Psicóloga Caroline Costa

Psicóloga Caroline Costa Ensino casais e famílias as melhores formas de se comunicar, promovendo relações mais leves 🍃

01/12/2025

Outro dia, observando o Benício brincar, pensei em como as crianças têm algo que os adultos perdem:
✨ elas pedem presença sem vergonha.

Nos relacionamentos, a gente desaprende isso.
E aí nasce um dos maiores motivos do amor esfriar mesmo quando ainda existe amor:

ninguém mais pede presença, só espera que o outro adivinhe.

E quando chegam os filhos, então…
A sobrecarga emocional é tanta que o casal vai se desencontrando sem perceber.

Aqui estão 3 razões reais pelas quais o amor esfria, mesmo existindo:
1. A relação vira funcional.
Vocês trabalham bem como equipe, mas esquecem que também são casal.
2. A vulnerabilidade diminui.
Pedir ajuda dá vergonha.
Pedir carinho parece fraco.
E o silêncio vira muro.
3. Cada um começa a carregar a própria dor sozinho.
Sem dividir o peso, os dois f**am mais distantes.

Mas nada disso signif**a que acabou.
Signif**a que precisa ser reorganizado.

E quando existe amor, ainda dá tempo.
Sempre dá.

Se você sente que a relação só precisa de direção,
eu posso ajudar a encontrar esse caminho com leveza, respeito e cuidado. 💛

Ontem, no meio da correria da festa do Benício, as lembrancinhas foram extraviadas e eu precisei improvisar tudo em meno...
16/11/2025

Ontem, no meio da correria da festa do Benício, as lembrancinhas foram extraviadas e eu precisei improvisar tudo em menos de uma hora.
O tipo de coisa que poderia ter me tirado do eixo… mas não tirou.

E hoje, olhando a foto do parabéns, percebi algo muito profundo sobre relações:

A verdade é que quando existe parceria, até o que foge do controle f**a mais leve.

Porque, enquanto eu resolvia tudo às pressas, eu sabia que o Rafa estava com o Benício. Eu confiei.
E ele estava lá, presente, pronto, disponível.

E isso me fez pensar no quanto, dentro de um relacionamento, momentos de caos revelam muito mais do que momentos de calmaria.

Três reflexões para levar pra sua relação:

1. Quando algo sai do planejado, vocês se tornam um time ou viram dois inimigos tentando descobrir “quem errou”?
Crises pequenas dizem muito sobre maturidade emocional. É no imprevisto que o casal mostra se coopera ou compete.

2. A confiança acontece no dia a dia, não nos grandes gestos.
Eu só consegui resolver as lembrancinhas porque sabia que ele estava bem com o Benício. Relações se fortalecem em micro atitudes: presença, responsabilidade afetiva, disponibilidade.

3. Parceria é quando um segura a onda enquanto o outro respira.
Equilíbrio não é 50/50 todos os dias, é ter clareza de quem está com mais recursos naquele momento e saber alternar com generosidade.

No fim, tudo deu certo.
Mas, mais do que isso, eu terminei o dia lembrando que quando existe parceria, a gente enfrenta a vida com muito menos peso.

Se você sente que tem carregado o relacionamento sozinha, que perdeu a leveza ou que já nem lembra como é se sentir apoiada, não precisa viver isso em silêncio. Existe caminho.

Psicóloga Caroline Costa | CRP 06/142362
Especialista em Relacionamento
📩 Atendimentos para casais.
📲 Me chama no direct ou no WhatsApp (link na bio).

Ontem, no meio da correria da festa do Benício, as lembrancinhas foram extraviadas e eu precisei improvisar tudo em meno...
16/11/2025

Ontem, no meio da correria da festa do Benício, as lembrancinhas foram extraviadas e eu precisei improvisar tudo em menos de uma hora.
O tipo de coisa que poderia ter me tirado do eixo… mas não tirou.

E hoje, olhando a foto do parabéns, percebi algo muito profundo sobre relações:

👉 quando existe parceria, até o que foge do controle f**a mais leve.

Porque, enquanto eu resolvia tudo às pressas, eu sabia que o Rafa estava com o Benício. Eu confiei.
E ele estava lá, presente, pronto, disponível.

E isso me fez pensar no quanto, dentro de um relacionamento, momentos de caos revelam muito mais do que momentos de calmaria.

Três reflexões para levar pra sua relação:

1. Quando algo sai do planejado, vocês se tornam um time ou viram dois inimigos tentando descobrir “quem errou”?
Crises pequenas dizem muito sobre maturidade emocional. É no imprevisto que o casal mostra se coopera ou compete.

2. A confiança acontece no dia a dia, não nos grandes gestos.
Eu só consegui resolver as lembrancinhas porque sabia que ele estava bem com o Benício. Relações se fortalecem em micro atitudes: presença, responsabilidade afetiva, disponibilidade.

3. Parceria é quando um segura a onda enquanto o outro respira.
Equilíbrio não é 50/50 todos os dias, é ter clareza de quem está com mais recursos naquele momento e saber alternar com generosidade.

No fim, tudo deu certo.
Mas, mais do que isso, eu terminei o dia lembrando que quando existe parceria, a gente enfrenta a vida com muito menos peso.

Se você sente que tem carregado o relacionamento sozinha, que perdeu a leveza ou que já nem lembra como é se sentir apoiada, não precisa viver isso em silêncio. Existe caminho.

Psicóloga Caroline Costa | CRP 06/142362
Especialista em Relacionamento
📩 Atendimentos para casais.
📲 Me chama no direct ou no WhatsApp (link na bio).

✨ Hoje é meu aniversário.E mais do que celebrar um novo ciclo, hoje eu celebro a mulher que me tornei, e todas as versõe...
05/11/2025

✨ Hoje é meu aniversário.

E mais do que celebrar um novo ciclo, hoje eu celebro a mulher que me tornei, e todas as versões que precisei deixar pelo caminho para chegar até aqui.

Foram muitos silêncios, renúncias e recomeços.
Teve dor, mas também teve fé.
Teve cansaço, mas também teve entrega.
E, em cada curva da vida, eu fui aprendendo a confiar na sabedoria que o tempo revela quando a gente para de querer controlar tudo.

Hoje, eu honro as mulheres que vieram antes de mim, aquelas que abriram caminho, mesmo sem saber, e que me ensinaram o valor da coragem.
Fiz as pazes com a minha ancestralidade, com a minha história e com os pedaços de mim que um dia julguei demais.

Sinto que este novo ciclo nasce com uma força mansa:
a força de quem está em aliança com a própria espiritualidade,
de quem aprendeu a escutar o que a alma pede em silêncio,
de quem entendeu que não há leveza sem verdade.

E se hoje caminho com mais confiança, é porque não estou só.
Cada pessoa que cruza meu caminho, especialmente vocês, que me acompanham, que me leem, que se permitem refletir junto comigo, também faz parte dessa construção.
Vocês me lembram, todos os dias, que o que é verdadeiro toca e transforma.

Obrigada por me ajudarem a ser mais segura de quem sou e do que vim fazer aqui.
Obrigada por me permitirem ser ponte entre dor e cura, entre confusão e reencontro.

Que esse novo ciclo venha com a mesma leveza que eu venho buscando dentro de mim:
com mais fé, mais presença e mais amor pelo simples ato de existir.

Feliz novo ciclo pra mim, e pra tudo o que nasce junto comigo!💛

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Avenida Luiz Eduardo Toledo Prado, 870/Sala 916
Ribeirão Prêto, SP
14027-250

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Terça-feira 08:00 - 17:30
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