Psicóloga Ana léia

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08/09/2020

Expectativas x realidade

Muitas vezes as coisas não saem como o planejado e f**amos frustados, mas as nossas expectativas nem sempre condiz com a nossa realidade. Então devemos rever nossos planos fazer o que é possível ser feito.

04/09/2020

Você sabe o que é Psicofobia ?

Psicofobia e o preconceito contra as pessoas que têm transtornos mentais ou deficiência mental. A Psicofobia nada mais é do que tratar algum transtorno ou transtornado mental com negligência.

Quando se inferioriza uma pessoa dizendo coisas como "isso é frescura" , "você está se fazendo de vítima " ou quando se diz que alguém é "louco" porque possui algum transtorno mental.

É preciso compreender que pessoas com ideias suicidas não estão em busca de atenção, pessoas com depressão não estão triste , pessoas com ansiedade não são rudes, pessoas com transtornos mentais não são loucas. Psicofobia só piora os transtornos que já existe. A ignorância , a negligência , a solidão, leva a pessoa a um estado pior do que o transtorno já a coloca.

03/09/2020

Cuidar da sua saúde mental é fundamental.

Setembro amarelo 💛

02/09/2020

Nesses momentos você pode ter sua autoimagem distorcida, com a baixa autoestima, nesses momentos você pode estar fazendo afirmações cruéis e falsas sobre você!!

Cuide da sua dor e aprenda a lidar com ela, o autoconhecimento é uma ferramenta fundamental para melhor o seu relacionamento com você mesmo e com os outros.

Um psicólogo pode te ajudar. 💛

01/09/2020

Setembro amarelo é um movimento de conscientização sobre a prevenção do suicídio .

É bem provável que o ato suicida não implique num desejo de acabar com a vida , mas na intenção de fazer parar a dor. Para os parentes e pessoas próximas , além do choque , f**am os sentimentos de culpa , tristeza , raiva e até vergonha , é como se todo ambiente família daquela pessoa tivesse falhado. Por isso tudo , é importante falar sobre o tema , e acabar com o tabu que o cerca , suicídio é uma morte evitável, se estivermos atentos.

Falar sobre suicídio não aumenta os risco , falar sobre suicídio alivia a angustia e a tensão .💛

31/08/2020

Procure um psicólogo quando:

👉Tiver passado por uma situação traumática
👉 Se sentir constantemente triste
👉 Não conseguir ver coisas boas em você
👉 Estiver frequentemente cansado sem motivação e desanimado
👉 O mundo parecer conspirar contra você
👉 Os sintomas de ansiedade ser frequentes.

Terapia é para todo mundo , não hesite em pedir ajuda.

26/08/2020

Até que ponto vale a pena reprimir suas emoções ? Sentimentos reprimidos podem resultar em grandes problemas na saúde mental.

Permita-se sentir. Permita-se ser humano.

24/08/2020

Todos nós já acreditamos pelo menos em uma dessas falsas afirmações.

20/08/2020

Ja parou para pensar nisso ? .

Não é nada fácil mudar a qualidade dos pensamentos , é um processo longo ! A terapia é uma ferramenta muito importante para essa busca.

18/08/2020

Pode parecer um paradoxo , mas emoções que negativas aquelas que nos trás desconforto tambem precisa ser sentida e compreendida para ass poder superar , simplesmente rejeitar só vai alimenta cada vez mais e podendo voltar ainda mais forte, como, por exemplo crise de ansiedade.

17/08/2020

As histórias que nos contamos sobre as coisas , as interpretações , os medos irracionais , interpretações distorcidas que as vezes fazemos , tudo isso é a nossa mente querendo nos proteger , mas quando buscamos evidências para os pensamentos , muitas vezes descobrimos que foi tudo criação da nossa cabeça na tentativa de nos proteger.

13/08/2020

Frase famosa de Freud que nos faz pensar qual nossa responsabilidade sobre o nosso próprio sofrimento. Culpar o outro pode ser mais fácil , mas f**a mais difícil de agir já que não posso controlar as atitudes e decisões do outro , mas quando se olha para dentro com olhar crítico e se questionar , O que estou fazendo de errado ? No que posso melhorar ? .

Já é um grande passo dado para organização da sua vida .

Endereço

Ribeirão Prêto, SP
14020-500

Telefone

+5516988008059

Site

https://www.vittude.com/psicologo/ana-leia

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