07/04/2017
Com o acúmulo de tarefas a correria do dia dia se tornou um hábito em nossas vidas, e ter uma vida saudável parece ser um sonho para poucos, mas não é. Muito simples! Refletindo vamos percebendo que essa correria pode nos levar ao estresse, a fadiga, ansiedade, insônia, depressão , dores pelo corpo....o caminho para doença.
Não existe receita pronta nem mágica. Cada um de nós tem suas características próprias, seu tempo, suas necessidades e seu querer. Saia do automático e olhe para você. Mantenha a sua rotina, aquela que cabe dentro de você. Cultive hábitos que lhe tragam prazer, disposição, paz de espírito e alegria de viver. Respeite seu corpo, ele é nosso templo sagrado onde habita nosso eu maior. E, sobretudo, seja você mesmo! Tenha um dia iluminado.