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Evolução CSP

Clínica de psicologia que oferece atendimento de psicoterapia individual, de casal e familiar para adolescentes, adultos e idosos.

07/12/2025

A saúde mental define a maneira como nos relacionamos com o mundo. Sem saúde mental tudo f**a difícil.

Saber quando procurar ajuda profissional começa ao observar o impacto que seu estado emocional está tendo em sua vida. 💛

04/12/2025

Essa frase permite uma reflexão bem profunda sobre o quanto a terapia tem relevância quando buscamos compreender o que pode estar nos impedindo de evoluir. 🪷

A evolução sempre irá ocorrer por meio da mudança… e ela pode ser um pequeno ajuste de comportamento ou, uma mudança de ambiente. E, é na terapia que conseguimos encontrar as ferramentas essenciais para que algo novo aconteça, você sabia disso?

Mas, lembre-se: A terapia não faz a mudança por você, e sim dá ferramentas para que você a execute.

Quer saber mais sobre isso? Envie uma mensagem para o nosso whatsapp: (19)99808-5970. 😉

01/12/2025

Quem disse que só dá pra recomeçar em janeiro?
A verdade é que o começo não tem data marcada … ele acontece no instante em que você decide fazer diferente.
Pode ser iniciar um projeto, ajustar a rotina, cuidar da saúde emocional, retomar um hábito… ou simplesmente escolher se tratar com mais gentileza. 🧡
Em dezembro dá pra começar. 😌😉
E, se você precisar de acolhimento, direção ou um empurrãozinho para começar, a gente evoluí com você.🪷

27/11/2025

Skinner acreditava que a terapia não é sobre entregar respostas, e sim sobre auxiliar a pessoa a se transformar para que ela mesma encontre seus caminhos. ☀️⭐️🌜
Aqui, na Evoluçã_CSP, acreditamos exatamente nisso ao trabalhar com a terapia comportamental: fornecer ferramentas para desenvolver novas formas de agir, sentir e perceber o mundo. É um processo em que se aprende, lentamente, a reconhecer padrões, adquirir novos comportamentos e encontrar soluções com autonomia.😉

24/11/2025

💙💙
Muitos homens crescem ouvindo que pedir ajuda é coisa de gente fraca e isso acaba criando barreiras para o cuidado com a saúde física e emocional. 💙💙
Aproveitamos a campanha , para falar sobre importância de romper com esses padrões e mostrar que prevenir doenças físicas também passa pela maneira como nos relacionamos com emoções, medos e limitações.💙💙
Se esse conteúdo fez sentido para você, deixe um 💙 nos comentários. 😊🫰

21/11/2025

Florescer é um simbolismo que nos faz pensar em amadurecimento, mudança e crescimento.🌱🍃🌳

Na Terapia Comportamental, aprendemos que o florescimento acontece com pequenas transformações ao longo do tempo e que celebrar cada pequena vitória é parte essencial desse processo de crescimento.🙏

18/11/2025

Em dias estressantes e de muitos desafios, é comum que os pensamentos acelerem, dificultando a tomada de decisão. Acontece por aí? 👀
Nesses momentos é importante respirar profundamente e se manter no agora. 🪷 🙏
As frases que trouxemos neste post podem ajudar você a desacelerar e a refletir sobre a melhor maneira de lidar com cada situação.
Se esse post fez sentido para você, deixe seu 🫰 e compartilhe com um amigo!

15/11/2025

Você costuma deixar tudo para depois? 👀
Isso pode ser procrastinação.
Procrastinar é adiar uma tarefa importante mesmo sabendo que isso pode trazer consequências negativas, mas isso não tem nada a ver com preguiça.
O comportamento pode estar relacionado à fuga de emoções desconfortáveis, como ansiedade, medo de errar ou sobrecarga. Faz sentido pra você? E entender o comportamento é o primeiro passo para mudá-lo.😉
A terapia ajuda a reconhecer o que está por trás da procrastinação e a desenvolver estratégias de ação, como, por exemplo, dividir tarefas em pequenas tarefas e criar uma rotina na qual você possa realizar.
Quer saber mais sobre esse assunto? Fale com a gente. 😊

13/11/2025

Quem nunca se animou em um dia difícil após receber um sorriso ou um gesto simples de outro alguém? 🌻A gentileza cria conexões, reduz o estresse e fortalece o bem-estar emocional, e isso vale para quem oferece e quem recebe. ☺️
Na psicologia, sabemos que pequenos comportamentos positivos têm um impacto direto na maneira de pensar e sentir. Pratique gentileza, você nunca sabe o quanto ela pode transformar o dia de alguém ou o seu.😉🪷

08/11/2025

Quase sempre tentamos controlar as emoções, mas é possível aprender a lidar com elas de uma maneira diferente. Quer saber como? ☺️👇

A Terapia Comportamental pode fornecer ferramentas para que seja possível perceber o que sentimos, compreender o que está por trás dos sentimentos e escolher como reagir.

Se quiser saber mais sobre Terapia Comportamental, envie sua mensagem para nosso WhatsApp: (19) 99808-5970.

06/11/2025

Rir é bom demais, não é? 😄
Desde aquele risinho que escapa do nada, o riso bobo diante de algo divertido ou a gargalhada gostosa com quem a gente gosta…🤭 Pode não ser terapia, mas rir é terapêutico. 💚
Dar risada também ajuda a reduzir o estresse, fortalecer o sistema imunológico e aproximar as pessoas.
Então, se puder, dê boas risadas hoje! 🙃😉

04/11/2025

Não é todo dia que conseguimos manter o ânimo, e verdade seja dita, ninguém consegue estar bem todos os dias. 😌
Mas, repetir palavras de incentivo e inspiração pode ser uma boa estratégia nos dias de desânimo, por isso, trouxemos algumas que podem auxiliar você. ☺️🥰
Quais dessas frases você precisava ouvir hoje?

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Nossa história

A Evolução Centro de Serviços de Psicologia surgiu no começo de 2013 em Rio Claro com a intenção de promover o desenvolvimento humano e melhora de qualidade de vida e bem estar.

VISÃO: Ser uma organização reconhecida na cidade e na região, tendo como diferencial o foco nas pessoas em todos os níveis de desenvolvimento.

MISSÃO: Prestar serviços de psicologia com eficiência e qualidade para todo e qualquer cidadão, conforme suas necessidades, a fim de orientar e auxiliar no desenvolvimento humano. Nossa missão é atender a todos com respeito enfatizando a essência de nossos valores.