16/10/2021
Dia 16/10 dia mundial da alimentação
Venho aqui te fazer pensar, você está cuidando bem da sua alimentação?
Muitas pessoas pensam que uma alimentação saudável é restritiva, mas a verdadeira chave para um bom cardápio é a variedade. Nutricionistas indicam que quanto mais cor tiver o seu prato, mais benefícios você consome.
Ao longo da história, os alimentos foram fonte de prevenção e tratamento de doença, ou seja, um bom cardápio direciona para uma vida com mais saúde. Além de fazer bem ao organismo, uma alimentação saudável age em nossa mente, nos deixando com um melhor humor, mais dispostos e concentrados. Quer conhecer ainda mais benefícios que esse hábito alimentar traz para nossas vidas?
Arrasta para o lado e confira os benefícios ➡️➡️
Uma alimentação “ruim” cobra o seu preço, mais cedo ou mais tarde, seja com déficit nutricional, ganho ou perda de peso em excesso, doenças, metabolismo lento, entre outros.
Carboidratos, proteínas e gorduras, todos esses grupos nutricionais são indispensáveis para o organismo.
E você deve estar se perguntando se o Plano de Saúde cobre nutricionista, tenho uma boa notícia 🤩 🤩 COBRE SIM!!!
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