Adriane da Silva Zeri - Psicóloga

06/10/2025

Nem sempre os conflitos entre o casal são sobre o que parece. Às vezes, o que está em jogo é a história que cada um carrega (o que aprendeu sobre amor, sobre diálogo, sobre silêncio).

Na terapia de casal, o objetivo não é encontrar culpados, mas compreender o que está acontecendo no sistema que esse casal forma. É olhar para o todo: as repetições, os padrões, os medos e as tentativas de se conectar.

Porque, no fim, ninguém briga só por causa da toalha molhada na cama. A gente briga por se sentir invisível, não ouvido, não compreendido.

E é nesse espaço de escuta e consciência que as relações podem se transformar.

18/09/2025

Hoje o parabéns é para ele, meu esposo! Feliz aniversário, meu amor🎂🥳🥳🥳. Mais um ano ficando experiente, meio século já 😅. Sou grata todos os dias por ter você ao meu lado, um marido, companheiro, parceiro, pai incrível e homem de fé. Que nunca falte amor, risadas e aventuras ao nosso lado. Desejo que seu novo ciclo seja cheio de alegrias, saúde, conquistas e bênçãos de Deus sempre🙏. Amo você ❤️🥰

28/07/2025

10/06/2025

Uma tragédia recente chocou o país: uma adolescente de 17 anos envenenou a própria amiga com um bolo por ciúmes. Um caso extremo, mas que levanta um alerta importante sobre o que muitos jovens estão sentindo — e escondendo.

Vivemos tempos em que os lares estão cheios de conexão, mas vazios de vínculo. Em que muitos adolescentes têm tudo… menos a presença dos pais e familiares.

Por trás de reações impulsivas e violentas, muitas vezes, há dores ignoradas, solidões antigas e relações frágeis.

Não se trata de culpar, mas de refletir: o que nossos filhos, alunos, sobrinhos ou jovens próximos têm tentado dizer no silêncio?
Estamos presentes de verdade ou apenas fisicamente?

🧠 Emoções reprimidas viram sintomas.
💬 Falar pode evitar tragédias.
👂 Escutar pode salvar.
📌 Acolher é urgente.

Compartilhe esse post com quem precisa refletir sobre vínculo, presença e cuidado com os jovens.

08/03/2025

Hoje é dia de celebrar a mulher em toda a sua essência!

Ser mulher é um ato de coragem diária. É equilibrar desafios, se redescobrir a cada momento e, acima de tudo, se permitir crescer. Autoconhecimento é um presente que toda mulher merece se dar!

Que neste Dia das Mulheres você se olhe com mais carinho, se acolha com mais amor e lembre-se: você já é suficiente, exatamente como é!

📍 Se precisar de apoio na sua busca de autoconhecimento e fortalecimento emocional, estou aqui para te ajudar! Vamos juntas?

31/12/2024

Feliz Ano Novo!
Seja ousada(0), seja capaz de lutar e correr atrás dos seus sonhos, daquilo que te torna melhor e que você seja feliz com suas escolhas. Deixe para trás tudo que lhe tire a paz, sejam pessoas, coisas ou pensamentos. Sonhe, conquiste e acredite em você!
Te desejo muita saúde mental, física e espiritual!
Afinal, todo ano virá um novo e quem faz dele ser melhor e de realizações somos nós.
Feliz 2025!!!

18/11/2024

19 anos de matrimônio!
Bodas de Água Marinha, uma das pedras mais resistentes, assim como nosso casamento que precisamos passar por muitas coisas para adquirir essa resistência.
Só tenho a agradecer pela nossa união, parceria, amor e também pelos fracassos, pelos dias mais difíceis, ao qual esses que também nos impulsiona e nos dá força para seguirmos juntinhos nossa caminhada de amor e fé. Que Deus continue nos abençoando e nos guiando como casal, pais e família. Amo você e a linda família que construímos.
Feliz dia nosso!❤️

16/11/2024

Como é essencial e importante ter "rede de apoio".
A rede de apoio faz com que:
* o indivíduo não se sinta sozinho e sem acolhimento.
* favorece as relações interpessoais
* reduz o estresse e sobrecarga.
* ajuda na prevenção do surgimento de transtornos como depressão e ansiedade.
Caso voce não tem rede de apoio ou mesmo assim se sente sozinha, procure ajuda profissional.

14/10/2024

No Dia dos Professores, é importante lembrar que o excesso de cobrança pode prejudicar sua saúde mental. Sabemos o quanto você se dedica, mas às vezes é preciso parar e cuidar de você também!

A autocobrança constante gera desgaste emocional, ansiedade e até mesmo esgotamento. Não se cobre tanto, permita-se descansar, reconhecer suas conquistas e buscar ajuda quando necessário.

✨ Vamos juntas encontrar o equilíbrio que você merece! 💖

Como está sua saúde emocional hoje?

Não se esqueça de cuidar de quem cuida! Agende sua sessão e descubra como a terapia pode te ajudar a lidar melhor com as pressões do dia a dia.

10/10/2024

Quando uma criança cresce ouvindo que é “difícil”, isso pode deixá-la mais resiliente e preparada para lidar os desafios da vida adulta. No entanto, carregar esses rótulos também gera inseguranças que afetam a forma como a pessoa lida com críticas e rejeições na vida adulta. Uma infância marcada por esses julgamentos pode influenciar a forma como alguém se percebe e interage com os outros, refletindo em relações pessoais e profissionais.

Por isso, é essencial olhar para esses traços com mais carinho e entender que eles foram estratégias de sobrevivência e expressão. Cada comportamento carrega uma história e, ao ressignificar essas vivências, podemos promover mais equilíbrio e bem-estar emocional.

Ficou interessado em entender mais sobre a influência da infância em seus comportamentos? Agende uma consulta para explorarmos juntos esse tema!

30/09/2024

Você já sentiu que está falando, mas o seu parceiro não entende nada do que você quer dizer?

A comunicação no relacionamento nem sempre é fácil, mas pode ser muito mais simples do que parece.

Tente substituir críticas por sentimentos: ao invés de dizer “Você nunca me escuta”, experimente “Eu me sinto ignorado quando não sou ouvido”.

Pequenas mudanças como essa transformam a forma como você se expressa e evitam conflitos desnecessários.

Quer mais dicas sobre como melhorar a comunicação no seu relacionamento? Agende uma sessão para descobrir novas formas de se comunicar e fortalecer a relação!