23/03/2023
⚠️Você já deixou de ir ao médico por sentir vergonha de si mesma ou por vergonha do profissional❓
👉🏻O sentimento de é uma dor real. Só quem já sentiu sabe como dói. E você só se cura quando percebe que pode se amar e ser digno de amor apesar de suas imperfeições.
😩Ontem uma paciente me relatou que demorou a retornar pois estava com VERGONHA. Vergonha de não ter alcançado o objetivo, de não ter batido as metas, de não ter seguido minhas recomendações e de não ter conseguido controlar a compulsão alimentar.
👉🏻O que eu expliquei para essa paciente:
♦️Não precisa ter vergonha! Tá tudo bem se você não atingiu o objetivo, se não seguiu minhas orientações, se não treinou ou não fez dieta. Só não desista!
♦️Vamos tentar entender: o que está causando essa compulsão alimentar? Por quê você está se auto sabotando dessa maneira?
♦️Eu não estou aqui para te JULGAR, minha função é te ajudar e te orientar. Estou aqui para te ELEVAR e não pra fazer você se sentir pra baixo.
♦️O tratamento da obesidade é longo, e embora muitos queiram uma "linha reta”, o que vemos é muito mais caminhos tortuosos, de altos e baixos, que refletem tanto a biologia da obesidade, como por aspectos motivacionais, como por outros aspectos como ritmo de vida, cultura, vida social, etc…
♦️Permita-se ser imperfeita.
♦️Não precisa se julgar e se cobrar tanto.
♦️Livre-se do pensamento de que não faz nada direito.
♦️Você é merecedora de tudo o que há de melhor.
♦️Não se compare.
♦️Evolua 1% todos os dias.
♦️Após pequenas oscilações, retome o quanto antes.
♦️Se ame acima de TUDO!
📍Se você está insatisfeita com o seu corpo e isto está afetando sua autoestima, a auto confiança, e a sua qualidade de vida, por favor, procure ajuda profissional! E se você não atingir os resultados, não sinta vergonha.
✅Eu, na minha função de médica, entendo EXATAMENTE o que você está passando, eu conheço a sua dor, pois já passei por isso e já ajudei milhares de pessoas no tratamento da obesidade, do sobrepeso e transtornos alimentares.
📍Não tenha receio de pedir AJUDA!!!
Pedir ajuda exige muita e esse já é o seu grande primeiro passo.
