Nutricionista Michelle Barbosa

Nutricionista Michelle Barbosa Formada pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - USP

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06/12/2025

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04/12/2025

Dezembro chegou, e junto com ele vem aquela sensação de: “Ahhh já comi uma besteirinha, agora vou chutar o balde o mês inteiro”.
Mas deixa eu te contar uma coisa importante…

Eu atendo muitas pessoas que passam exatamente por isso. Comem um pouco a mais em um evento, festa da firma, confraternização e já acham que perderam tudo que construíram no ano.
Só que um deslize não precisa virar um desastre.

O problema não é comer algo fora da dieta, isso faz parte da vida.
O problema é transformar um dia em 30 dias.
E é justamente em dezembro que muita gente se perde nas festinhas, nas viagens e na comilança sem controle.

Mas você não precisa entrar nessa!
Dá sim pra aproveitar os momentos, curtir as festas e seguir o seu processo sem culpa, sem exageros e sem aquela sensação de “tudo ou nada”.

Agora me conta…
👉 Você pretende chutar o balde em dezembro ou vai seguir firme com equilíbrio?

Se quiser aprender como manter o foco mesmo nas festas, me manda um “quero” no direct.

03/12/2025

Emagrecer não precisa ser complicado, precisa ser estratégico. E hoje eu quero compartilhar com você meus Top 5 chás que ajudam no processo de emagrecimento.
Eles aceleram o metabolismo, desincham, melhoram a digestão e dão aquela força no dia a dia.

Mas deixa eu te contar a verdade que quase ninguém fala…
Chá é aliado, mas não é milagre.
O que faz diferença de verdade é a soma de bons hábitos alimentares + atividade física + um protocolo nutricional individualizado.
Esse sim é o segredo real para perder peso com saúde, respeito ao seu corpo, à sua rotina e aos seus objetivos.

Se você quer começar sua jornada de forma leve, eficaz e planejada, eu posso te ajudar.
📲 Agende sua consulta comigo e vamos construir juntas(o) um caminho que funcione de verdade pra você!

Seu resultado começa quando você decide dar o primeiro passo.

Se tem um hábito simples que transforma sua saúde por completo, é beber água!Eu, Michele Barbosa, preparei um carrossel ...
02/12/2025

Se tem um hábito simples que transforma sua saúde por completo, é beber água!

Eu, Michele Barbosa, preparei um carrossel especial explicando por que a hidratação é tão poderosa no seu dia a dia. Desde melhorar sua disposição até ajudar no processo de emagrecimento e no funcionamento do seu metabolismo.

Se você sente que precisa dar um passo mais leve e realista rumo a uma vida mais saudável, comece pelo básico… e faça isso do jeito certo!

Deslize o carrossel e descubra agora como a água pode ser sua melhor aliada.
Não deixe pra depois aquilo que pode melhorar sua saúde hoje.

Clique, veja e comece a transformar seus hábitos!

01/12/2025

Palestra sobre Nutrição
Fazenda Humus

Foi um imenso prazer contribuir levando conhecimento sobre nutrição, abordando obesidade, mudanças alimentares, saúde, qualidade de vida e bem-estar do trabalhador.

Agradeço pelo convite, pela confiança e, principalmente, pela participação de todos vocês.

Esse é o ponto mais importante: que as informações compartilhadas possam ser aplicadas no dia a dia e realmente gerar benefícios para a saúde.

Um grande abraço a todos.
Michelle Barbosa – Nutricionista.

Há tempo de plantar, tempo de regar e tempo de colher. Quem muito planta, muito colherá. Plante amor, dedicação, constân...
29/11/2025

Há tempo de plantar, tempo de regar e tempo de colher. Quem muito planta, muito colherá.

Plante amor, dedicação, constância..
E colherá o que deseja, na estação certa ♥️

27/11/2025

Nutricionista no digital não é modinha… é necessidade.”
E eu falo isso com propriedade.

Estou no digital há 3 anos e posso afirmar:Foi uma das decisões que mais fortaleceu a minha imagem como profissional.
Quando a gente aparece, compartilha conhecimento, mostra nossa rotina e nossos resultados, as pessoas passam a confiar mais, a sentir autoridade, a perceber que por trás do jaleco existe alguém preparado para ajudar de verdade.

E o reflexo disso?
Consultório cheio, pacientes mais alinhados, oportunidades que eu jamais teria se não tivesse decidido me posicionar.

Nutricionista que se esconde perde espaço.
Nutricionista que se posiciona, cresce.

Se você é profissional da saúde e ainda não entendeu a força do digital, olhe ao seu redor. Quem está aparecendo está colhendo.

Comenta aqui se você quer que eu fale mais sobre como o digital impactou minha carreira!

Para o final do dia, agradecer por mais um ❤️
27/11/2025

Para o final do dia, agradecer por mais um ❤️

Essa é uma das dúvidas que mais recebo. A verdade é: carboidrato à noite NÃO engorda! O que importa é o contexto do dia,...
25/11/2025

Essa é uma das dúvidas que mais recebo.
A verdade é: carboidrato à noite NÃO engorda!

O que importa é o contexto do dia, equilíbrio, porções e escolhas.

Não existe horário proibido.
Existe planejamento nutricional.

E se você quer ter um plano que respeito sua rotina e objetivos, eu posso te ajudar.
Entre em contato comigo através do link da bio.

24/11/2025

O segredo tá no brócolis!
E eu posso te garantir: Esse verdinho poderoso faz uma diferença enorme nos seus resultados!

No vídeo de hoje, eu te conto por que o brócolis é um dos alimentos mais completos e estratégicos que você pode incluir no seu dia a dia. Ele é rico em nutrientes essenciais, ajuda no bem-estar, favorece sua saúde e ainda potencializa sua energia ao longo do dia.

O melhor? É fácil de preparar, combina com tudo e transforma qualquer refeição em uma refeição inteligente.

Se você quer ter mais saúde, mais disposição e resultados mais rápidos, comece colocando o brócolis no prato!
E se quiser aprender COMO usar o brócolis de forma prática e gostosa, me chama no direct que eu te ajudo a montar uma alimentação mais nutritiva e estratégica para a sua rotina.

21/11/2025

Como profissional da saúde, eu não posso mais ficar em silêncio sobre um assunto que quase ninguém está falando. O outro lado do “milagre” do Mounjaro e do Ozempic.
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Enquanto milhares de pessoas procuram as canetas emagrecedoras, toneladas delas estão sendo descartadas de forma incorreta, sem qualquer cuidado. E isso tem consequências reais, dolorosas, humanas.
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Só no Distrito Federal, mais de 1,5 toneladas foram descartadas irregularmente. Resultado? Mais de 100 garis feridos por perfurações.
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Essas canetas, quando não descartadas de maneira correta, se tornam armas silenciosas. E a maioria das pessoas sequer imagina isso.
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Eu acredito na evolução da ciência, nos medicamentos que transformam vidas. Mas também acredito na responsabilidade coletiva. Precisamos falar sobre isso. Precisamos repensar nossos hábitos. Precisamos cuidar de quem cuida da nossa cidade.
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➡️ No vídeo, te explico exatamente o que está acontecendo e como você pode descartar corretamente. Um gesto simples que evita acidentes graves e salva vidas.
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Assista, compartilhe e faça parte da mudança. Informação também é cuidado.
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Vamos juntos?

Você já ouviu falar em peptídeos?Prepare-se, porque esse assunto está conquistando cada vez mais espaço e não é à toa. C...
19/11/2025

Você já ouviu falar em peptídeos?
Prepare-se, porque esse assunto está conquistando cada vez mais espaço e não é à toa.

Como nutricionista esportiva e especialista em emagrecimento, eu tenho acompanhado de perto essa evolução e decidi trazer um carrossel completo pra você entender de forma simples, clara e segura o que são os peptídeos e por que eles estão sendo tão comentados.

Eu te garanto:l! Você vai entender porque esse tema está tão em alta e como pode impactar diretamente seus resultados.

➡️ Arraste para o lado e descubra tudo sobre os peptídeos.

Endereço

Ribeirão Prêto, SP

Telefone

+5516988525325

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