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Dr.Filipe Pereira, espaço integrado a saúde e bem-estar.

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Brasil
Ribeirão das Neves, MG
Dr.Filipe Pereira, espaço integrado a saúde e bem-estar.

Um espaço voltado pra saúde, harmonia entre espírito.... corpo..... mente ... Atendimento individualizado ou grupos de 3 a 4 pessoas no máximo.

03/12/2023

Sou Dr. Filipe Pereira/ Fisioterapeuta

Especializado em tratamento da coluna vertebral e disfunções como hérnia de disco lombar e cervical.

Eu posso te ajudar nas duas dores…
31 36243053
31 (31) 98403-7492

21/01/2022

Pilates um estilo de vida único...

A melhor atividade física do mundo com os melhores benefícios a sua saúde...

08/11/2021

Não tenha medo de trocar o seu roteiro o seu caminho.
Você só descobrirá novos caminhos se você trocar suas vertentes produzir novas direções e dar novos sentidos as suas perspectivas ...
Firmando mais uma parceria abrindo novos caminhos .... obrigado pela confiança ...
Eu e minha equipe

Estamos prontos para melhor atender nossos conveniados.

08/11/2021

O estresse e o pilates

A praticar o pilates também contribui para prevenir e combater o estresse e a ansiedade.

Ele agrega na diminuição da produção desordenada de hormônios prejudiciais e ajuda na produção de neurotransmissores benéficos, como a endorfina, que traz sensação de bem-estar.

O pilates exige um alto grau de concentração em seus movimentos o que aumenta o controle da mente, uma característica necessária em momentos de estresse em que é preciso manter a calma para tomar decisões e atitudes equilibradas.

06/11/2021

De longe,o maior prêmio que a vida oferece é a chance de trabalhar muito e se dedicar a algo que valha a pena.

Sua tarefa é descobrir o seu trabalho e, então, com todo o coração, dedicar-se a ele. A sabedoria consiste em compreender que o tempo dedicado ao trabalho nunca é perdido. Trabalhe em uma profissão que faz seu coração bater mais forte, nenhum trabalho é em vão. Ele sempre gera resultados para aqueles que se dedicam!

04/11/2021

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 80% da população mundial vai sentir dor nas costas alguma vez na vida. Seja por motivações agudas, seja por motivações crônicas, a dor na costas está presente em todas as faixas etárias e pode tornar-se incapacitante se não for corretamente diagnosticado e tratado

Você já observou que quando passa grande parte do tempo sentado de forma curvada sem postura, sente imediatamente um incômodo?

A adoção sistemática desse tipo de postura que não respeita a ergonomia e as curvaturas fisiológicas da coluna vertebral acaba por causar enfraquecimento muscular no dorso e alterações estruturais significativas nos discos intervertebrais.

.FilipePereira

21/10/2021

Quadril é o termo utilizado para denominar a articulação formada pela união entre a parte proximal do fêmur (osso da coxa) e o acetábulo (parte da bacia que articula com a cabeça do fêmur).

A artrose no quadril acontece devido ao desgaste natural dessa articulação, por causa da idade, ou devido a traumatismos frequentes, como corridas de longa distância, por exemplo. Nestes casos, a cabeça do fêmur que se encaixa perfeitamente no acetábulo deixa de ficar completamente encaixada desfavorecendo a biomecanica e seu funcionamento normal.

19/10/2021

É muito comum nos descuidarmos da coluna enquanto trabalhamos, fazemos esportes, dirigimos ou até mesmo quando nos estamos descansando .

Lembre-se de manter a coluna sempre ereta, com as costas totalmente apoiadas:
Ter cuidados com a postura
Dores não são comuns. Não ignore as dores
Faça alongamentos sempre
Faça exercicios físicos, ter uma vida sedentária causa muitos problemas.

.Filipe

13/10/2021

Ser Fisioterapeuta é reabilitar SONHOS,⁣ Restaurar a ESPERANÇA,⁣ Incentivar a SUPERAÇÃO e⁣ Ensinar a RECOMEÇAR! 🥰🙏🏽🙏🏽🙏🏽🥰

07/10/2021

Seguem algumas dicas preventivas baseadas em estudos atuais:
1 – Pratique esportes.
2 – Peça orientações a um traumatologista fisioterapeuta esporte.
3 – Peça orientações a um treinador.
4 – Fortaleça o joelho.
5 – Fortaleça o quadril.
6 – Não exagere no treino.
7 – Mantenha o peso controlado.
8 – Cuidado com o calçado.

14/09/2021

Com certeza você deve ter escutado por ai que criança não pode sentar em W ou com as pernas voltadas para traz. Será que é mesmo prejudicial? Fiz uma pesquisa e achei a melhor resposta para essa duvida tão cruel k*k... baseando nas pesquisas dos expecialistas e Pediatras.

"Segundo o pediatra José Gabel, do Departamento Científico de Pediatria Ambulatorial da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), é exatamente o excesso que pode trazer problemas. Ele defende que se a criança permanecer por muito tempo nessa posição “ela pode demorar a desenvolver o equilíbrio, limita as rotações do tronco – promovendo um enfraquecimento da musculatura na região -, além de problemas ortopédicos”. Porto outro lado, ele diz que o risco de ficar com as pernas “tortas” é mito. “Se a criança sentar de vez em quando na posição W e não ficar por muito tempo, não tem com o que se preocupar. O problema é o tempo prolongado e o excesso”, finaliza"

No final todo tipo de excesso é prejudicial, devemos ponderar e otimizar o tempo sentado nessa posição W. E nada melhor que o velho e bom hábito de vigiar, corrigir.... e sempre ficar atento em o que nossos filhos fazem ...

31/08/2021

A panturrilha ou Tríceps sural é um conjunto de músculos da região posterior da perna humana. É formado pelos músculos Gastrocnêmio (cabeças medial e lateral) e Sóleo.

Além de flexionar o joelho tem uma outra função importante na circulação, pois age como um "segundo coração", mesmo relaxado, o músculo realiza pequenas contrações, auxiliando na volta do sangue venoso a voltar para o coração.

Endereço

Liberio Augusto Guimarães Número 61
Ribeirão Das Neves, MG

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