26/04/2022
Segundo o Ministério da Saúde "Tanto o sobrepeso quanto a obesidade se referem ao acúmulo excessivo de gordura corporal. O que difere os dois conceitos é a quantidade desse excesso e, consequentemente, a gravidade.”
Ambos podem ser diagnosticadas a partir do cálculo que indica o índice de massa corporal, muito conhecido como IMC. Vale lembrar que, uma pessoa obesa já passou pelo estágio de sobrepeso, e é exatamente por isso que manter-se dentro do índice indicado pelo ministério como normal é tão importante!
Mas, como fazer o calculo? Bem, para isso, divida o seu peso pela sua altura elevada ao quadrado. Confira o exemplo de uma pessoa com 1,70 de altura e 60kg:
1,70 x 1,70 = 2,89
60 / 2,89 = 20,76
IMC 20,76 que é considerado como NORMAL.
Agora, realize o cálculo, confira a tabela classificava e descubra o seu IMC:
MENOR QUE 18,5 > MAGREZA
ENTRE 18,5 E 24,9 > NORMAL
ENTRE 25 E 29,9 > SOBREPESO > GRAU 1
ENTRE 30 E 39,9 > OBESIDADE > GRAU 2
MAIOR QUE 40 > OBESIDADE GRAVE > GRAU 3
̧ãosaudavel