Mariana Palazzo - Orientação Profissional & Terapia

Mariana Palazzo - Orientação Profissional & Terapia Espaço de conhecimento e aprendizado sobre as suas escolhas e caminhos profissionais, e tudo o que está envolvido com ele. Tudo ótimo com você?

Meu nome é Mariana Palazzo, eu ajudo jovens e adultos a fazerem escolhas mais assertivas, seguras e conscientes na sua carreira e na sua vida. Sou psicóloga clínica, orientadora profissional e especialista em administração de empresas. E, aqui você encontrará dicas e conteúdos objetivos, exclusivos e totalmente gratuitos sobre diferentes assuntos ligados ao tema Carreira. Vamos juntos em busca dos seus objetivos?

Preocupar-se é algo que faz parte da vida, e ela é positiva até o ponto que nos coloca em ação, que nos estimula, que fa...
23/10/2020

Preocupar-se é algo que faz parte da vida, e ela é positiva até o ponto que nos coloca em ação, que nos estimula, que faz as coisas da nossa vida "acontecer".
Quando ela se torna excessiva, gerando sofrimento e outros sintomas desagradáveis, é sinal, de que só estamos enxergando as coisas através dela, como se não houvesse outros caminhos, e tendemos a nos preocupar com a preocupação, aí, então, possivelmente virou uma ansiedade.
Se sua preocupação virou ansiedade, não hesite em procurar ajuda!
Marque aqui nos comentários, um amigo que precisa dessa informação também!

⚠️Vamos desativar este perfil em breve, mas continue acompanhando nossos conteúdos no  . Nos vemos por lá ❤️
26/07/2020

⚠️Vamos desativar este perfil em breve, mas continue acompanhando nossos conteúdos no . Nos vemos por lá ❤️

⚠️ Salva, dá print, só não deixa de lembrar desses pontos fundamentais, e de quanto o   foi transformador! ❤️           ...
23/07/2020

⚠️ Salva, dá print, só não deixa de lembrar desses pontos fundamentais, e de quanto o foi transformador! ❤️

@ Rio Claro, Sao Paulo

🤩 É emocionante fazer parte da transformação de cada vida que passa por nós. Não é mesmo  ?Quantos ganhos em apenas 12 d...
22/07/2020

🤩 É emocionante fazer parte da transformação de cada vida que passa por nós. Não é mesmo ?
Quantos ganhos em apenas 12 dias, já pensou o quanto a Karina vem ganhando por ter se permitido experimentar e manter pequenas mudanças diárias?

💭 “Tive um dia estressante, eu mereço!”💭 “Não vai fazer diferença”💭 “Hoje pode, é uma comemoração!”Você se identifica co...
20/07/2020

💭 “Tive um dia estressante, eu mereço!”
💭 “Não vai fazer diferença”
💭 “Hoje pode, é uma comemoração!”
Você se identifica com esses pensamentos?
Pois é, estes são apenas alguns exemplos de pensamentos que te autorizam a comer, e que consequentemente te fazem engordar e minam sua autoconfiança de que VOCÊ CONSEGUE.
Para vence-lós quero te apresentar um exercício simples, mas muuito eficaz.
Antes de comer ou repetir, pergunte-se: “estou com fome ou é vontade de comer?”.
Não sabe diferenciar as duas? SE LIGA 👇🏻
Fome = reação fisiológica, seu sinal vem através de reações desconfortáveis, por exemplo: ruídos na barriga, dor de cabeça.
Vontade de comer = desejo influenciado por algum estímulo interno (lembrar de uma comida) ou externo (sentir o cheiro de comida, por exemplo)

Todo mundo quer, mas poucas pessoas fazem o que precisa ser feito! ⚠️
09/07/2020

Todo mundo quer, mas poucas pessoas fazem o que precisa ser feito! ⚠️

⚠️ Grave isso: Se você tem um objetivo e quer alcançá-lo você vai precisar abrir mão de algumas coisas, dizer NÃO para v...
06/07/2020

⚠️ Grave isso: Se você tem um objetivo e quer alcançá-lo você vai precisar abrir mão de algumas coisas, dizer NÃO para você!
O que você está disposto a perder? Qual desconforto você está disposto a sentir?
Veja: Se você quer perder peso, vai precisar diminuir as quantidades do que come, deixar de comer alguns alimentos que adora, é desconfortável, chato, muitas vezes, mas totalmente necessário.
Não tem milagre, é matemática!

28/06/2020

Pensa em uma pessoa que gosta de andar a cavalo (desde criança, bati o pé para ganhar um, mas não rolou 🤷🏼‍♀️), e que estava há duas semanas falando na cabeça do marido que estava precisando andar. Um sinal claro para mim que estava precisando de uma pausa, de férias, de conexão com a natureza, e com os animais. Amanhã tem mais... 🏇🏻💚

10 fatos sobre mim!!Vi essa brincadeira aqui no Instagram outro dia, e resolvi reproduzir para descontrairmos. A seguir ...
27/06/2020

10 fatos sobre mim!!
Vi essa brincadeira aqui no Instagram outro dia, e resolvi reproduzir para descontrairmos.
A seguir estão 10 fatos sobre mim, que talvez você desconheça, um deles é FALSO, será que você descobre? 🤩
1- Tenho 30 anos 🎂
2- Adoro andar a cavalo 🏇🏻
3- Sou uma pessoa quieta 😌
4- Adoro um bom vinho 🍷
5- Sou uma pessoa muito paciente 🙌🏻
6- Não imagino minha vida sem atividade física 🏋🏼‍♀️
7- Sou organizada e muito dedicada com minhas coisas pessoais e profissionais 🎯
8- Tenho medo de falhar e ser julgada 🤷🏼‍♀️
9- Sou uma pessoa vaidosa 💅🏻
10- Já morei na Irlanda 🇮🇪

Esses medos e questionamentos NÃO resolvem seu problema de escolher sua carreira. Mas, eu sei o que resolve: AUTOCONHECI...
26/06/2020

Esses medos e questionamentos NÃO resolvem seu problema de escolher sua carreira.
Mas, eu sei o que resolve: AUTOCONHECIMENTO E PLANEJAMENTO.
Se você quiser minha ajuda, o link está na bio!

É nessa armadilha que você cai toda vez que não obteve o resultado esperado em algum objetivo, e se vê diante da oportun...
23/06/2020

É nessa armadilha que você cai toda vez que não obteve o resultado esperado em algum objetivo, e se vê diante da oportunidade de tentar de novo.
O desânimo de recomeçar, assim como, subestimar sua capacidade de conseguir, é natural quando nos deixamos contaminar por memórias do passado.
A verdade, é que vamos errar, vamos falhar, e aceitar a sua imperfeição, e continuar nas tentativas, tem muito mais valor do que simplesmente desistir por em algum momento não ter dado certo.
Nesses casos, o mais útil é você olhar para trás e analisar: o que aconteceu naquele momento e o que pode ser feito de diferente para não cair nas mesmas falhas.
Marca aí aquela pessoa que precisa desse insight hoje! 😉

As experiências da vida vão criando em nós “lentes” que, muitas vezes, nos atrapalham de ver a realidade. Essas “lentes”...
22/06/2020

As experiências da vida vão criando em nós “lentes” que, muitas vezes, nos atrapalham de ver a realidade.
Essas “lentes” fazem com que você: conclua as situações que vivencia com
Base nos seus medos e inseguranças, te coloca em uma posição de vítima, e encobre sua responsabilidade nos acontecimentos da sua vida, faz com que você conclua a reação dos outros sem muitas evidências, e fique focado só em um lado da história!
Precisamos estar atentos a qualidade das nossas “lentes”, pois elas determinarão nossas reações frente à essas situações.
Lembrando que a maneira como interpretamos as situações faz toda diferença na maneira como reagimos à elas!

@ Rio Claro, Sao Paulo

Endereço

Avenida 38, 1462, Ruas 11 E 12, Jardim Alto Do Santana
Rio Claro, SP
13504-130

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