Essência Do Corpo

16/05/2024

Você que trabalha na linha de frente, aproveite! As vagas são limitadas!

25/08/2023

Com sua visão integrativa, ele alia os princípios de respiração, concentração, centralização, precisão e fluidez para proporcionar bem-estar aos praticantes.

Temos orgulho em sermos o primeiro estúdio de Pilates de Rio Claro e continuar oferecendo essa modalidade em nosso estúdio.

Venha conhecer nosso novo espaço a partir do dia 26/08.

📍 Rua 07 - CJ n°9, esquina Av. 23 - Cidade Jardim - Rio Claro / SP.

21/08/2023

Uma aula gostosa que alivia tensões de forma simples e eficiente, através de movimentos com bolinhas texturizadas para treinamento da fáscia.

Além de explorar uma nova forma de se movimentar e de se massagear, o move flow é adequado para todas as idades e o melhor: está disponível aqui na Essência do Corpo.

18/08/2023

Tem medo de desenvolver força e isso gerar desconforto?

A verdadeira força não reside apenas nos músculos, mas na capacidade de superar limites e manter a resiliência na tensão.

Cada movimento é uma conquista. Para a Essência do Corpo, esse é o ponto que mais importa!

16/08/2023

Sente mais desconfortos em alguns pontos do corpo do que em outros?

A vida exige equilíbrio, certo?
Equilíbrio entre tensão e relaxamento, entre fortalecer e alongar, entre mobilizar e estabilizar, tudo isso comandado por nossa mente e emoção em sintonia.

Na Essência do Corpo nós te ajudamos a encontrar o equilíbrio em cada movimento.

14/08/2023

Cada movimento é uma expressão do seu verdadeiro 'eu'. Descobrir sua essência em movimento é um ato de amor próprio e de autocuidado. Se permita encontrar a sua essência, esse é o ponto.

21/10/2021

21/09/2021

O queridinho do momento tem nos trazido pessoas com muitas dores e lesões!
Invista na prevenção e preparação do corpo, antes que a lesão te afaste do que você está amando fazer!

🔛 NÃO PRECISA PARAR DE JOGAR ..... PRECISA SE PREPARAR PARA SE MANTER JOGANDO!!!

🟠 DOR LOMBAR por sobrecarga é muito frequente dado a posição agachada para estabilizar o corpo na areia;
🟠 TENDINITE NO OMBRO é comum, pois nessa modalidade é necessário manter o braço mais elevado em relação ao tênis tradicional;
🟠 LESÕES MUSCULARES: COXAS, PANTURRILHAS E LOMBAR, dores em "fisgadas" por má funcionalidade desses músculos;
A irregularidade do terreno também contribui para a grande exigência articular, provocando entorses e fraturas!

Pegue sua turma de jogo e venha fazer Pilates e/ou Neo Pilates com a Essência!
Clique aqui para saber mais:
https://wa.me/message/6QLPLUYZLUVOI1

08/06/2021

🧡 Neo Pilates Kids
🧡 Neo Pilates Pais e Filhos
Nossas soluções estão completas para você!
👉 Pilates e Neo Pilates para você!
👉Pilates para você e Neo Pilates para seu filho (a)!
👉 Neo Pilates para você junto com seu filho!

Educar não é falar, é ser!
Ser ativo junto com seu filho (a) pode trazer muitos resultados para ambos!

02/06/2021

Mesmo em grupo a aula é personalizada, atendendo necessidades e objetivos de todos! Nossa essência é Cuidar de você.