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02/10/2025

VEM PRATICAR YOGA!

"O termo Yoga vem da raiz yuj, do sânscrito, que significa atar, unir, ligar, focar a atenção, usar e pôr em prática. Representa a união de todos os poderes do corpo e da mente; um equilíbrio da alma que nos permite olhar para a vida, em todos os aspectos, com equanimidade." (B.K.S. Iyengar – Luz sobre o Yoga)

Por isso se fala tanto em conexão no Yoga. A prática é uma forma de religar-se ao que já é natural em nós: o estado de equilíbrio. Um treino para colocar em prática nossas melhores qualidades.

22/09/2025

A primavera nos lembra que a vida se renova em ciclos.
É tempo de soltar o que já não floresce, abrir espaço para o novo e cultivar cores, beleza e presença.

Em meio à natureza, vamos viver esse convite juntos através da prática de yoga 🌿💛

📍 Horto Florestal
📅 Domingo – 28/09 - 9h
🌼 Valor de troca: R$25

Traga seu tapetinho e venha florescer de dentro para fora!

17/09/2025

Setembro Amarelo nos lembra do valor da vida e da importância de cultivar presença.
No yoga, aprendemos a voltar a atenção para o que nos preenche: a respiração, o corpo, a natureza, as pequenas belezas que nos cercam.

Nos mostra que o equilíbrio e a paz não estão no futuro distante, mas na simplicidade do agora.

Que possamos nos alinhar com o que nos traz sentido e abrir espaço para a vida florescer 🌼

16/08/2025

Estar presente é um convite!
Manhã maravilhosa no horto .. de presença, respiração consciente e conexões!
Yoga é escuta, observação e ação.

Gratidão a todos que estiveram presentes.

Até a próxima 🌻

08/08/2025

Está chegando!!! 🌿
No próximo sábado (16/08), vamos nos encontrar no Horto para uma prática tranquila de yoga. Um momento para respirar, alongar e aproveitar a manhã com um café da manhã especial.

📍 Horto Florestal – 9h
Leve seu tapetinho ou uma canga e use uma roupa confortável.

Inscrições abertas

30/07/2025

Uma manhã de yoga ao ar livre, em meio às árvores e ao silêncio do Horto.
No dia 16/08, abrimos um espaço para respirar com calma, alongar o corpo e apreciar um café da manhã juntos, na floresta 🌿

Se você quer conhecer mais sobre o yoga ou deseja se reconectar com essa prática, venha participar comigo!

🗓️ 16/08 | 9h
📍 Horto Florestal de Rio Claro (Floresta Estadual "Edmundo Navarro de Andrade")
💵 R$ 25

yoga + café da manhã + natureza

As inscrições estão abertas.
Se quiser participar, é só me chamar por mensagem.yoga | (19) 99801-9416

24/07/2025

Um lembrete de que cuidar de si não exige muito — só presença.

Pode ser um respiro mais consciente,
um movimento lento e cheio de intenção, ou um momento de silêncio para se escutar.

Na prática de yoga, o autocuidado não é um luxo.
É um retorno simples, mas essencial,
ao que nos faz bem.

🌿 Que hoje (e sempre) você se escolha com gentileza.

23/07/2025

🌼 Recomeço 🌼
As aulas de Yoga estão de volta — em um novo espaço e com muitas novidades!

Se você sente que precisa desacelerar, respirar com mais consciência e se reconectar com o corpo, esse é um bom momento para conhecer ou retomar o Yoga.
As práticas são pensadas com carinho para atender aos objetivos de cada um — presença gentil, movimentos conscientes e acolhimento.

📍 Aulas presenciais e online
🗓️ Confira minha nova agenda e venha praticar comigo!
💛 Yoga como abrigo

Me chame para saber mais!

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