trocada deixa mais feridas do que conforto, talvez seja hora de se libertar.

Dizemo-nos frequentemente que devemos ser leais, permanecer presentes, mesmo quando isso nos custa. Pensamos que cortar um laço é uma forma de fraqueza, que é fugir das nossas responsabilidades. Mas, na realidade, é um ato de coragem. Porque pôr fim a uma relação que nos oprime é escolher respeitar a nós próprios. É admitir que o nosso bem-estar merece tanta consideração quanto o do outro. Não temos de ser o pilar de quem nos enfraquece; pelo contrário, temos o direito de escolher as relações que nos elevam, que nos motivam, que nos tornam melhores.

Aprendi que cortar um laço não apaga o passado, mas liberta o futuro. É como desfazer-se de um peso invisível que nos retinha, que nos impedia de avançar. Ao deixar partir as relações que nos pesam, damos a nós próprios a oportunidade de respirar, de reconstruir e de fazer espaço para algo novo. Não é ser insensível, nem egoísta; é reconhecer as nossas próprias necessidades e atendê-las. A vida é curta e é demasiado preciosa para permanecermos ligados a fardos. Ao cortar, damos-nos a possibilidade de viver plenamente, sem nos sentirmos acorrentados.

30/11/2025

29/11/2025

Na vida
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28/11/2025

Muitas vezes nos vemos voltando aos mesmos lugares, escolhendo as mesmas pessoas ou reagindo com os mesmos padrões que, no fundo, já sabemos que vão doer. E, mesmo assim, repetimos. Não por fraqueza, mas porque algo dentro de nós ainda busca ser compreendido, elaborado e curado.
Na psicanálise, chamamos isso de repetição compulsiva, um movimento inconsciente em que tentamos, de forma simbólica, resolver uma dor antiga. Não repetimos porque queremos sofrer, repetimos porque a psique tenta recriar a cena original para, dessa vez, encontrar uma saída diferente. É como se o inconsciente dissesse: “volte lá, há algo que ainda não foi dito.”
Do ponto de vista da neurociência, esses ciclos também acontecem porque o cérebro é uma máquina de familiaridade. O que é conhecido mesmo que doloroso ativa circuitos já estabelecidos. O desconhecido, mesmo que melhor, aciona o alerta. Assim, padrões emocionais antigos funcionam como “trilhas neurais” que se repetem automaticamente. A mudança exige energia, consciência e novas conexões.
Espiritualmente, a repetição pode ser compreendida como um chamado de evolução. Cada padrão que retorna é um mestre disfarçado, apontando para feridas que pedem luz. O que se repete, insiste. E o que insiste, revela o caminho de libertação.
Repetimos o que nos machuca porque, em algum nível profundo, ainda esperamos um desfecho diferente. Porque buscamos reencontrar nossa força onde ela foi perdida. Porque o corpo emocional tenta cicatrizar o que ficou aberto.
A cura começa quando deixamos de nos culpar e passamos a nos observar. Quando entendemos que o padrão não é o inimigo, mas um mapa para dentro. E, ao acolhermos essa parte ferida com verdade e presença, o ciclo finalmente encontra descanso.
A repetição termina quando a consciência começa.

27/11/2025

Se você tem mãe ou se não tem mais , não importa a questão é a frequência