14/11/2025
Cuidar do corpo é essencial para garantir qualidade de vida e bem-estar. Isso inclui os cotovelos, que desempenham um papel fundamental ao permitir movimentos precisos e funções essenciais no nosso dia a dia. Adotar uma rotina saudável com alongamentos, posturas corretas e atividades equilibradas é a chave para manter essa articulação em ótima forma.