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Gerar e Crescer

Espaço de Saúde e Bem-estar Familiar

Parto humanizado | Ginecologia e Obstetrícia | Pediatria
Responsável Técnico: Caio Prado | CRMSP 125806 | RQE 37297

08/03/2026

🌸 Hoje é dia de celebrar a força, a coragem e a sensibilidade de todas as mulheres.

Mulheres que cuidam, que acolhem, que transformam o mundo com sua presença, sua voz e suas escolhas.

Mulheres que geram vida, que educam, que lutam diariamente por respeito, saúde e dignidade.

Aqui na Gerar & Crescer temos o privilégio de caminhar ao lado de tantas histórias: acompanhando gestantes, mães e famílias em momentos únicos e transformadores. ✨

Nosso desejo é que todas as mulheres sejam sempre respeitadas em suas escolhas, acolhidas em suas vulnerabilidades e reconhecidas em sua força.

Hoje celebramos vocês.
E todos os dias também. 💕

Feliz Dia Internacional da Mulher!

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Resp. Técnica Flávia Magalhães
CRMSP: 127737 | RQE: 63263

28/02/2026

A data provável do parto é uma estimativa, não um prazo de validade.
Segundo diretrizes da OMS e de sociedades de Ginecologia e Obstetrícia, a indução é indicada quando há benefício real para mãe ou bebê, como:
✔ Gestação ≥ 41 semanas
✔ Pré-eclâmpsia ou hipertensão
✔ Diabetes descompensado
✔ Restrição de crescimento fetal
✔ Bolsa rota com risco de infecção
Se mãe e bebê estão bem, muitas vezes é possível apenas acompanhar.
Induzir sem indicação pode aumentar intervenções.
Esperar sem critério também pode trazer riscos.
O mais importante é avaliação individual e decisão compartilhada.
Você já conversou com sua equipe sobre isso? 🤍

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Resp. Técnica Flávia Magalhães
CRMSP: 127737 | RQE: 63263

27/02/2026

Nem toda bolsa rota é emergência imediata.
Quando a bolsa se rompe antes do início das contrações, chamamos de ruptura prematura das membranas.
O que avaliar:

💧 Cor do líquido:
• Claro ou levemente rosado → geralmente tranquilo
• Esverdeado ou marrom (meconial) → precisa avaliação imediata
⚠️ Sinais de alerta:
• Febre
• Dor abdominal intensa
• Mau cheiro no líquido
• Diminuição dos movimentos do bebê

⏱ Tempo de latência:
Em gestações a termo, pode haver um período de observação se mãe e bebê estiverem bem, mas o risco de infecção aumenta com o passar das horas, por isso é importante avaliação médica.
Ou seja:
Não é “correr sem pensar”.
Mas também não é ignorar.
Se houver dúvida, sempre entre em contato com sua equipe.
Você saberia identificar a diferença? 🤍

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Resp. Técnica Flávia Magalhães
CRMSP: 127737 | RQE: 63263

21/02/2026

Ansiedade na gestação é comum.
Especialmente no final.
O parto se aproxima.
O corpo muda.
A responsabilidade aumenta.
Os medos aparecem.

Essa é a ansiedade fisiológica, uma preocupação proporcional ao momento vivido. Ela vem, mas não paralisa. Não domina seus pensamentos o dia inteiro.
Mas quando vira transtorno? ⚠
Segundo diretrizes internacionais de saúde mental perinatal, é importante buscar ajuda quando:
🚨 A preocupação é constante e difícil de controlar
🚨 Você não consegue relaxar em nenhum momento
🚨 O sono está muito prejudicado
🚨 Há pensamentos catastróficos repetitivos
🚨 Surgem crises de pânico ou falta de ar
🚨 O medo do parto é tão intenso que paralisa
🚨 Você perde o prazer nas coisas que antes gostava
Quando a ansiedade começa a afetar seu funcionamento diário, seu vínculo com a gestação ou sua qualidade de vida, ela merece atenção profissional.
E isso não é fraqueza. É cuidado.
Saúde mental também é pré-natal. 🤍
Converse com seu obstetra.
Procure apoio psicológico se necessário.
Compartilhe o que está sentindo.
Você se sente assim?
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Resp. Técnica Flávia Magalhães
CRMSP: 127737 | RQE: 63263

11/02/2026

Depende da fase 👶

Até os 6 meses, o leite materno ou a fórmula já oferecem toda a hidratação que o bebê precisa. Nesse período, não é necessário oferecer água.

Após o início da introdução alimentar, a água passa a fazer parte da rotina 💧 Ela deve ser oferecida junto às refeições, em pequenas quantidades, como forma de aprendizado.

🚫 Não é para substituir o leite.
🚫 Não é para forçar.
✨ É para apresentar.

O contato com o copinho, a descoberta do sabor neutro e a construção do hábito fazem parte do desenvolvimento 🥣

Aos poucos, o bebê aprende a reconhecer a própria sede e a água se torna uma aliada no equilíbrio do organismo.

Cada fase tem sua necessidade 🤍
Respeitar o tempo do bebê também é cuidado.

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Resp. Técnica Flávia Magalhães
CRMSP 127737 | RQE 63263

10/02/2026

Mais do que parece. E menos do que muitas mulheres conseguem.

Durante a gestação, o corpo trabalha intensamente para sustentar o desenvolvimento do bebê 🤰✨ Esse esforço aumenta a necessidade de descanso, especialmente no primeiro e no terceiro trimestre.

Em média, recomenda-se entre 7 e 9 horas de sono por noite. Mas não é só quantidade. A qualidade do sono também importa.

Sono fragmentado, dificuldade para encontrar posição confortável, idas frequentes ao banheiro e ansiedade podem impactar esse descanso. E isso é comum.

O sono ajuda na regulação hormonal, no equilíbrio emocional, na imunidade e na recuperação do corpo.

🌙 Também contribui para uma gestação mais saudável e para o bem estar materno.

Se o sono está difícil, vale olhar para a rotina noturna, reduzir estímulos antes de deitar e buscar orientação quando necessário.

Descansar não é exagero.
É necessidade 💛

Resp. Técnica Flávia Magalhães
CRMSP 127737 | RQE 63263

06/02/2026

Após o parto, o corpo da mulher passa por um processo natural de recuperação. Durante esse período, é comum ocorrer o sangramento pós-parto, chamado de lóquios 🩺✨

Esse sangramento faz parte da cicatrização do útero e costuma ser mais intenso nos primeiros dias, com coloração avermelhada. Com o passar das semanas, ele tende a diminuir e mudar de cor, tornando-se mais claro até cessar completamente.

Na maioria dos casos, esse processo é normal e esperado, podendo durar até cerca de 6 semanas 🤍

⚠️ É importante buscar avaliação profissional se houver:
• Sangramento muito intenso ou que não diminui com o tempo
• Coágulos grandes e frequentes
• Febre, dor intensa ou odor forte
• Tontura, fraqueza ou sensação de mal-estar

Esses sinais podem indicar alterações que precisam de cuidado imediato, como a hemorragia pós-parto, uma condição que exige atenção médica.

Na Gerar e Crescer, acreditamos que informação, escuta e acompanhamento fazem parte de um pós-parto mais seguro e acolhedor 💙
Em caso de dúvidas ou sinais de alerta, procure sempre sua equipe de saúde.

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Resp. Técnica Flávia Magalhães
CRMSP: 127737 | RQE: 63263

28/01/2026

⏳ O trabalho de parto não surge de repente.
Dias (ou semanas) antes, o corpo já está se organizando: alterações hormonais, contrações irregulares, mudanças no colo do útero.
Esses sinais fazem parte do processo e não precisam ser apressados.
Cada corpo tem seu ritmo. E isso importa muuuito. 💛

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Resp. Técnica Flávia Magalhães
CRMSP: 127737 | RQE: 63263

27/01/2026

🤍 Janeiro Branco é um convite para olhar para dentro e também para os vínculos ao redor.
A ciência já reconhece: saúde mental não se cuida sozinha. Ter uma rede de apoio reduz o risco de adoecimento emocional, especialmente em fases sensíveis como gestação, puerpério e criação dos filhos.
Rede de apoio pode ser:
• alguém que escuta
• alguém que ajuda
• alguém que caminha junto
E quando ela não existe, é fundamental falar sobre isso!
Cuidar da mente também é um ato de cuidado com a vida.

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Resp. Técnica Flávia Magalhães
CRMSP: 127737 | RQE: 63263

22/01/2026

📚 Ler para uma criança vai muito além de ensinar palavras.
Estudos mostram que a leitura na infância estimula áreas do cérebro ligadas à linguagem, memória, imaginação e regulação emocional.

Crianças que têm contato frequente com livros tendem a desenvolver melhor vocabulário, maior capacidade de concentração e mais empatia.
✨ E tem mais: a leitura compartilhada fortalece vínculos afetivos e cria memórias emocionais positivas, fundamentais para o desenvolvimento saudável.
Não é sobre ler “certo” ou “perfeito”.
É sobre presença, troca e afeto.
Que tal incluir esse momento na rotina, mesmo que seja por poucos minutos? 💛Já aproveita e deixa uma dica de livro aqui nos comentários!

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Resp. Técnica Flávia Magalhães
CRMSP: 127737 | RQE: 63263

20/01/2026

O cuidado com a mulher não termina no parto.

A consulta pós-parto é um momento fundamental para avaliar a recuperação física, emocional e hormonal da mulher, isso porque, muitas intercorrências só se manifestam semanas após o nascimento do bebê.

Nessa consulta, avaliamos:

🩺 involução do útero e cicatrização
🩸 sangramentos e sinais de infecção
🧠 saúde mental e risco de depressão pós-parto
💊 métodos contraceptivos adequados
🍼 dificuldades na amamentação
🛌 queixas comuns como dor, cansaço extremo e alterações do sono

Do ponto de vista científico, a ausência de acompanhamento no pós-parto está associada a maior risco de complicações não diagnosticadas e sofrimento emocional silencioso.

Cuidar da mãe depois do parto é essencial para a saúde do bebê, da família e da própria mulher!

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Resp. Técnica Flávia Magalhães
CRMSP: 127737 | RQE: 63263

17/01/2026

Sim, principalmente as crianças mais novas.

A previsibilidade traz segurança emocional e ajuda no sono, na alimentação e no desenvolvimento.

Isso não significa rigidez extrema, mas sim:

🕰️ horários aproximados
🚿 rituais previsíveis
🍎 sinais respeitados

Rotina não aprisiona.
Ela acolhe.

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Resp. Técnica Flávia Magalhães
CRMSP: 127737 | RQE: 63263

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