13/08/2021
É se tratar bem, saber lidar com suas emoções e fazer escolhas responsáveis.
Tenho percebido cada vez mais que "não é só emagrecer". No processo nós vamos mudando outras áreas da vida também. A gente aprende a ser uma pessoa mais flexível com nossos erros, a se perdoar, e lidar com o medo, com a ansiedade, com as emoções.
CASO 1. Chegou sobrecarregada com o trabalho e os filhos, não tinha organização nenhuma. Descontava na comida todo o stress do trabalho e a sobrecarga da maternidade. A primeira grande mudança foi criar uma rotina com os filhos. Aprendeu a ter tempo de qualidade com eles e tirar um tempo pra ser só mulher. Isso mudou totalmente sua relação com a comida, que agora é muito mais responsável e respeitosa.
CASO 2. Depois de ter tentado todas as dietas possíveis e sem sucesso, ela resolveu tentar algo que, mesmo sem acreditar que funcionava, era diferente de tudo que fez antes. Objetivo era somente emagrecimento e só isso a faria feliz. Vivendo num ambiente onde todos em sua volta faziam dieta, ela se admirou o quanto isso não a influenciava mais depois de perceber que ela era muito mais que só um número na balança.
CASO 3. Me procurou depois de muitas tentativas frustrantes de emagrecimento, mentalidade de dieta muito forte e auto estima super baixa. Paciente carregava um sentimento de abandono por conta de um acontecimento na infância, isso fez com que ela não se achasse merecedora de cuidado e atenção. Conseguiu ressignif**ar isso e passou a olhar para ela como a mulher forte que é. Melhor 100% sua relação com ela mesma e com a comida. Se aceitou!
Por isso que não é só sobre perda de peso, mas sim sobre mudança de vida. Você também pode viver esta realidade.
O que você está esperando?
