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Psicóloga Silmara Bastos Dias

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Ribeirão Prêto, SP
Psicóloga Silmara Bastos Dias

Página de Silmara Bastos Dias, Psicóloga CRP 06/132116, faz publicações sobre a psicologia. At

28/08/2025

Dia do Psicólogo - 27 de Agosto

Sou psicóloga e hoje celebro cada encontro único que se desvela em um olhar, silêncio, choro, sorrisos, abraços... a partir da minha presença, escuta e afeto...

Sou grata pela profissão que escolhi... que possibilita acolher o outro, ouvir sem pressa e recomeçar juntos por novos caminhos.

Considero em algumas palavras, que o nosso trabalho é continuidade... paciência ... transformação e humanização.

Parabéns a todos nós psicólogos, pela riqueza e importância do nosso trabalho!

08/03/2025

Utilizamos essa data, Dia Internacional da Mulher, para celebrarmos um marco, lutas e vitórias que continuam, que cessaram e que ainda estão por vir.

Mulher, essa celebração é de todas, cada uma com seu modo único de ser no mundo, mas com muitas lutas parecidas, vitórias que são internas, mas que externalizam muitas atitudes que tem o mesmo significado para muitas mulheres.

Lutas que se fazem refletir o sentido do que é, como é... como afeta cada mulher.
E, como cada uma pensa, sente, age e tem a sua própria visão sobre essas vivências.

Vivências que faz de você,
Ser a mulher que é,
Ser dona da sua história,
Ser você, por você!

Feliz Dia Internacional da Mulher!!!
Parabéns a todas nós!!! 🌹

01/03/2025

💬 Faz parte da existência, a condição de liberdade.

Quando uma pessoa nasce, há o início de uma vida sem manual, porque é a partir do que vai acontecendo na vida daquele ser humano que são inauguradas as suas escolhas.

Fazer escolhas é uma forma de liberdade, é ser responsável pelas suas atitudes.

Escolher é inevitável, mesmo não querendo, porque se você decidir fazer algo ou não fazer... é sempre uma escolha. 🤔

Mas, muitas pessoas não querem ou tem dificuldade de arcar com os caminhos escolhidos.

Psicóloga Silmara Bastos Dias Singarete
CRP 06/132116
(16) 99130-7004

26/02/2025

Parar e pensar...

Refletir é difícil, né!?

É mais fácil ter uma receita pra fazer tudo, sem pensar se vai fazer sentido ou não.
Sem analisar que a forma como cada pessoa olha, ouve, percebe e sente... é diferente.

Colocar tudo em um quadrado de uma receita pronta é engessar aquilo que poderia ter diversas possibilidades.

Quantas vezes você deixou de fazer algo apenas para não ter que pensar?
Para não ter o "trabalho" de olhar de forma diferente, de dar um novo significado?

Refletir inspira mudanças!

Psicóloga Silmara Bastos Dias Singarete
CRP 06/132116

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15/02/2025

Para reflexão 💬

⚠️ Qual ou quais são as prioridades em sua vida!? 🤔

Você se coloca como prioridade no seu dia a dia?

💬 Buscar se transformar é difícil, mas a escolha é sua! Você é dono(a) da sua história.

Se você não dá prioridade aquilo que vai lhe fazer bem, o que está acontecendo?

Esqueceu de fazer algo que seria relevante para o seu desenvolvimento?

Já parou para pensar em usar estratégias para se lembrar? 🤔
Ou realmente, não está fazendo sentido seguir?

💬 Pense:
Parar ou continuar?
Dar prioridade a você ou priorizar algo que está só confortável?

-se

Psicóloga Silmara Bastos Dias Singarete
06/132116

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05/02/2025

Cuide-se!

Entre em contato e agende o seu horário!

Psicóloga Silmara Bastos Dias Singarete
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04/01/2025

Iniciamos o ano com o mês de janeiro e, junto a ele, a campanha Janeiro Branco, que visa estimular o cuidado com a saúde mental.

A partir disso, convido você a refletir sobre como está a sua vida.

Atualmente, o mundo vive cercado por tantos estímulos e fatores que provocam a ansiedade e a depressão e, muitas vezes, as pessoas nem conseguem parar para pensar no que está acontecendo e muito menos no que estão sentindo e, não procuram ajuda.

É importante parar, respirar e refletir sobre seus sentimentos para conseguir lidar com várias questões.

Procurar ajuda de um profissional da psicologia, pode auxiliar você nesse processo.

Cuide da sua mente!
Cuide da sua vida!

Psicóloga Silmara Bastos Dias Singarete
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18/12/2024

A psicoterapia é um processo que precisa ser trabalhado junto ao paciente.

Não é uma mágica em que você aprende
tudo o que vai acontecer exatamente do mesmo jeito, mas vai sendo trabalhado de acordo com a singularidade e experiências de cada pessoa.

É compreender as relações entre as pessoas, com o mundo e consigo mesma.

Psicóloga Silmara Bastos Dias Singarete
CRP 06/132116

16/11/2024

Espaço de escuta e fala.

14/11/2024

As mudanças vão acontecendo de uma forma que você não tem controle de como e quando elas ocorrerão.
Cada um tem o seu tempo e o seu modo de se transformar.
Cada detalhe transformado tem sua importância. Valorize!
Nem tudo acontece no tempo que você deseja.

Psicóloga Silmara Bastos Dias Singarete
CRP 06/132116

12/11/2024

Novembro é o mês da Campanha que visa conscientizar sobre o câncer de próstata.

Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, recomenda-se aos homens realizarem exames preventivos de forma anual, a partir dos 50 anos.
Esses exames têm o objetivo de identificar a doença, desde o início, porque a pessoa pode viver com o câncer de próstata por muitos anos e não apresentar sintomas.

Por isso, se cuide!
Previna-se!

Psicóloga Silmara Bastos Dias Singarete
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30/10/2024

O mês de outubro está quase acabando, mas a Campanha Outubro Rosa deve ser lembrada diariamente, pois a prevenção é sempre o melhor caminho.

Segundo a Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde, há alguns sinais e sintomas suspeitos de câncer de mama, são eles: caroço (nódulo), geralmente endurecido, fixo e indolor; pele da mama avermelhada ou parecida com casca de laranja; alterações no bico do peito e saída espontânea de líquido de um dos mamilos.

Também podem aparecer pequenos nódulos no pescoço ou na região das axilas.

Portanto, é importante você se conhecer e observar o seu corpo.

-se

Psicóloga Silmara Bastos Dias Singarete
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