10/11/2025
Sabe aquela “cadeira silenciosa” onde você passa horas do dia e que ninguém considera um problema até ela começar a cobrar a conta?
Pois é. Na vida real, o que mais tira a nossa qualidade de movimento não é o “treino pesado”.
É o sedentarismo disfarçado de rotina normal… É o “só mais 5 minutinhos sentada”... É o “depois eu alongo”.
A cadeira nunca grita. Ela só vai tirando sua mobilidade aos poucos…até virar dor.
Pilates existe pra fazer o caminho inverso: voltar a abrir espaço nas articulações, devolver força, postura, estabilidade e lembrar que o corpo nasceu pra se mover.
Seu corpo não foi feito para viver dobrado em 90º. E se você quiser começar a mudar isso, o primeiro passo é se levantar.
E o segundo… é vir pra Moving! (cuidar do seu corpo é urgente, não opcional) 🧡
