07/11/2025
A gente sabe que na Level você arrasa 👏
Mas a melhora de verdade acontece no dia a dia ✨
Criar o hábito de 5 a 10 min de exercícios simples já:
Reduz a dor ✅
Melhora a postura ✅
Fortalece a musculatura ✅
E evita que a dor volte ✅
Então esse é seu lembrete carinhoso de hoje: Cuide de você também fora da sessão 💚
Se precisar de orientação, estamos aqui 🤝