Studio Luciano Araújo

20/01/2026

Corpo flexível, mente forte 🔅

Alongar é um ato de cuidado com o seu maior património: seu corpo. Além de prevenir lesões, o alongamento melhora a sua consciência corporal e potencializa cada repetição do seu treino.

Dê ao seu corpo o espaço que ele precisa para crescer e se movimentar sem dor.

Já se alongou hoje ? 💪🧘🏽‍♀️

20/01/2026

Você sabia que perda de massa muscular é equilíbrio NÃO precisa ser uma regra no envelhecimento!

O treinamento Funcional Personalizado ou em pequeno grupo é o melhor aliado para quem busca envelhecer com dignidade e autonomia. Diferente de uma academia comum, o foco aqui é:

1️⃣ Segurança: Exercícios adaptados para cada patologia (artrose, osteoporose, etc)

2️⃣ Funcionalidade: Treinamos movimentos que você usa na sua rotina.

3️⃣ Vitalidade: Melhora da circulação, do sono e do humor.

Não espere uma queda para começar a se cuidar. O movimento é o melhor remédio 💊💪

Consulte horários disponíveis
Agende sua avaliação
📍Atendimento em Rio Branco - Conj Tucuma II

📲 informações e vagas no linck da bio ou direct

09/01/2026

Muitas pessoas chegam aqui no estúdio achando que o Pilates é apenas um “alongamento relaxante”. 🧘‍♀️

A verdade?
O relaxamento vem depois, porque durante a aula o foco é total! O método trabalha três pilares que transformam qualquer corpo:

1️⃣ Força Consciente: Não é sobre carregar peso, é sobre controlar o peso do seu próprio corpo com precisão.

2️⃣ Mobilidade: De que adianta ter músculos se suas articulações estão “travadas”? Aqui a gente ganha liberdade de movimento.

3️⃣ Conexão Mente-Corpo: No Pilates, você não consegue treinar pensando na lista de compras. É o seu momento de presença total.

Resultado: um corpo forte, uma mente calma e o fim daquelas dores chatas do dia a dia. 🚀

Já sentiu o poder da Contrologia hoje?

📍 📲 Agende sua aula pelo link na bio.

31/12/2025

Feliz ano novo!! Que tenhamos um ano com muito bem estar e dias saudáveis o ano todo. 🐶🥰💕

25/12/2025

Feliz Natal 🎄🎁 Que o senhor Jesus possa nascer em cada lar com muita prosperidade, saúde e alegrias!!

10/12/2025

17/10/2025

Onde a reflexologia atua ?

A reflexologia podal é a mais comum e trabalha com áreas específicas dos pés que correspondem a todo o corpo, como a cabeça, os pulmões, o fígado, o estômago, os rins e o sistema reprodutor. A reflexologia atua em tensão na coluna, constipação, ansiedade, stress, dor de cabeça e muitas outras situações de melhoria da saúde.

Vai ficar só imaginando esse momento de relaxamento.

Agende sua sessão e aproveite um momento só seu!!

16/10/2025

06/05/2025

Dia Internacional do Pilates

Corpo e mente em perfeita sintonia

20/04/2025

Porque ele vive, eu posso crer no amanhã!

Feliz Páscoa

01/10/2024

Um toque que faz toda a diferença no cuidado com sua saúde.

12/05/2024

Feliz dia das mães!