10/10/2025
Manter a saúde mental em dia é um processo contínuo que envolve hábitos simples, mas poderosos.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece como saúde mental o estado de bem-estar em que a pessoa reconhece suas habilidades, consegue lidar com as tensões da vida e contribui com sua comunidade.
Alguns cuidados importantes são:
- Manter uma rotina equilibrada, com momentos de descanso e lazer.
- Praticar atividades físicas regularmente.
- Alimentar-se bem e manter uma boa qualidade de sono.
- Conversar sobre sentimentos e buscar apoio quando necessário.
- Evitar o consumo excessivo de álcool e outras substâncias.
Fonte: Organização Mundial da Saúde | Ministério da Saúde
Neste Dia Mundial da Saúde Mental, o Laboratório Baracchini reforça a importância de cuidar da mente com a mesma atenção que dedicamos ao corpo. Cuidar da saúde é um compromisso com o bem-estar integral.
Laboratório Baracchini: Mais de 65 anos de tradição e tecnologia em medicina diagnóstica.