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A gente costuma adiar o cuidado achando que depois resolve, mas o corpo sente agora, responde agora e constrói o amanhã ...
30/01/2026

A gente costuma adiar o cuidado achando que depois resolve, mas o corpo sente agora, responde agora e constrói o amanhã todos os dias.

Movimento é presença, constância e escolhas conscientes.

Comece hoje, o seu futuro agradece! 🧡

Treinar sem direção, sem acompanhamento e sem escutar o próprio corpo parece prático… até não ser mais.O treino certo é ...
29/01/2026

Treinar sem direção, sem acompanhamento e sem escutar o próprio corpo parece prático… até não ser mais.

O treino certo é o que respeita seu momento, ajusta detalhes e constrói resultados reais!

Evoluir é estratégia, não improviso! 💪

Quando o corpo entra em movimento, a mente aprende a respirar melhor.O pilates não desliga os problemas, mas te ensina a...
27/01/2026

Quando o corpo entra em movimento, a mente aprende a respirar melhor.

O pilates não desliga os problemas, mas te ensina a lidar com eles com mais presença, força e equilíbrio!

Não é só sobre o que muda no espelho, em um mês o corpo acorda, a mente desacelera e a rotina começa a se organizar ao r...
26/01/2026

Não é só sobre o que muda no espelho, em um mês o corpo acorda, a mente desacelera e a rotina começa a se organizar ao redor de você!

Constância transforma mais do que intensidade e o primeiro passo sempre muda mais do que parece!

Vem pra Moving! 🧡

Famosos não escolhem o pilates por moda, escolhem porque precisam de um corpo que funcione todos os dias.Menos impacto, ...
24/01/2026

Famosos não escolhem o pilates por moda, escolhem porque precisam de um corpo que funcione todos os dias.

Menos impacto, mais consciência, mais longevidade…

Se você quer começar 2026 com mais equilíbrio, força e presença, o primeiro passo é escolher o movimento certo!

Vem pra Moving! 🧡

Respirar não é só puxar e soltar o ar, é regular o corpo, acalmar a mente e devolver presença!Quando a nossa respiração ...
23/01/2026

Respirar não é só puxar e soltar o ar, é regular o corpo, acalmar a mente e devolver presença!

Quando a nossa respiração muda, o movimento flui, a tensão diminui e o corpo responde melhor.

No pilates, a respiração não acompanha o exercício, ela conduz!

Aprender a respirar, é aprender a viver com mais leveza! 🧡

Essas seriam suas metas para esse ano também?Se você não sabe ainda por onde começar, uma aula experimental pode te most...
22/01/2026

Essas seriam suas metas para esse ano também?

Se você não sabe ainda por onde começar, uma aula experimental pode te mostrar o caminho certo!

Vem pra Moving! 🧡

Não foi só a coluna que se alinhou: foi o jeito de entrar em uma sala, de sentir, respirar, falar…Quando o nosso se orga...
20/01/2026

Não foi só a coluna que se alinhou: foi o jeito de entrar em uma sala, de sentir, respirar, falar…

Quando o nosso se organiza, a mente acompanha e a confiança aparece!

O pilates não muda apenas a postura, ele muda a forma como você se coloca no mundo, um movimento consciente, postura forte e presença real!

Vem para o pilates!

Nem todo corpo precisa de pressa, alguns precisam de escuta e outros, de constância.O pilates respeita seu tempo, sem co...
19/01/2026

Nem todo corpo precisa de pressa, alguns precisam de escuta e outros, de constância.

O pilates respeita seu tempo, sem comparação, sem excesso, sem cobrança.

Vem pra Moving! 🧡

Pilates não é só postura bonita.Também é aprender a respirar melhor, ganhar força sem sobrecarregar, entender onde seu c...
16/01/2026

Pilates não é só postura bonita.

Também é aprender a respirar melhor, ganhar força sem sobrecarregar, entender onde seu corpo compensa e prevenir dores antes que elas apareçam.

E o principal: ele te ensina a se mover com intenção, dentro e fora do estúdio!

Quem pratica sente no treino, quem entende, leva para a vida! 🧡

Nem todo corpo precisa da mesma coisa e nem todo treino funciona igual para todo mundo.👉 Responde aqui nos comentários q...
15/01/2026

Nem todo corpo precisa da mesma coisa e nem todo treino funciona igual para todo mundo.

👉 Responde aqui nos comentários qual combina mais com você?

Vem pra Moving! 🧡

Começou como “vou só essa semana”, sem grandes promessas.Na segunda foi estranho.Na quarta respirou melhor.Na sexta perc...
13/01/2026

Começou como “vou só essa semana”, sem grandes promessas.
Na segunda foi estranho.
Na quarta respirou melhor.
Na sexta percebeu que o corpo estava diferente!
Movimento não muda a vida de uma vez, ele muda um dia após o outro. E quando você vê… mudou tudo! 💪

Endereço

Rua 6 N. 262 Entre Avs 17/19
Rio Claro, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 11:00

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