Dra. Sheila Soma Psi

Psicoterapia de crianças, adolescentes e adultos. Atendimento on-line e presencial
Cursos e Oficina

22/06/2022

Quando uma criança está em uma crise de raiva, nos sentimos impotentes, desejamos que aquela raiva passe e tentamos acalmar a criança a todo custo. Diante do fracasso, com frequência perdemos as estribeiras e partimos pra briga também. Contudo isso só piora as coisas.

É desafiador lidar com situações assim, porém, o que você precisa saber é que aprender a lidar com a raiva é um processo que começa bem antes da raiva aparecer.

Ensinar a criança a lidar com suas emoções.
Treinar com ela exercícios de atenção plena (como no video que eu postei).
Acolher o que ela sente, e ensiá-la a dizer o que sente
E quando não for possível, ensine sobre reparação, sobre o que podemos fazer para diminuir os impactos que a minha raiva causou ao outro.

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15/06/2022

Todos sabemos que precisamos nos conectar com nossos filhos todos os dias, mas quando nosso foco está em fazer com que as crianças nos escutem, cooperem e façam o que precisa ser feito, perdemos oportunidades de nos conectar com elas.

Se construímos uma rotina diária e tivermos consistência e constância na sua implementação elas se tornam hábito e teremos mais tempo para momentos de lazer, conexão e aconchego.

13/06/2022

As rotinas dão uma sensação de segurança às crianças e as ajudam a desenvolver a autodisciplina. Nós humanos temos medo de muitas coisas, mas "o desconhecido" é um dos nossos piores medos.

As crianças, como todos nós, lidam melhor com a mudança se ela for esperada e ocorrer no contexto de uma rotina familiar. Uma rotina previsível permite que as crianças se sintam seguras e desenvolvam um senso de domínio em lidar com suas vidas. À medida que esse senso de domínio é fortalecido, eles podem enfrentar mudanças maiores.

Estrutura e rotinas ensinam as crianças a gerenciar construtivamente a si mesmas e seus ambientes.

As crianças que vêm de lares caóticos, onde os pertences não são guardados, nunca aprendem que a vida pode correr mais tranquilamente se as coisas forem um pouco organizadas. Em lares onde não há tempo ou espaço definido para fazer a lição de casa, as crianças nunca aprendem a se sentar para realizar uma tarefa. As crianças que não desenvolvem rotinas básicas de autocuidado, desde a higiene até a alimentação, podem achar difícil cuidar de si mesmas quando crescerem. A estrutura nos permite internalizar hábitos construtivos.

13/06/2022

Algumas crianças têm medo de dormir sozinhas. Todas as noites, um dos pais tem que estar com a criança até que ela adormeça. No mínimo, isso é cansativo. Muitas vezes, a criança dorme na cama dos pais. Ou um pai tem que dormir na cama da criança. Compreensivelmente, os pais acabam f**ando frustrados com essa rotina.

Mas quando os pais tentam fazer a criança dormir sozinha, eles se deparam com problemas. Primeiro, eles tentam tranquilizá-la – dizer a ela que ela está segura, mostrar a ela que todas as portas estão trancadas, compram um novo travesseiro especial, uma cama nova e talvez prometem uma recompensa. Mas a reação que eles obtêm é uma resistência intensa. Mamãe e papai tentam ser firmes e estabelecer limites, mas a criança se recusa a f**ar na cama. Os pais recorrem a ameaças e raiva. A criança chora, implora, grita e bate na porta do quarto dos pais. A criança f**a acordada por horas. Os pais f**am acordados por horas. Todos se sentem desanimados e exaustos.

Já viveram algo assim?

A pesquisadora Sisan Grady desenvolveu o programa para dormir Goodnight Worry e a dica dela é:

Você passa por sua rotina de se arrumar para dormir, que deve ser relaxante e confortável. Seu filho está na cama dele. Você beija seu filho, diz boa noite, apaga a luz e sai do quarto. Em 10 minutos, você volta para checar seu filho, que provavelmente está acordado e um pouco ansioso. Você fornece algumas breves garantias de que está tudo bem, conversando de maneira descontraída. Você sai do quarto, ignorando qualquer protesto e avisa que voltará em 10 minutos. Você volta novamente em 10 minutos, novamente dando segurança e redirecionando a atenção do seu filho por um minuto ou dois. Você continua repetindo esse processo de check-in a cada 10 minutos até ver que seu filho adormeceu.

Que tal tentar?

07/06/2022

Se uma criança está deprimida, os pais podem notar alguns destes sinais:

Triste ou mau humor. Uma criança pode parecer triste, solitária, infeliz ou rabugenta por semanas ou meses. Chora mais facilmente, faz mais birras do que antes.

Ser autocrítico. Crianças passando por depressão podem reclamar muito. Elas podem dizer coisas como: "Não consigo fazer nada certo". "Eu não tenho amigos." "Eu não posso fazer isso." "É muito difícil para mim."

Falta de energia e esforço. A depressão pode drenar a energia de uma criança. Elas podem colocar menos esforço na escola do que antesm fazer pequenas tarefas pode parecer muito esforço. Ficam mais cansadas, desistem facilmente ou não tentam.

Não gostando das coisas. As crianças não se divertem tanto com os amigos como antes. Elas podem não sentir vontade de fazer coisas que costumavam gostar.

Mudanças no sono e na alimentação. As crianças podem não dormir bem ou parecer cansadas, mesmo que durmam o suficiente. Algumas podem não sentir vontade de comer. Outras podem comer demais.

Dores. Algumas crianças podem ter dores de estômago ou outras dores. Faltam dias de escola por não se sentirem bem, embora não estejam doentes.

Se você perceber esses sinais, procure ajuda profissional, um psicólogo especializado poderá te ajudar a compreender a situação e apontar caminhos.

07/06/2022

É normal que as crianças se sintam tristes, rabugentas ou de mau humor às vezes. Mas quando um humor triste dura semanas ou mais, e quando há outras mudanças no comportamento de uma criança, pode ser depressão.

A terapia pode ajudar crianças que estão passando por tristeza ou depressão. E há coisas que os pais também podem fazer. Receber os cuidados certos pode evitar que as coisas piorem e ajudar a criança a se sentir melhor.

Se a tristeza durou semanas ou mais, converse sobre isso com o médico do seu filho.

Fiquem atentos que mais tarde teremos mais postagens sobre o assunto!

06/06/2022

Como lidar com a raiva das crianças? Tarefa desafiadora

Existem muitas estratégias que podem ajudar as crianças a melhorar seu comportamento. Uma das coisas mais importantes é manter a calma quando eles f**am chateados. Isso pode ser desafiador, mas é uma ótima maneira de modelar o bom comportamento.

Ensinar às crianças habilidades de resolução de problemas e comunicação pode ajudá-las a escolher diferentes maneiras de expressar seus sentimentos.

Você também pode evitar um pouco de raiva nas crianças, aprendendo o que as desencadeia. Por exemplo, se seu filho f**a bravo quando você pede para ele parar de fazer algo que ele gosta, dê-lhe avisos gentis antes que o tempo acabe.

Se uma birra não for violenta, ignorá-la geralmente funciona melhor.

Se o comportamento do seu filho for demais para você, existem profissionais que podem ajudar . A terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode ensinar às crianças habilidades de enfrentamento e ensinar aos pais maneiras de ajudar.

Procure ajuda!!!

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06/06/2022

RAIVA, BIRRAS, EXPLOSÃO

Muitas vezes é difícil para os pais lidarem com o comportamento explosivo e raivoso dos filhos, mas entender por que eles estão agindo assim pode ajudar.

Problemas de raiva em crianças geralmente acontecem porque elas não sabem como lidar com sua frustração ou outros sentimentos desconfortáveis. Eles ainda não aprenderam habilidades para resolver problemas sem f**arem chateados.

⚠⚠Às vezes, os problemas de raiva em crianças são causados por outro problema que precisa de tratamento. Isso pode ser TDAH, TOD, ansiedade, dificuldade de aprendizagem ou autismo.

Existem muitas estratégias que podem ajudar as crianças a melhorar seu comportamento. Uma das coisas mais importantes é manter a calma quando eles f**am chateados. Isso pode ser desafiador, mas é uma ótima maneira de modelar o bom comportamento.
Quando eles tentarem expressar seus sentimentos com calma, elogie-os. E se eles explodirem, certifique-se de elogiar o bom comportamento deles assim que se acalmarem.

05/06/2022

Corre lá! Tem uma pasta com vários recursos para trabalhar emoções e regulação emocional com crianças!!!!

03/06/2022

Existem muitos mitos e mal-entendidos sobre como o transtorno do espectro autista (TEA) muda a maneira como as pessoas experimentam e expressam suas emoções.

O principal desses mitos é que as pessoas com autismo não têm empatia e emoções “normais” – que indivíduos autistas são friamente lógicos e analíticos e não podem se relacionar com outros seres humanos.

Isso não é verdade.

Pessoas com autismo têm toda a gama de emoções humanas. Eles podem ter uma condição que impede sua capacidade de entender e processar suas emoções. Também altera sua capacidade de comunicar essas emoções aos outros.

As pessoas com autismo às vezes relatam ter fortes sentimentos sobre um evento emocional, mesmo que seus corpos não mostrem uma reação tipicamente correspondente, ou que não consigam dizer o que sentem.

prado

02/06/2022

RECURSOS GRÁTIS

Estou inaugurando aqui uma novidade!!! Semanalmente vou disponibilizar recursos para que você possa utilizar em casa com os pequenos. Sempre relacionados aos temas trabalhados durante a semana aqui na página. Então, quando você perceber esse post padrão, vai saber que tem brinde para você no link da bio.

O primeiro é sobre emoções. Separei algumas atividades que vão ajudar sua criança a falar sobre o que sente de forma lúdica.

Espero que gostem. Me contem depois no direct como foi.

02/06/2022

As emoções nos ajudam a extrair signif**ado do mundo ao nosso redor. Os pesquisadores estudam as emoções há décadas e ainda há muitas perguntas sem resposta.

Sabemos que o desenvolvimento emocional é fundamental para viver uma vida saudável. Então, o que pode ser feito para ajudar a facilitar esse crescimento emocional em crianças pequenas?
Cada criança é única e se desenvolve de maneira um pouco diferente, mas, no geral, existem três etapas principais para construir uma caixa de ferramentas emocional bem equipada – e elas não acontecem por acaso. Envolvem prática e apoio de quem entende a importância da inteligência emocional.

Nas imagens do post trago algumas dicas de como ajudar as crianças de 0 a 5 anos de idade a desenvolverem um comportamento emocional saudável.

Endereço

Ribeirão Prêto, SP
14020-220

Site

http://www.tartanina.org.br/

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