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Fisio & Pilates Jean Oliveira

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Rio Claro, SP
Fisio & Pilates Jean Oliveira

Atendo pessoas que necessitam melhorar a sua qualidade de vida com Pilates clínico

24/10/2025

Do iniciante ao avançado, todos precisam ter bastante consciência corporal na hora do movimento.

Os equipamentos de Pilates foram feitos para desafiar e estimular cada pessoa, trabalhando equilíbrio, força e coordenação de forma personalizada.

Qual é o seu equipamento favorito (ou menos favorito 😅) de Pilates?

Conte para a gente nos comentários!

20/10/2025

O pilates traz um convite para se reconectar com o seu corpo e a sua mente, despertando atenção plena a cada respiração e a cada alongamento.

Ele nos ensina a escutar os sinais do corpo, a reconhecer seus limites e procurar o equilíbrio interno.

Descubra como o Pilates pode se transformar em um momento de autocuidado: clique no link da bio e agende sua aula hoje mesmo.

17/10/2025

Cada pessoa é única, com diferentes níveis de força, flexibilidade e possíveis dores ou restrições.

Ao adaptar os exercícios às necessidades individuais, o Pilates se torna seguro e eficiente, prevenindo lesões e permitindo que cada movimento seja realizado de forma correta e confortável.

Esse cuidado individualizado é o que garante resultados consistentes e duradouros.

Venha experimentar um Pilates que prioriza você, respeita seus limites e transforma a sua relação com o corpo e o bem-estar.

10/10/2025

Porque Pilates é isso: movimento que liberta, que devolve força, equilíbrio e confiança.

Obrigado, Ana, por compartilhar sua história e inspirar tantas pessoas a acreditarem no poder de recomeçar.

Conta aqui nos comentários: qual foi a maior transformação que o movimento trouxe pra sua vida?

01/10/2025

Você já experimentou a quiropraxia ou tem curiosidade sobre como ela pode ajudar?

Conta pra gente nos comentários!

E se quiser agendar um horário para saber se a quiropraxia é pra você, me manda uma mensagem! Estou esperando por você.

29/09/2025

No Pilates, não existe perfeição: existe evolução.

Cada aluno tem suas limitações, e isso é totalmente normal. O importante é respeitar o corpo e aprender a se mover de forma consciente.

Independente da perfeição nos movimentos, os benefícios são reais: melhora da postura, força, equilíbrio, alívio de dores e bem-estar mental.

Não espere mais: agende sua aula e sinta os benefícios do Pilates desde a primeira aula!

25/09/2025

23/09/2025

Novidade para o seu fim de semana! A partir deste mês, estaremos atendendo aos sábados, das 9h às 11h.

Porque sábado é dia de se mexer, respirar fundo e se cuidar.

E aí, quem vem se movimentar conosco?

15/09/2025

Com as técnicas certas, você pode aliviar dores, soltar os músculos e voltar a se movimentar como antes, sem esforço e sem sofrimento.

Talvez seja hora de experimentar essas técnicas e sentir a diferença na prática.

Agende seu atendimento e descubra como posso te ajudar com as terapias manuais.

12/09/2025

As técnicas manuais não tratam apenas o sintoma, mas ajudam o corpo a voltar ao seu funcionamento ideal, trazendo mais conforto, mobilidade e qualidade de vida.

Quer conhecer as terapias e descobrir se elas são para você? Agende seu atendimento e venha sentir a diferença!

Obs: aqui poderia entrar um pouco na osteopatia? Trazendo essa informação como forma de que estou realizando a formação e já estou colocando em prática o conteúdo aprendido.

10/09/2025

Cuidar do corpo é também cuidar da mente.

Meu papel como professor é guiar cada aluno para sentir essa integração, tornando o Pilates um caminho para o autoconhecimento em todos os aspectos da sua vida.

Em uma aula, consigo entender o seu contexto, rotina e realidade, para te mostrar mostrando como o Pilates pode te ajudar a ter uma sensação de bem-estar que se estende para o dia a dia.

Vamos treinar corpo e mente juntos? Agende sua aula e sinta a diferença.

08/09/2025

Você já pensou que seus resultados podem estar travados simplesmente porque você não respira da forma certa?
No Pilates, a respiração não é um detalhe: é o que transforma um movimento qualquer em um exercício inteligente.

Respirar do jeito certo ativa músculos profundos que passam despercebidos no dia a dia, dá mais estabilidade para a coluna e faz com que cada repetição realmente traga resultado.

No fim, é simples: quem domina a respiração, domina o corpo.

Mande uma mensagem e comece agora.

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