09/12/2025
É comum ouvir que ler no escuro ou passar muito tempo no celular pode “estragar a visão”. Mas o que disso é verdade, e o que é exagero?
👉 Ficar horas exposto à luz azul pode sim causar fadiga ocular e ressecamento, mas não chega a danificar a retina diretamente.
👉 Já quem tem predisposição a doenças retinianas (como descolamento de retina ou degeneração macular) deve ter atenção redobrada.
Ou seja: forçar a vista pode não causar danos imediatos, mas é um alerta de que algo pode estar errado.
📍 Se você sente desconforto visual frequente, procure um retinologista. Prevenir é sempre o melhor cuidado.