23/06/2025
Não tenho “shape” de atleta, não tenho óculos “baixa pace”, não corri abaixo de 2 hrs, tomo minha cerveja e “escorrego” na alimentação várias vezes.
Não medito todo dia pela manhã, não tenho 1 milhão de reais investidos, quase não tenho tempo pra treinar e faltei alguns treinos por preguiça mesmo!
Você não precisa ser exemplo de perfeição, você não precisa entrar na “bitolinha fitness” pra se exercitar. Um pouquinho de esforço e disciplina já bastam.
