https://www.facebook.com/907624532622158/

AnaNutri On Line

Essa é uma página com dicas de uma Nutricionista sobre vida saudável, alimentação equilibrada e qualidade de vida.

13/08/2025

Aniversário de 1️⃣ano da nossa Luiza
09 de Agosto de 2024 você chegou em nossas vidas como raio de sol ☀️ que ilumina tudo.
Um presente de deus
A nossa menininha ❤️🥰

Agradeço todos os dias por ter você, minha filha e nem sei como seria nossa vida sem sua luz , sua alegria , sua energia e seu sorriso.

Obrigada vovó Ademir por fazer desta data um momento especial, ter você junto deixou tudo mais inesquecível. Te amamos muito ❤️
Sabemos que a vovô Ana também estava junto de nós 🕊️pois o amor ❤️que sentimos nos une eternamente.

Obrigada a todos que estavam presente neste momento tão especial da nossa familia.

11/05/2025

Meu primeiro dia das mães
E este ano sem minha mãe 😭
Como você faz falta maezinha
Mas sei que dai de cima vai estar junto de mim pois esse amor de mae e filha é o que nos conecta para além desta vida.
Esse amor maravilhoso que agora sendo mãe sinto pela minha filha.
Essa minha parceira
Essa minha força diaria
Esse presente de deus

Te amo filha
Obrigada por ter me escolhido , te prometo que vou ser a melhor mãe para você
Igual minha mãe é e sempre será para mim ♥️🙌😇

Te amo Luiza
Te amo Mãe

04/05/2025

Muito amor nesta foto ❤️🥹 esse vovô muito especial que Luiza e Ben tem a sorte de ter !! Te amo Pai ❤️ obrigada por tudo, foram muito especiais os dias que passamos juntos.
Estamos te esperando aqui✈️
Saudades

09/11/2024

Hoje nosso maior presente de deus completa 3 meses ❤️🩷
Te amamos filha ! Obrigada por fazer nossos dias especiais com sua presença !
Você é tudo na vida da mamãe e do papai
Nossa Luiza ❤️

10/10/2024

Dia 09 de outubro completamos 2 meses de vida dessa princesa na nossa vida ! Agora esta começando dar seus sorissos e encher nosso dia de alegria.
Mamãe e papai te amam muito filha♥️❤️❤️❤️

09/09/2024

Hoje nossa Luiza completa 1 mês de vida , te amamos filha!
Obrigada por encher nossos dias de alegria e luz ☀️

18/08/2024

🇧🇷No dia 09 de Agosto exatamente as 1:02 da tarde conheci o maior a amor da minha vida. Minha filha Luiza chegou ao mundo como raio de sol, iluminando nossa vida , clareando nossa alma e aquecendo nossos corações com muito amor ❤️.
Obrigada meu marido Leonardo e minha doula maravilhosa Flavia que me guiaram e seguraram minha mão durante todo o parto. Sem vocês eu não conseguiria 🥹
Aos meus pais que vieram do Brasil para me dar o suporte, apoio e muito amor ❤️.
A minha irmã , cunhadas , cunhados, amigos , familia LSBJJ que rezaram e me enviaram energias positivas.
Obrigada 🙏
Agora apresento a vocês nossa filha Luiza nosso presente de deus. Filha te amamos ❤️.

🇺🇸On August 9, at exactly 1:02 in the afternoon, I met the greatest love of my life. My daughter Luiza came into the world like a ray of sunshine, lighting up our lives, brightening our souls and warming our hearts with lots of love ❤️.
Thank you to my husband Leonardo and my wonderful doula Flavia who guided me and held my hand throughout the birth. Without you I couldn’t have done it 🥹
To my parents who came all the way from Brazil to give me their support and love ❤️.
To my sister, sisters-in-law, brothers-in-law, friends, LSBJJ family who prayed and sent me positive energy.
Thank you 🙏
Now I present to you our daughter Luiza, our gift from God. Daughter we love you ❤️

09/06/2023

Este lugar è especial para nós, vamos lá em todos Mundiais desde 2015.
Leo ficou 3 anos sem competir o Mundial mas este ano conseguimos ir, e é claro que tínhamos que ir buscar boas energias
🥰❤️
Tivemos o prazer de levar meus pais nesta viagem e amigos queridos também… ( detalhe faltou uma foto de todos😂😂)

Amo vcs ❤️

30/04/2023

Muito orgulho de você meu amor ❤️

Você inspira a todos … com sua dedicação, disciplina e o mais importante seu amor ao esporte.
Te amo❤️
Obrigada a todos pela torcida 🙏

28/01/2023

⚡️A alimentação pré-treino é importante pois fornece a energia adequada que seu organismo necessita para execução das atividades físicas.

Esta refeição vai variar de acordo com:

⏰O tempo antes do exercício é muito importante para determinar o que você deve comer - arraste para lado e veja as opções.

30minutos antes : seu corpo necessita de alimentos com uma absorção rápida para fornecer energia.

1 hora antes: associar carboidrato com fibras + proteína que favorecem uma absorção lenta e garantindo que seu corpo vai estar com energia para exercício.

➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️

26/01/2023

Como Higienizar Verduras e frutas ?

Higienizar corretamente as verduras e frutas , além de eliminar sujeira, alguns agrotóxicos e pesticidas, presentes na casca do alimento, também permite remover vírus e bactérias responsáveis por doenças como hepatite, cólera, salmonelose e até coronavírus, por exemplo.

Vou ensinar o que uso na minha casa ( usando produto que você encontra aonde com facilidade ):

1)Lavo primeiro os verduras e frutas em água corrente.

2)Depois coloco as verduras e as frutas em uma bacia com a proporção para cada 1 litro de água usar 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio ou de água sanitária (hipoclorito de sódio ) e deixo de molho por cerca de 15 minutos;

3)Depois lavo com água potável para retirar o excesso de bicarbonato ou água sanitária (hipoclorito de sódio).

E pronto! Agora é consumir ou guardar de forma adequada na geladeira.

Gostou ?? Sabe armazenar de forma correta? Deixe aqui nos comentários 💬

Endereço

Rio Branco, AC

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando AnaNutri On Line posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para AnaNutri On Line:

Atalhos

Quer que seu prática seja a primeira Consultório em Rio Branco?