19/02/2026
Muita gente adia a terapia por imaginar como ela “funciona”.
Se vai ter silêncio demais.
Se vai faltar direção.
Se vai ser estranho.
A verdade é que a psicoterapia não é um formato único.
Ela se constrói a partir de você, do seu ritmo e do que faz sentido no seu momento.
Quando o cuidado é individualizado, a experiência também é.
