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Endocardio Rio Claro

Endocrinologia e Cardiologia - Rio Claro
Dra. Camila Bufolin CRM 102703
Dr. Flávio Pimenta CRM 102085

05/12/2025

Fim de ano muda horários, alimentação, rotina e até o ritmo interno. E quando tudo acelera ao redor, o coração costuma ser o primeiro a reagir.

Pequenas escolhas fazem diferença direta nessa época: hidratação constante, noites bem dormidas, refeições equilibradas nas confraternizações e cuidado com o álcool.

Isso já reduz a sobrecarga que dezembro traz.

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02/12/2025

Perder peso muda números, mas o impacto real acontece dentro do corpo.
É aí que a saúde começa a ganhar força.

A inflamação reduz.
O fígado responde rápido.
A pressão tende a estabilizar.
A musculatura se mantém quando o processo é bem conduzido.
O sono melhora.
A mente clareia.
As articulações aliviam a carga.
E a qualidade de vida cresce antes mesmo da balança mostrar grandes mudanças.

É sobre saúde de verdade, e não apenas estética.

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28/11/2025

Às vezes o corpo fala antes de qualquer exame. O cansaço que aparece sem motivo claro. Aquele ritmo que já não acompanha o dia. E a sensação de que algo está fora do lugar.

Quando isso começa a virar rotina, vale olhar com atenção. Nem sempre é só desgaste do dia a dia. Em vários casos, é o coração pedindo cuidado.

Na Endocardio, o foco é entender o que está por trás desses sinais e orientar de forma personalizada, sem atalhos e sem suposições.

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25/11/2025

Chegar aos 1.000 seguidores significa muito para a Endocardio.
Não pela contagem em si, mas pelo que ela representa.

Cada pessoa que chegou até aqui buscava conteúdo confiável, informação simples de entender e orientação segura.
E é exatamente isso que queremos entregar todos os dias.

O objetivo da Endocardio sempre foi criar um espaço com foco em ciência, cuidado individualizado e comunicação responsável.
Sem atalhos fáceis.
Sem modismos.
Sem promessas que não fazem sentido.

Ver essa comunidade crescer mostra que existe demanda por um olhar sério e acolhedor sobre saúde.
E reforça o compromisso de continuar criando conteúdo que realmente ajude no dia a dia.

Obrigado por acompanhar e confiar no trabalho da Endocardio.
Quando mais pessoas têm acesso a informação de qualidade, o cuidado se torna mais consciente.

Se conhece alguém que busca esse tipo de conteúdo, compartilhe a Endocardio.

20/11/2025

Não sentir dor não significa que está tudo certo.

O corpo compensa, adapta e empurra sinais para depois. O coração faz o mesmo.

E é justamente por isso que o check-up precisa entrar na rotina.

Ele mostra o que você não sente. Ele revela o que ainda não virou sintoma.

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18/11/2025

Quando o tema é Mounjaro, a maior parte do medo vem de informações incompletas.

A verdade é bem mais simples: existem só duas contraindicações absolutas, e ambas são raras. O restante precisa ser avaliado, não proibido.

Na Endocare, o foco é guiar cada pessoa com precisão, responsabilidade e acompanhamento próximo, para que o tratamento seja eficaz e tranquilo desde o início.

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14/11/2025

O Dia Mundial do Diabetes reforça algo que muita gente ignora: não é só sobre controlar glicose, é sobre entender como o corpo reage ao que acontece ao longo do dia.
Cada refeição importa.
Cada noite mal dormida pesa.
Cada fase de estresse altera o comportamento hormonal.
E cada ajuste na rotina cria caminhos mais leves.

O tratamento funciona melhor quando existe clareza sobre metas, acompanhamento consistente e decisões que fazem sentido para seu momento.
É assim que o controle deixa de ser uma obrigação pesada e vira um processo possível, contínuo e mais estável.

Na Endocardio, o cuidado começa na individualidade.
Seu corpo tem uma história própria, e o tratamento precisa acompanhar essa história passo a passo.

13/11/2025

Treinar mais não quer dizer treinar melhor.

O coração também tem limite, e entender esse ponto é o que garante segurança e performance real.

Avaliar o ritmo, ajustar a intensidade e respeitar o tempo do corpo fazem parte do processo. Porque o treino certo é aquele que melhora o desempenho sem colocar o coração em risco.

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11/11/2025

O climatério não é o fim da vitalidade, é o início de uma nova forma de equilíbrio.

Mas, para isso, é preciso entender o que o corpo está tentando comunicar.

Alterações de humor, ganho de peso, sono irregular e dores articulares
não são apenas “parte da idade”.

São sinais de que o metabolismo e os hormônios estão mudando —
e precisam de atenção direcionada.

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06/11/2025

O coração sente o efeito de tudo o que acontece na rotina.

Mesmo quando parece pouco.

Sedentarismo, alimentação desorganizada e estresse contínuo somam pequenas cargas que, ao longo do tempo, alteram o funcionamento cardiovascular e aumentam o risco.

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04/11/2025

Wegovy e Mounjaro podem ser ferramentas úteis no tratamento da obesidade.
Mas o foco precisa ser preservar músculo durante o processo.

Porque músculo não é estética.

É órgão endócrino.
É proteção metabólica.
É saúde a longo prazo.

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30/10/2025

O sono é um dos pilares da saúde cardiovascular — e, para quem pratica atividade física com frequência, ele se torna ainda mais essencial.

Durante o sono, o coração reduz o ritmo, a pressão arterial se estabiliza e o corpo libera hormônios que auxiliam na recuperação muscular.

É nesse momento que o organismo se reorganiza e se fortalece para o próximo treino.

Dormir pouco ou mal interfere no desempenho, aumenta o risco de arritmias e pode elevar a pressão arterial.

Por isso, cuidar da qualidade do sono é cuidar também do coração.

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Endereço

Rua 01, N 41/Cidade Jardim
Rio Claro, SP
13501020

Telefone

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Site

https://endocardiorc.com.br/

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