14/02/2026
Prevenção de Quedas em Idosos: Cuidar é Proteger
As quedas estão entre as principais causas de lesões em idosos e podem trazer consequências físicas e emocionais importantes, como fraturas, medo de andar novamente e perda de autonomia. Por isso, prevenir é sempre o melhor caminho.
Algumas atitudes simples fazem toda a diferença: manter a casa bem iluminada, retirar tapetes soltos, instalar barras de apoio no banheiro, usar calçados antiderrapantes e evitar pisos escorregadios. Além disso, a prática regular de atividade física ajuda a fortalecer músculos, melhorar o equilíbrio e reduzir o risco de quedas.
Também é essencial acompanhar a saúde do idoso, revisar medicamentos que possam causar tontura e realizar avaliações periódicas com profissionais de saúde.
Cuidar da prevenção de quedas é promover segurança, independência e qualidade de vida. 💛