15/10/2025
Tentando emagrecer e já pensou em desistir porque parece difícil demais? Respira… você não precisa cortar tudo pra ter resultado.
Anota essas dicas simples e possíveis, com carinho e consciência porque aqui a gente acredita em processo leve, sem culpa e sem radicalismos.
Cuidar de si também é sobre acolher o que você sente durante o processo. Salva esse vídeo pra lembrar que você não está sozinha!