Índigos - Instituto de Terapias e Estudos da Mente

27/08/2024

Gratidão a todos que confiam em nosso trabalho e nos dão a oportunidade diária de também aprendermos com as histórias de vida de cada um.

25/07/2022

Compreender seus filhos e a si mesmos não é uma tarefa fácil. Vivemos num mundo cada vez mais complexo, com famílias mais estressadas e um crescimento arrebatador de novidades, desafios, tecnologias e diversas mudanças que acompanham nossos jovens. Nunca se fez tão necessário o desenvolvimento de habilidades, autodisciplina, responsabilidade e cooperação para uma boa formação e mais harmonia nas relações familiares e sociais.

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10/05/2022

ÚLTIMAS VAGAS!!!!

03/05/2022

É só manter a mente quieta, a espinha ereta e o coração tranquilo.

25/04/2022

24/03/2022

A Jornada da Inteligência Emocional tem como objetivo oferecer aos participantes ferramentas para reconhecer, gerenciar e lidar melhor com as emoções no nosso dia a dia. Através da Inteligência Emocional, aprendemos a trabalhar nossas emoções de forma efetiva, desenvolvendo relacionamentos mais saudáveis, tomando melhores decisões e nos sentindo mais realizados, satisfeitos e felizes com nossas conquistas e objetivos.
Venha melhorar sua qualidade de vida!

ÍNDIGOS – Instituto de Terapias e Estudos da Mente é uma Proposta Baseada na Psicologia Positiva e Medicina Integrativa. Consultas Online!

30/11/2020

🧠✨Um excelente dia para você! Preserve-se todos os dias. Busque sempre a sua melhor versão! ✨🧠

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̧ão ̃opreto

27/11/2020

😷👉Você conhece METAS SMART ?
É um método de definição de metas que se baseiam em cinco fatores:

✨Específica (Specific)
Seja direto, prático e objetivo, saiba exatamente o que precisa ser feito, quanto mais específico e claro for o entendimento da meta, maior a chance de realizar.

✨Mensurável (Measurable)
É muito importante observar e monitorar seu plano de ação e seu progresso, verificar se está dando certo ou se existe a necessidade de fazer modificações no planejamento.

✨Alcançável (Attainable)
Avalie seus pontos fortes e seus pontos fracos, se você dispõe dos recursos necessários para realizar as metas, se está dentro do que é possível pra você.

✨Relevante (Relevant)
É essencial lembrar a motivação principal da sua meta, o quanto ela é importante pra você, dar valor no que realmente interessa para atingir seu objetivo.

✨Temporal (Time-based)
Estabelecer um tempo ou estipular uma data para atingir a sua meta e assim chegar ao sucesso de seu objetivo.

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̧ão ̃opreto

26/11/2020

😷🙌Como está sua saúde mental? Exercite sua mente. Cuide-se todos os dias! 😷🙌

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