Instituto do Bem-Estar Giulliano Esperança

Instituto do Bem-Estar Giulliano Esperança Motivamos pessoas a transformarem intenção em ação, e ação em resultados, por meio de treiname Instagram:

26/11/2025

Hoje foi um dia especial e cheio de energia positiva no Instituto do Bem Estar! ✨

As meninas do Projeto Flor Azul tiveram uma manhã incrível de pilates, sob o comando da professora ! 🧘‍♀️

Foi lindo ver cada movimento trabalhando não só o corpo, mas também a mente e a autoestima. 💙🤸‍♀️🧠

Acreditamos que o cuidado integral é a chave para uma vida mais plena e feliz. E ver esses sorrisos no final do treino é a nossa maior recompensa! 😍

05/11/2025

Um Momento Só Delas 💫

Respiro, movimento e cuidado! 🧘‍♀️ Assim foi nossa aula de Pilates com a e com as meninas do Projeto Flor Azul 💙 🌸. Um momento dedicado a olhar para dentro, fortalecer o corpo com consciência e simplesmente SER.

É uma honra proporcionar esse espaço de acolhimento e ver a transformação que o autocuidado traz. A energia de união e superação de vocês é contagiante! 💙

Um manhã para celebrar a vida, a saúde e a união em especial ao outubro Rosa!💗Hoje foi dia de treino especial no Institu...
22/10/2025

Um manhã para celebrar a vida, a saúde e a união em especial ao outubro Rosa!💗

Hoje foi dia de treino especial no Instituto do Bem Estar Giulliano Esperança e Storm12, com um lindo café da manhã para receber nossas guerreiras do Projeto Flor Azul. Momento de energia, sorrisos e cuidado!

Agradecemos à parceira pelo carinho e sabor, presenteando a todos com seus deliciosos bolos saudáveis e inclusivos. ✨

Juntos, somos mais fortes! 💪

Repost from .mb•Dialética 🤍Menos extremismos, mais aceitação, em busca do caminho do meio.
24/05/2022

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Dialética 🤍

Menos extremismos, mais aceitação, em busca do caminho do meio.

Repost from •Temos uma tendência natural de achar que alimentos azedos e amargos são ruins! E na nossa evolução isso nos...
23/05/2022

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Temos uma tendência natural de achar que alimentos azedos e amargos são ruins! E na nossa evolução isso nos permite evitar alimentos estragados e venenos. Mas não é bem assim, temos diversos alimentos saudáveis com esse sabor também. 🍋

Tudo é uma questão de estímulo, exposição e adaptação. 😉

Na nossa língua temos as papilas gustativas, com receptores sensoriais dos sabores doce, salgado, azedo, amargo e umami. 👅

👉 Quando as papilas são bem estimuladas, os sabores naturais dos alimentos realçam na boca de forma equilibrada, não precisando hiperestimular o doce e salgado, como muitos fazem hoje.

E ai, vamos oferecer mais esses sabores?

Repost from •🟡Bolinho de Caneca 🟡 Banana 🍌 com chocolate 🍫 .☑️1ovo batido☑️1banana pequena amassada;☑️1colher de sobreme...
20/05/2022

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🟡Bolinho de Caneca 🟡
Banana 🍌 com chocolate 🍫 .
☑️1ovo batido
☑️1banana pequena amassada;
☑️1colher de sobremesa azeite extra virgem;
☑️1colher de sobremesa de adoçante natural ou açúcar demerara(opcional);
☑️2colheres de sopa de farelo de aveia;
☑️1 colher de sopa de gotas de chocolate 70%cacau
☑️1/2 colher de chá de fermento em pó.
Misturar todos ingredientes , por último o fermento .
Coloque numa caneca grande refratária e leve ao microondas por 1min e 30seg na potência alta . Pode ter uma variação de tempo , mas cuidado para não passar do ponto . Simples e delicioso.😋😉

Endereço

Avenida 8, 1489
Rio Claro, SP
13503-184

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 11:00
12:30 - 21:00
Terça-feira 06:30 - 11:00
12:30 - 21:00
Quarta-feira 06:30 - 11:00
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Quinta-feira 06:30 - 11:00
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Sexta-feira 06:30 - 11:00
12:30 - 21:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+551935578079

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