Dra Karina Ruiz

Dra Karina Ruiz Medicina preventiva, emagrecimento e bem estar

Com um sorriso no rosto e de coração esperançoso, desejo a todos um Feliz Ano Novo! 🌟
31/12/2021

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FELIZ NATAL 🎁 ✨
24/12/2021

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Você sabia que o Diabetes Relacionado à Fibrose Cística (DRFC) não é um diabetes tipo 1, nem um diabetes tipo 2? ▫️A Fib...
24/11/2021

Você sabia que o Diabetes Relacionado à Fibrose Cística (DRFC) não é um diabetes tipo 1, nem um diabetes tipo 2?
▫️A Fibrose Cística (FC) é uma doença genética, que se caracteriza pelo suor salgado. Atualmente é triada pelo “teste do pezinho” através da dosagem da tripsina imunorreativa (IRT).
▫️Nesta doença ocorre a produção de um muco viscoso que obstrui os ductos e canalículos pancreáticos, levando a uma fibrose progressiva com consequente destruição do pâncreas e déficit de insulina.
▫️Também se observa uma resistência insulínica, que é agravada pelas infecções recorrentes e pelo uso frequente de corticosteroides.

➡️ Portanto, o DRFC apresenta características de ambos os tipos, 1 e 2.

Como no diabetes tipo 1, os indivíduos não são obesos e muitas vezes ocorre em pessoas mais jovens. Contudo, as características da síndrome metabólica (dislipidemia, hipertensão arterial, adiposidade visceral) não estão normalmente presentes.
Como em pacientes com diabetes tipo 2, esta não é uma doença autoimune, a resistência insulínica está presente (embora geralmente leve) e a ocorrência de cetoacidose é rara.
O tratamento clínico é semelhante ao do diabetes tipo 1 (insulina) em fase de lua de mel.
O Diabetes Relacionado à Fibrose Cística (DRFC) é a comorbidade mais comum na Fibrose Cística, encontrando-se presente em cerca de 20% dos adolescentes e 40-50% de adultos. Sua triagem é realizada pelo teste de tolerância oral à glicose anualmente em todos os pacientes com diagnóstico de Fibrose Cística (FC) a partir dos 10 anos ou antes se o médico achar necessário.

DR. KARINA RUIZ
CRM-MS 8548
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O diabetes sem controle adequado leva a um excesso de açúcar (glicose) circulando no nosso sangue, danificando os vasos ...
17/11/2021

O diabetes sem controle adequado leva a um excesso de açúcar (glicose) circulando no nosso sangue, danificando os vasos sanguíneos e até o coração.❤️
Globalmente, 1 em cada 3 pessoas com diabetes tipo 2 apresentam doenças cardiovasculares. Destas, 9 em cada 10 apresentam aterosclerose, doença cardiovascular que consiste na formação de placas de gordura e outras substâncias nas paredes das artérias. O avanço da aterosclerose pode comprometer o fluxo sanguíneo e causar problemas graves.
▫️A aterosclerose constitui a base de quase todos os problemas cardíacos que afetam a pessoa com diabetes.Esse processo pode começar até mesmo na infância e, geralmente, quando ele se manifesta de forma geral, na vida adulta, é mais grave como um infarto, AVC ou uma doença mais perigosa.
▫️E, apesar de nem todas as pessoas com diabetes saberem disso, elas têm até quatro vezes mais chances de enfartarem do que a população em geral.
▫️Além disso, infelizmente, mais da metade dos pacientes já têm complicações cardíacas quando são diagnosticados com diabetes tipo 2.
👦Como já se sabe, a aterosclerose pode começar a se desenvolver ainda na infância, potencializada pela má alimentação e por uma vida sedentária. Portanto, a prevenção deve começar ainda nessa fase da vida, com hábitos adequados, como alimentação saudável e atividade física regular.
🩸Por ser precoce e silenciosa, a melhor forma de evitar que a aterosclerose leve a um infarto, por exemplo, é o diagnóstico precoce.
➡️Nas pessoas que têm diabetes, o cuidado deve ser redobrado. Manter o controle glicêmico, não fumar, evitar o excesso de bebida alcoólica e ter uma vida saudável são os principais fatores que vão ajudar na prevenção da aterosclerose.
DR. KARINA RUIZ
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Neste domingo, dia14, é comemorado o Dia Mundial do Combate ao Diabetes. A intenção da data é lembrar da importância de...
13/11/2021

Neste domingo, dia14, é comemorado o Dia Mundial do Combate ao Diabetes. A intenção da data é lembrar da importância de se prevenir e controlar a doença por meio de uma alimentação adequada e da prática de atividades físicas.
Hoje o Brasil ocupa o quarto lugar no ranking dos países com mais diabéticos, a doença é a terceira maior causa de morte no país e é a principal causa de cegueira no mundo entre a população na faixa etária de 20 a 60 anos. Dados estes alarmantes, levando em consideração que as pessoas ainda não demonstram muita preocupação e negligenciam os cuidados básicos.
➡️O diabetes é uma doença caracterizada pelo aumento dos níveis glicêmicos (açúcar no sangue) e possui vários tipos.
⚠️ O diabetes é uma doença crônica, séria e sem cura, mas é possível ter uma vida normal ao manter a doença controlada.
✔️Portanto, a melhor forma de prevenir é ter uma alimentação balanceada, redução do consumo de sal, açúcar e gorduras, prática de exercícios físicos, parar de fumar e manter o peso controlado, além do check-up médico periódico.
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Quando falamos em diabetes, o que mais preocupa e assusta quem tem a condição são as complicações crônicas. 🩸Uma das con...
10/11/2021

Quando falamos em diabetes, o que mais preocupa e assusta quem tem a condição são as complicações crônicas. 🩸
Uma das consequências do mau controle do diabetes é a nefropatia diabética, uma complicação que afeta os rins e que geralmente não apresenta sintomas até que o quadro já seja mais grave. 🔍
➡️Na nefropatia diabética, os rins não conseguem filtrar adequadamente as substâncias que devem ser eliminadas ou mantidas no organismo. Como consequência, moléculas que deveriam ser mantidas, são eliminadas pela urina, como por exemplo, algumas proteínas.
▫️A fase inicial da nefropatia diabética é chamada de Microalbuminúria, quando a presença de proteínas na urina se dá em pequenas quantidades, porém acima de 30 mg/dl.
▫️Porém, se a complicação progride para a fase da macroalbuminúria (grande quantidade de proteínas na urina, acima de 300 mg/dl), ela é chamada de doença renal crônica.
Se isso acontece e não é tratado, os rins progressivamente deixam de funcionar e a pessoa pode precisar de sessões de hemodiálise ou de um transplante renal.
✔️A boa notícia é que a doença pode ser detectada precocemente, através de exames que identificam a presença de proteínas na urina. Quando identificada cedo, pode até mesmo ser revertida, através de um controle rigoroso.
✨Por isso, faça o exame de função renal regularmente!

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O diabetes é considerado uma causa frequente do problema afetando entre 30 a 50% dos pacientes , principalmente aqueles ...
05/11/2021

O diabetes é considerado uma causa frequente do problema afetando entre 30 a 50% dos pacientes , principalmente aqueles que apresentam a doença há um longo período de tempo e mal controlada.

🤔E como se explica esta relação?

➡️ O diabetes pode causar complicações vasculares, neurológicas, hormonais e psicológicas que podem justificar este quadro. Além disso, o uso de determinados medicamentos, que por vezes o diabético precisa tomar pela presença de outras doenças, podem também afetar a ereção.

▫️Alterações vasculares afetando as artérias que irrigam o p***s e alterações nervosas pela neuropatia que atinge a inervação desta região.
▫️Alterações hormonais, que além da insulina pode ocorrer com outros hormônios.
▫️Alterações psicológicas em pacientes que sofrem de doença crônica.

✅ Por isso é importante procurar um especialista para um tratamento individualizado.
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Os suplementos para ganhar massa muscular são uma boa forma para complementar a alimentação, pois ajudam a melhorar o de...
27/10/2021

Os suplementos para ganhar massa muscular são uma boa forma para complementar a alimentação, pois ajudam a melhorar o desempenho durante as atividades físicas e contribuem para a recuperação do músculo após os exercícios. 🏋️‍♂️

Separei 3 suplementos que realmente valem a pena investir e podem te auxiliar no ganho de massa muscular e no desempenho esportivo.
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A tireóide produz os hormônios T3 e T4 e está relacionada a todos os órgãos do corpo, sendo responsável por regular o me...
22/10/2021

A tireóide produz os hormônios T3 e T4 e está relacionada a todos os órgãos do corpo, sendo responsável por regular o metabolismo do corpo inteiro.
Quando essa glândula não funciona bem, até os ossos são prejudicados. Normalmente a osteoporose está relacionada ao hipertireoidismo, o excesso de hormônio aumenta o metabolismo do corpo de uma maneira geral, fazendo com que parte do cálcio dos ossos se perca pelo excesso de metabolismo.
O osso é um órgão vivo do nosso corpo que esta sempre se remodelando, logo, o excesso desse hormônio T3 e T4 passa a descalcificar o osso, e esse processo de descalcificação é o que leva á osteoporose.
Nos casos de hipotireidismo, que é a diminuição dos hormônios da tireoide, também pode levar a uma diminuição da massa óssea.
No entanto as duas condições podem estar associadas á osteoporose e á osteopenia (pré-osteoporose).
Vale lembrar que mesmo que aqueles que não têm nenhuma deficiência na tireóide podem prevenir a descalcificação. Exercícios físicos regulares são fundamentais, a alimentação rica em laticínios e cálcio também é recomendada.
Busque ajuda e orientação. Você não está sozinho! 💜
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A osteopenia é o início da perda gradual da densidade mineral óssea (cálcio, magnésio, potássio, fósforo, zinco, entre o...
14/10/2021

A osteopenia é o início da perda gradual da densidade mineral óssea (cálcio, magnésio, potássio, fósforo, zinco, entre outros), que ocorre de maneira assintomática comprometendo a resistência dos ossos e aumentando o risco de fraturas, principalmente nas mulheres. ♀️

A osteopenia não é considerada uma doença, mas sim uma condição de redução da massa óssea em níveis que podem ser reversíveis, mas se não tratada pode levar à osteoporose, uma doença progressiva, caracterizada por ossos porosos, finos e de extrema fragilidade.

As principais causas da osteopenia são:
🔸Idade avançada (que compromete a absorção de vitaminas e minerais)
🔸Fatores hormonais pós-menopausa
🔸Alimentação deficiente em vitaminas e minerais
🔸Fatores genéticos e hereditários
🔸Doenças da tireóide, do fígado e dos rins
🔸Uso contínuo de alguns medicamentos (anticonvulsivantes, corticóides, antiácidos, hormônios tireoidianos e quimioterápicos)
🔸Sedentarismo
🔸Baixa exposição solar
🔸Hábitos inadequados (fumar, consumo excessivo de bebidas alcoólicas, consumo excessivo de café)

O tratamento da osteopenia tem como objetivo retardar a perda da densidade mineral óssea e da massa óssea. Para isso é necessário, adotar um estilo de vida saudável, praticar atividade física com regularidade, se expor diariamente ao sol, por pelo menos 15 minutos, e manter uma alimentação saudável e equilibrada. ⚖️

🦴 Sabendo que a composição do osso vai muito além do cálcio, é necessário oferecer zinco, fósforo, magnésio, ômega 3, vitaminas A, C, D, K, e vitaminas do complexo B.

👉 O exame que você deve realizar para saber se apresenta osteopenia é a densitometria óssea.
Visite seu medico regularmente, cuide-se! 💜
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Transtornos de ansiedade são queixas frequentes em pacientes com diabetes e podem ter uma influência negativa no control...
07/10/2021

Transtornos de ansiedade são queixas frequentes em pacientes com diabetes e podem ter uma influência negativa no controle da doença. Medos de hipoglicemia, de complicações, do tratamento (principalmente da insulina), além da preocupação de checar as taxas de glicemia, falta de informações, incertezas... 🤨😐😥
Todos esses são motivos para gerar ANSIEDADE e ANGÚSTIA.
Isso pode levar a sinais de depressão, ansiedade e estresse, tornando-a difícil de distinguir.

A busca por resultado é um processo estressante e o ideal é dar um passo de cada vez. Começar a se exercitar, aderir a um novo cardápio, mudar hábitos e pensamentos cotidianos em relação à comida. 🥗

O segredo pode estar em estabelecer pequenos objetivos de cada vez e de forma bem clara. Se você estabelecer intenções vagas ou fora da realidade - perder muito peso em pouco tempo, por exemplo - pode cair em angústia constante, frustração, ansiedade e tristeza e acabar desistindo.
Pequenas mudanças a longo prazo, geram grandes resultados. 📊

Busque ajuda e orientação. Você não está sozinho! 💜
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Escolher bem os seus alimentos é crucial para a sua saúde, a curto e longo prazo. 🥗 Quando uma pessoa opta por uma alime...
30/09/2021

Escolher bem os seus alimentos é crucial para a sua saúde, a curto e longo prazo. 🥗
Quando uma pessoa opta por uma alimentação altamente processada e rica em açúcar e sal, promove obesidade, doenças cardíacas, diabetes e até mesmo câncer.

Sempre soubemos que a nossa microbiota intestinal é uma das protagonistas da nossa saúde, influenciando o risco de diversas doenças (como diabetes tipo 2, obesidade, doenças cardíacas e outras condições).

A sua saúde é um reflexo direto das suas escolhas alimentares, por isso, escolha corretamente e sempre com o auxílio de um profissional. 🩺👩‍⚕️
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